പൊണ്ണത്തടിയും അമിതഭാരവും എല്ലാവരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. പൊണ്ണത്തടി കുറക്കാൻ നിത്യേന ചൂടുവെള്ളം ശീലമാക്കിയാൽ മതിയാകും. ചൂടുവെള്ളത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്. ശരീരത്തിൻ്റെ അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വെറുംവയറ്റില് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. അപചയപ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുന്നത് തടിയും കൊഴുപ്പും കുറയും. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുമ്പോള് ശരീരത്തിലടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് എളുപ്പത്തില് വിഘടിപ്പിക്കാന് ഇത് സഹായകമാകുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് എപ്പോഴും ഗുണകരമാകുന്നത്, തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളമോ, ചൂടുവെള്ളമോ തന്നെയാണ്. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു വെള്ളം കുടിച്ച് തുടങ്ങുന്നത് മെറ്റബോളിസം വേഗത്തിലാക്കും. ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കി വെക്കാന് മികച്ച മാര്ഗ്ഗമാണിത്. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ പൊണ്ണത്തടിയും കുടവയറും കുറയ്ക്കാന് സാധിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള് തെളിയിക്കുന്നത്.
മലബന്ധം തടയുന്നു, ശരീരം ശുദ്ധിയാക്കുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഭംഗിയായി നടക്കും. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ രക്ത പ്രവാഹം വര്ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ വിയര്പ്പാക്കി പുറന്തള്ളാനും ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കും. വയറ്റിലെ പല അസുഖങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം തരുന്നതിനപ്പുറം തടി കുറയ്ക്കാനും മാരക രോഗങ്ങള് പിടികൂടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. സാധാരണ വയറു വേദന മുതല് ആര്ത്തവ കാലത്തിലെ വയറുവേദനക്ക് വരെ പരിഹാരമാണ് ചൂടുവെള്ളം
മലബന്ധം തടയുന്നു, ശരീരം ശുദ്ധിയാക്കുന്നു തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളും ഭംഗിയായി നടക്കും. ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ രക്ത പ്രവാഹം വര്ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ വിയര്പ്പാക്കി പുറന്തള്ളാനും ചൂടുവെള്ളം സഹായിക്കും. വയറ്റിലെ പല അസുഖങ്ങള്ക്കും പരിഹാരം തരുന്നതിനപ്പുറം തടി കുറയ്ക്കാനും മാരക രോഗങ്ങള് പിടികൂടാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും. സാധാരണ വയറു വേദന മുതല് ആര്ത്തവ കാലത്തിലെ വയറുവേദനക്ക് വരെ പരിഹാരമാണ് ചൂടുവെള്ളം