ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാല് സ്ട്രോക്കിനുള്ള സാധ്യതകള് 12 ശതമാനംവരെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം.
അമേരിക്കന് കോളേജ് ഓഫ് ന്യൂട്രീഷന് എന്ന ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തിയത്. പെട്ടന്നുള്ള സ്ട്രോക്ക് തടയാന് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. മുട്ടയിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ഹാനീകരമല്ലെന്നും പഠനത്തില് നിന്ന് മനസ്സിലായി. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം എന്ന നിലയില് മുട്ടയും ഉള്പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
മുട്ട ആരോഗ്യകരമായ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയതാണ്. പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിന്, മിനറലുകള് എന്നിവ മുട്ടയിലുണ്ട്.
Eating An Egg A Day Can Lower The Risk Of Stroke
A new research and meta-analysis of studies on the relationship between eating eggs and coronary heart disease and strokes, has found that eating one egg a day could reduce chances of stroke by 12%.
അമേരിക്കന് കോളേജ് ഓഫ് ന്യൂട്രീഷന് എന്ന ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധപ്പെടുത്തിയത്. പെട്ടന്നുള്ള സ്ട്രോക്ക് തടയാന് മുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. മുട്ടയിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ഹാനീകരമല്ലെന്നും പഠനത്തില് നിന്ന് മനസ്സിലായി. നല്ല ഭക്ഷണക്രമം എന്ന നിലയില് മുട്ടയും ഉള്പ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
മുട്ട ആരോഗ്യകരമായ പല ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയതാണ്. പ്രോട്ടീന്, വിറ്റാമിന്, മിനറലുകള് എന്നിവ മുട്ടയിലുണ്ട്.
Eating An Egg A Day Can Lower The Risk Of Stroke
A new research and meta-analysis of studies on the relationship between eating eggs and coronary heart disease and strokes, has found that eating one egg a day could reduce chances of stroke by 12%.