Please enable javascript.Skin Care With Tomato,മുഖം തക്കാളി പോലെ ചുവന്ന് തുടുക്കാൻ... - tomatoes will make your skin glow like never before - Samayam Malayalam

മുഖം തക്കാളി പോലെ ചുവന്ന് തുടുക്കാൻ...

Samayam Malayalam 23 Oct 2019, 10:56 am
Subscribe

തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണം വിദ്യകൾ വീട്ടിൽ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെയും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില തക്കാളി പൊടികൈ വിദ്യകളെപ്പറ്റിയറിയാം.

tomato

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ തക്കാളി എന്ന വിശിഷ്ട വിഭവം എത്രമാത്രം മികച്ചതാണെന്ന കാര്യം അറിയാമോ? വൈവിധ്യമായ പോഷകഗുണങ്ങൾ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ പച്ചക്കറിയിൽ ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും, കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉള്ള പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ചെറിയ അളവിൽ അസിഡിക് അംശങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തക്കാളിയിൽ പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന സാന്നിധ്യമുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മങ്ങിയ നിറത്തെ പുനഃസ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. ശരീര ചർമ്മത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായ ലൈക്കോപീനും തക്കാളിയിൽ ധാരാളാമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായ ചുളിവുകളേയും പാടുകളേയും ചെറുത്തു നിർത്താനും സൂര്യരശ്മികൾ ഏറ്റ് മങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു. ആസ്ട്രിജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തക്കാളികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അധികമായി ഉല്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സെബത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുവഴി ചർമത്തിൽ എണ്ണമയം ആവശ്യത്തിലധികം നിലനിർത്തുന്നത് തടഞ്ഞുകൊണ്ട് ചർമത്തിലുണ്ടാകുന്ന കറുത്തതും വെളുത്തതുമായ പാടുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് ചർമ്മസുഷിരങ്ങളെ ചുരുക്കുവാൻ ശേഷിയുള്ളതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ എപ്പോഴും ദൃഢതയുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയുന്നു. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ കരിവാളിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ പരിഹരിക്കാനും തക്കാളി ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യ വിധിയാണ്.

Also read: മുഖകാന്തിക്കും ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിനും കടലപ്പൊടി ഉപയോഗിച്ചാലോ?

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് തക്കാളി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാം? തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ ചെറുത്ത് നിർത്താനും ആരോഗ്യപൂർണമായി സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില പൊടിക്കൈ വിദ്യകളെ നമുക്കിവിടെ പരിചയപ്പെടാം!

ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കാൻ

ചർമ്മത്തിലെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കാനായി തക്കാളി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് എന്ന് മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയുള്ളതും ദൃഢതയുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അധിക എണ്ണമയം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു തക്കാളി എടുത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മുഴുവനും നന്നായി തേച്ച് പിടിപ്പിക്കുക. ഒരു മുറി തക്കാളി എടുത്ത് രണ്ടോ മൂന്നോ മിനിറ്റ് നന്നായോ മസ്സാജ് ചെയ്താലും മതി. അഞ്ച് മിനിട്ടിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകി വൃത്തിയാക്കാം.
tomato for face glow
തുറന്ന ചർമസുഷിരങ്ങൾ അടയ്ക്കാൻ

തുറന്ന സുഷിരങ്ങളെയും മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകളെയും ഒക്കെ കുറയ്ക്കാൻ തക്കാളി മികച്ച രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനും ഒരു തക്കാളിമുറി മാത്രം മതി. പകുതി മുറിച്ചെടുത്ത ഒരു തക്കാളി ചർമ്മത്തിലുടനീളം തേച്ചുരയ്ക്കുക. തക്കാളിയിലെ ജ്യൂസ് സുഷിരങ്ങളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കാം. അതിനുശേഷം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.

ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ മൃദുത്വം ലഭിക്കാൻ

തക്കാളി ഒരു ആസ്റ്റ്രിൻജന്റ് ആയി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് തൊലിപ്പുറത്തെ മങ്ങിയ ഭാഗങ്ങളെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തക്കാളിയുടെ പൾപ്പ് എടുത്തശേഷം 2 ടീസ്പൂൺ മുൾട്ടാണി മിട്ടി (Fuller's earth) യോടൊപ്പം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ പുതിനയില കൂടി അരച്ചു ചേർക്കുക. കഴുകി വൃത്തിയാക്കിയ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഈ മിക്സ് തേച്ചു പിടിപ്പിക്കാം. ഇത് ഉണങ്ങിക്കഴിഞ്ഞാൽ ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം. ഈ പാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതു വഴി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം കൂടുതൽ മൃദുവാകുന്നതോടൊപ്പം ചർമത്തിന് കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും പുതുമയും ലഭിക്കും.

Also read: ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം മാറും!

വെയിലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാൻ

വേനൽക്കാലങ്ങളിൽ വെയിൽ കൊണ്ട് ചർമത്തിന്റെ നിറം മങ്ങുന്നത് കുറയ്ക്കാനായി തക്കാളി മികച്ചതാണ്. ഒരു തക്കാളി നന്നായി ഉടച്ചെടുത്തശേഷം ഇതിലേക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ കൂടി കലർത്തുക. ഈ മിക്സ് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്താൽ പാടുകളും നിറം മങ്ങലുകളും ഒക്കെ ഏറ്റവും എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാവുന്നത് കാണാൻ കഴിയും. സൂര്യന്റെ ശക്തമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പതിക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമത്തിലെ വരൾച്ചയും, ചൂടും കുറയ്ക്കാനും ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഇതുപയോഗിച്ച ശേഷം കുറഞ്ഞത് പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് നേരമെങ്കിലും കാത്തിരുന്ന ശേഷം തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.
glowing skin
കരുവാളിപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ

വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ എന്നീ ധാതു ഘടകങ്ങൾ സമ്പന്നമായി കുടികൊള്ളുന്ന തക്കാളി ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഉന്മേഷവും ഭംഗിയും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ സൂര്യരശ്മികൾ ശരീരത്തിൽ എൽക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ചർമത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഏറ്റവുമധികം ഫലപ്രദമാണ്. തക്കാളി ജ്യൂസിനോടൊപ്പം കുറച്ചു മോരും കൂട്ടി ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ചർമ്മത്തെ തണുപ്പിക്കാനായി ഇത് ശരീര ഭാഗങ്ങളിൽ തേച്ചു പിടിപ്പിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചർമത്തിൽ സൂര്യതാപമേറ്റ് പാടുകൾ ഉണ്ടായാൽ പോലും, ഇവയെ മായ്ച്ചുകളയാൻ ഈ വിദ്യ പ്രയോഗിക്കാം. ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചൂടിനെ കുറയ്ക്കുകയും സൂര്യതാപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മത്തിലെ ചുവപ്പ് നിറം ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു

തക്കാളി കൊണ്ടൊരു 'സ്കിൻ ടോണർ'

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും ഒരു ടോണറിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ എടുക്കുന്ന ടോണർ ചർമ്മത്തെ മൃദുവായി നിലനിർത്താനും ചർമത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ജലാംശം നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കി തീർക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വെള്ളരി, ഒരു തക്കാളി എന്നിവ ജ്യൂസാക്കി എടുത്ത ശേഷം നന്നായി അരച്ചെടുത്തത് വായു കയറാത്ത ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിലേക്ക് പകർത്തുക. നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി തിരിച്ചു വരുമ്പോഴെല്ലാം മറക്കാതെ ഈ ടോണർ ചർമ്മത്തിൽ സ്പ്രേ ചെയ്യുക. ഈ രണ്ട് പച്ചക്കറികളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കി തീർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ടോണർ കേടു കൂടാതെ നാല് ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.

Also read: പനങ്കുലപോലെയുള്ള മുടി വേണ്ടേ? കറിവേപ്പില ഇട്ട് എണ്ണ കാച്ചി തേക്കാം

തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് സ്‌ക്രബ് തയ്യാറാക്കാം

രണ്ട് നാരങ്ങ, (തൊലി കളയാത്തത്), രണ്ട് ഐസ് ക്യൂബ് , 20 പുതിനയില, രണ്ട് തക്കാളി, ഇപ്പറഞ്ഞ ചേരുവകളെല്ലാം കൂടി ഒരു മിക്സിയിലിട്ട് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേക്ക് 5 ടേബിൾ സ്പൂൺ പഞ്ചസാര കൂടി ചേർത്ത ശേഷം നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, കൈകൾ എന്നീ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കുക. പഞ്ചസാര തരികൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ പടലത്തിൽ ഇരുന്ന് ഇല്ലാതായി തീരുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാം. ശക്തിയേറിയ ഈ തക്കാളി-പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ് ചർമ്മത്തെ സ്വാഭാവികമായ രീതിയിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും പരിപോഷിപ്പിക്കാനും ഒക്കെ സഹായിക്കും. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കാനായി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് പ്രയോഗിക്കുക.
how to use tomato for skin glow
ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും തക്കാളി!

നിങ്ങളുടെ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ തക്കാളി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി ശരീരത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭ്യമാകും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കുന്നതിനും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികൾക്കും പല്ലുകൾക്കും ഒക്കെ തക്കാളി അനിവാര്യമാണ്. കൂടാതെ ഇത് ശരീരകോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും കേടുപാടുകൾ ഒന്നുമില്ലാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ, തക്കാളി വിത്തുകൾ കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തക്കാളി ഇനി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മടിക്കേണ്ട.

തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ഈ വിദ്യകളെല്ലാം ഉടനടി പരീക്ഷിച്ച് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എപ്പോഴും ആരോഗ്യ പൂർണവും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുക.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ