ആപ്പ്ജില്ല

പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ഈ ടിപ്സ് സഹായിക്കും

പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല, പഠിച്ചതെല്ലാം മറന്നു പോകുന്നു, എന്നതൊക്കെ പല വിദ്യാർത്ഥികളും പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. ശ്രദ്ധ പതറാതെ പഠനം എങ്ങനെ എളുപ്പവും രസകരവുമാക്കാം?

Edited byഅനിറ്റ് | Samayam Malayalam 23 Mar 2023, 10:31 am
പരീക്ഷാക്കാലമായാൽ മാതാപിതാക്കൾക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരുപോലെ ആധിയാണ്. ഒരു പത്ത് മിനിറ്റ് പോലും ശ്രദ്ധിച്ച് പഠിക്കുന്നില്ല എന്ന് മക്കളെ കുട്ടികളെ കുറിച്ച് പല മാതാപിതാക്കളെയും പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കാറുണ്ട്. പഠിച്ചതൊന്നും ഓർമയിൽ നിൽക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് പല കുട്ടികളുടെയും പ്രധാന പരാതി. ടെൻഷൻ അകറ്റി, പരീക്ഷാ സമയം എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി വിനിയോഗിക്കാം? പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം?
Samayam Malayalam Study Tips


പഠന സമയത്ത് ഇടവേള എടുക്കുന്നതും, പഠിക്കാൻ കൃത്യമായ ടൈം ടേബിൾ തയ്യാറാക്കി അത് പിന്തുടരുന്നതും എല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടും. കൂടാതെ പരീക്ഷകളിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ചില നുറുങ്ങ് വിദ്യകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഏഴ് കാര്യങ്ങൾ

പരീക്ഷ എഴുതാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകാൻ കഴിയാതെ പോകുന്നതാണ് പ്രധാന പ്രശ്നം. കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകി പഠിക്കുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികളെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുമെന്നത് വാസ്തവമാണ്. പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ...

സ്ഥലവും സമയവും: പഠന സ്ഥലവും പഠിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയവയും പ്രധാനമാണ്. ശാന്തമായ ഒരു അന്തരീക്ഷമാണ് പഠിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യം. ശ്രദ്ധ പതറുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചുറ്റുപാടും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത്തരം സ്ഥലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചില കുട്ടികൾ പരീക്ഷാ നാളുകളിൽ പഠനത്തിനായി കൂടുതൽ സമയം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന് പകരമായി നിലവിലുള്ള സമയത്തെ തന്നെ ഫലപ്രദമായി വിനിയോഗിക്കുന്നതാണ് ഗുണകരം. എന്ന് വെച്ച് പഠനത്തിനായി ചെലവിടുന്ന സമയം തീരെ കുറവായിരിക്കണം എന്നല്ല. എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം പഠിക്കാനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ടൈം ടേബിൾ: ഓരോ വിഷയം പഠിക്കാനും പ്രത്യേക സമയം തയ്യാറാക്കി അത് പിന്തുടരുക. ഇത് പഠനം എളുപ്പമാക്കാനും റിവിഷൻ എളുപ്പമാക്കാനുമൊക്കെ സഹായിക്കും.

ഇടവേളകൾ: പഠിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ച ഒരു വിഷയം പഠിച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ ഉടൻ തന്നെ അടുത്ത വിഷയം എടുത്ത് പഠിക്കാൻ ഇരിക്കരുത്. ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. മടുപ്പ് ഒഴിവാക്കി മനസിനെ ഫ്രഷ് ആക്കാനും പുതിയ വിഷയം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ പഠിക്കാനും ഇടവേളകൾ അനിവാര്യമാണ്.

ഉറക്കം വേണം: പല കുട്ടികളും പരീക്ഷയുടെ തലേ രാത്രിയൊക്കെ ഉറക്കമിളച്ച് പഠിക്കുന്നത് കാണാറുണ്ട്. ഇത് ഒട്ടും നല്ല ശീലമല്ല. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല ഉറക്കം പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഉറക്കം കിട്ടിയാൽ അത് ഉന്മേഷത്തോടെ പഠിക്കാനും പരീക്ഷ എഴുതാനും കുട്ടികളെ സഹായിക്കും.

ആഹാരശീലം: ചില കുട്ടികളെങ്കിലും ആഹാരവും വെള്ളവും പോലും ഉപേക്ഷിച്ച് പഠിക്കാനായി സമയം ചെലവിടുന്നത് കാണാറുണ്ട്. അത് ആരോഗ്യം മോശമാക്കുകയേയുള്ളൂ. അതിനാൽ കൃത്യ സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

പഠന സാമഗ്രികൾ: പഠനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക. ചാർട്ടുകൾ, ഡയഗ്രം, ഫ്ലാഷ് കാർഡ് എന്നിവയൊക്കെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി പഠിക്കുന്നത് പഠനം രസകരമാക്കും.

മൾട്ടി ടാസ്കിങ് വേണ്ട: ഒരേ സമയം പല കാര്യങ്ങൾ പഠന സമയത്ത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഒരേ സമയം തന്നെ പല വിഷയങ്ങൾ എടുത്ത് പഠിക്കുന്ന ശീലം ഒരിക്കലും സഹായകരമായിരിക്കില്ല.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ: പഠനത്തിൽ മാത്രമല്ല, എന്ത് കാര്യം ചെയ്താലും അവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബ്രീത്തിങ്, മെഡിറ്റേഷൻ പോലുള്ളവ ശീലമാക്കാം.

വിജയം സ്വപ്നം കാണാം: പരീക്ഷകളിൽ ഉന്നത വിജയം നേടുന്നത് ഭാവനയിൽ കാണുന്നത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രചോദിതരാക്കി പഠിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ

ഓരോ കുട്ടിക്കും പഠിക്കാനും മനസിലാക്കാനുമൊക്കെയുള്ള കഴിവ് വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും പഠനം എളുപ്പമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

1. പാഠഭാഗങ്ങൾ വെറുതെ വായിച്ച് വിടുന്നതിന് പകരം ആഴത്തിൽ ഓരോ വിഷയവും മനസിലാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രധാന പോയിന്റുകൾ നോട്ട് ചെയ്യുക. ഇക്വേഷൻസ് എഴുതി പഠിക്കുക. കാണാപാഠം പഠിക്കുന്ന രീതി നല്ലതല്ല.

2. വലിയ പാഠഭാഗങ്ങൾ ഏവരെയും ഒന്ന് അമ്പരപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഓരോന്നും ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാക്കി തിരിച്ച് പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് പഠനം എളുപ്പമാക്കാനും കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മനസിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

2. പഠന സമയത്ത് ഇടവേള എടുക്കുന്നത് പ്രധാനമാണെന്ന് പറഞ്ഞല്ലോ. അതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഒരല്പ നേരം നിങ്ങൾക്കായി മാറ്റി വെയ്ക്കുന്നതും. സെൽഫ് കെയർ ഓരോരുത്തർക്കും വേണ്ടപ്പെട്ടതാണ്. എക്സർസൈസ് ചെയ്യാനും, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സമയം പങ്കിടാനുമൊക്കെ ഒരല്പ നേരം മാറ്റി വെയ്ക്കാം.

ശ്രദ്ധ പത്താറാതെ പഠനത്തെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റു കാര്യങ്ങൾ

> ഇഷ്ടമുള്ള വിഷയം മാത്രം പഠിക്കുന്ന സ്വഭാവം വേണ്ട. എല്ലാ വിഷയത്തിനും അതിന്റേതായ പ്രാധാന്യം നൽകണം. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വിഷയത്തിന് കൂടുതൽ സമയം നൽകാം.

> സോഷ്യൽ മീഡിയ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കും. അതിനാൽ പരീക്ഷാ സമയത്ത് ഇവയിൽ നിന്നൊക്കെ ഇടവേള എടുക്കുക.

> ടി വി, ഫോൺ തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപയോഗം വിദ്യാർഥികൾ പോലും അറിയാതെ അവരുടെ സമയം കവർന്നെടുക്കും.
ഓതറിനെ കുറിച്ച്
അനിറ്റ്
മാധ്യമപ്രവർത്തന രംഗത്ത് ഒൻപത് വർഷത്തിലേറെ പ്രവർത്തന പരിചയം. മലയാളം, ഇംഗ്ലീഷ് ഭാഷകളിൽ മികച്ച രീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള പരിജ്ഞാനം. വാർത്താ അവതാരകയായി തുടക്കം. ഡിജിറ്റൽ മേഖലയിലെ സാധ്യതകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അവ പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനപ്പെടുത്താനായി കരിയറിലെ ചുവടുമാറ്റം. ജീവിത യാഥാർഥ്യങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും കോർത്തിണക്കിയുള്ള എഴുത്തുകളോട് പ്രിയം. വൈകാരിക തലത്തിൽ വായനക്കാരോട് സംവദിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള രീതിയിൽ സ്ത്രീകളടക്കമുള്ള സാധാരണക്കാരുടെ ശബ്ദമാകാൻ ഊർജ്ജം നൽകുന്ന എഴുത്ത്. എഴുത്തിന് പ്രചോദനമാകുന്ന യാത്രകൾ, ഇതിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ. എഴുത്തും യാത്രകളും മാറ്റി നിർത്തിയാൽ സിനിമകളോട് ഏറെ ഇഷ്ടം.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ