Please enable javascript.Aloe Vera,കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാന്‍ ചില കാരണങ്ങള്‍ - how aloe vera helps your health - Samayam Malayalam

കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാന്‍ ചില കാരണങ്ങള്‍

Samayam Malayalam 4 May 2022, 8:27 pm
Subscribe

ശരീരത്തിന് പുറമേ പ്രയോഗിക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ശരീരത്തിനകത്ത് കൂടി അല്പം കറ്റാര്‍വാഴ പ്രയോഗിച്ചു നോക്കൂ. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ ഗുണപരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് പ്രകടമാകും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഏറെ പോഷക ഘടകങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ വിശദമായി അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കാം.

how aloe vera helps your health
കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാന്‍ ചില കാരണങ്ങള്‍

സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഉപകരപ്രദമാകുന്നതാണ് കറ്റാർ വാഴ. ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെയും മനോഹരമായും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിയുടെ വരദാനം. കാഴ്ചയിൽ വളരെ ലളിതമായ ഒരു കുഞ്ഞു സസ്യം, എന്നാൽ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ആർക്കും എതിരഭിപ്രായമില്ല. ലോകം മുഴുവൻ സ്വീകാര്യതയുള്ള സസ്യമാണ് കറ്റാർവാഴ. സൗന്ദര്യ – ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിനാൽ മിക്ക വീടുകളിലും കറ്റാർവാഴ നട്ടുവളർത്തുന്നു. ഏത് കാലാവസ്ഥയിലും വലിയ പരിചരണമൊന്നും ലഭിയ്ക്കാതെ തന്നെ തഴച്ചു വളരാൻ കഴിയുന്നതും ഇതിൻറെ പ്രത്യേകതയാണ്. എത്ര വരണ്ട കാലാവസ്ഥയിലും വാടിപ്പോകാതെ നിലനിൽക്കാനും കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് സാധിയ്ക്കും.

ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഗുണങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിവുണ്ടെങ്കിലും മിക്കവരും കറ്റാർവാഴ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സൗന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായാണ്. ചർമത്തിന്റെ തിളക്കം വർധിപ്പിയ്ക്കാനും മുടിയിഴകളുടെ മനോഹാരിത കൂട്ടാനുമായി വിവിധ തരത്തിൽ കറ്റാർവാഴ ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ അതിലേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവയ്ക്ക് അർഹമായ പരിഗണന നൽകാറില്ല. ഒരുപക്ഷെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വേണ്ടത്ര അവബോധമില്ലാത്തത് കാരണം.

​ആന്‍റി ഓക്സിഡന്കളുടെ കലവറ

​ആന്‍റി ഓക്സിഡന്കളുടെ കലവറ

ആന്‍റി ഓക്സിഡന്കള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നു എന്നത് തന്നെയാണ് ഇതിന്‍റെ ഏറ്റവും പ്രധാന ഗുണം. കൂടാതെ ആന്‍റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളും വേണ്ടുവോളമുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മത്തെ മൃദുവായിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. വലിയ അളവില്‍ പോളി ഫിനോള്‍സ് അടങ്ങിയതും ശരീരത്തിന് വലിയ നേട്ടം നല്‍കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന് അകത്തും പുറത്തും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്‍കും.

ദഹന ശക്തി വര്‍ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു:

ദഹന വ്യവസ്ഥയില്‍ ആരോഗ്യപരമായ മാറ്റങ്ങളുണ്ടാക്കാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ ജെല്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് വഴി സാധിയ്ക്കും. ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ അളവ് വര്‍ധിപ്പിച്ചും ദഹനത്തെ തടസപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കിയും കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

പ്രമേഹം നിയന്തിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

പ്രമേഹം നിയന്തിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും

പ്രമേഹം മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വര്‍ധിയ്ക്കുകയാണ്. പ്രമേഹം നിയന്ത്രിയ്ക്കാനായി ആവശ്യത്തിന് ഇന്‍സുലിന്‍ ഉദ്പാദിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ശരീരത്തെ സജ്ജമാക്കാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രയോജനം ചെയ്യും.

അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കും

ശരീരത്തില്‍ അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനായി കറ്റാര്‍വാഴ സഹായിക്കും. മികച്ച ഡിറ്റോക്സിംഗ് ജ്യൂസ് ആയി ഇതിനെ പരിഗണിയ്ക്കാം. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയതിനാലും ഇത് ദഹന ശേഷി വര്‍ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതിനാലും ശരീരത്തിലെ അന്നാവശ്യ കൊഴുപ്പിനെ ഉരുക്കി കളയാന്‍ ഇതിനു സാധിയ്ക്കും.

എങ്ങനെയെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം?

എങ്ങനെയെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം?

ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുണ്ടെങ്കിലും അത്ര ആസ്വാദ്യകരമായ രുചിയൊന്നും കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസിന് പ്രതീക്ഷിയ്ക്കേണ്ടാതില്ല. പലര്‍ക്കും വഴുവഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ ഈ ജെല്‍ നേരിട്ട് കഴിയ്ക്കുന്നത് പ്രയാസമുണ്ടാക്കും. അതിനാല്‍ ഏതെല്ലാം വ്യത്യസ്ത രീതികളില്‍ കറ്റാര്‍വാഴ കഴിയ്ക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

1.ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാം:

കറ്റാര്‍വാഴയുടെ തണ്ട് എടുത്ത് അതിന്‍റെ പച്ച നിറമുള്ള തൊലി പൂര്‍ണമായും നീക്കം ചെയ്യുക. ശേഷം അതിന്‍റെ ജെല്‍ ചുരണ്ടിയെടുത്ത് സാധാരണ വെള്ളം ചേര്‍ത്തോ കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്തോ മിക്സിയില്‍ അടിച്ച് കുടിയ്ക്കാം. ഇതിനോടൊപ്പം അല്പം തേന്‍ കൂടി ചേര്‍ക്കുന്നത് രുചി ഇരട്ടിയാക്കും.

താല്പര്യമുണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട, ആപ്പിള്‍, ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിള്‍, കുക്കുംബര്‍ ജ്യൂസ് എന്നിവയോടൊപ്പം കലര്‍ത്തിയും ഉപയോഗിക്കാം. കഴിവതും പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കിയാല്‍ നല്ലത്.

2.സലാഡുകളില്‍ ചേര്‍ക്കാം:

നേരിട്ട് കറ്റാര്‍വാഴ മാത്രമായി കഴിയ്ക്കാന്‍ കഴിയാത്തവര്‍ക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സലാഡുകളില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ് രീതിയിലൂടെ ഇത് ശരീരത്തിലെത്തിയാല്‍ ഗുണം ലഭിയ്ക്കുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ഇതിനായി കറ്റാര്‍വാഴ ചെറിയ രീതിയില്‍ അരിഞ്ഞെടുക്കാം. മറ്റ് പച്ചക്കറികള്‍ കൂടി ചേര്‍ത്തിളക്കി കഴിയ്ക്കാം. എന്നാല്‍ ഇതിന്‍റെ പുറം തൊലിയും മഞ്ഞ ര്‍=നിറത്തില്‍ പുറത്ത് വരുന്ന ദ്രാവകവും ഒഴിവാക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.

​ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കൂ

​ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കൂ

*കറ്റാര്‍വാഴ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെങ്കിലും പതിവായി കഴിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

*ഒന്നിടവിട്ട ദിവസങ്ങളില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാല്‍ അളവ് അമിതമാകതിരിയ്ക്കാന്‍ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.

*എല്ലായ്പ്പോഴും കറ്റാര്‍വാഴ തണ്ടിന്റെ പുറമെയുള്ള തൊലിയും മുള്ളും കളയാനായി ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം.

*കറ്റാര്‍വാഴ തണ്ട് മുറിച്ചെടുത്ത ശേഷം അത് കുത്തനെ നിര്‍ത്തിയാല്‍ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ദ്രാവകം പുറത്തേയ്ക്ക് ഒഴുകും. ഇത് പൂര്‍ണമായും പോകുന്നതുവരെ ഉപയോഗിക്കാതിരിയ്ക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക. കഴിയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, ചര്‍മത്തില്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ഇക്കാര്യം ഓര്‍മ വേണം. എന്തേ കൊതുക് എന്നെ മാത്രം കടിയ്ക്കുന്നത്, കാരണമുണ്ട്.....

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ