ആപ്പ്ജില്ല

നല്ല കറുത്ത മീശയും താടിരോമങ്ങളും വളരുവാന്‍...

താടിയും മീശയും നല്ലതു പോലെ വളരാതെ, ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. നല്ല കട്ടിയുള്ള മീശയും താടിയുമെല്ലാമുണ്ടാകാന്‍ അടിസ്ഥാനപരമായി ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ.

Samayam Malayalam 29 Apr 2020, 3:23 pm
സ്ത്രീ സൗന്ദര്യ സങ്കല്‍പങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് മുടിയെങ്കില്‍ മറ്റൊരു വിധത്തിലെ മുടി പുരുഷ സൗന്ദര്യ സങ്കല്‍പത്തിലും പ്രധാനമാണ് നല്ല കട്ടിയുളള താടിയും മുടിയും വളരാന്‍ ആഗ്രഹിയ്ക്കാത്ത പുരുഷന്മാര്‍ കുറയും. സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയിലും കട്ടിയുള്ള മീശവും താടിയുമുള്ളവരെ താല്‍പര്യമുള്ളവരുണ്ടാകും. പുരുഷന്മാര്‍ പൊതുവേ പൗരുഷ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. പരോക്ഷമായി ഇതു വാസ്തവവുമാണ്. പുരുഷ ഹോര്‍മോണായ ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണാണ് മീശയ്ക്കും താടി രോമങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നത്. കൗമാരത്തിലേയ്ക്കൂന്നുന്ന ആണ്‍കുട്ടികളിലാണ് ഇത്തരം രോമ വളര്‍ച്ച കണ്ടു വരുന്നത്. ഇത് സെക്കന്ററി സെക്ഷ്വല്‍ വികാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി വരുന്നതുമാണ്. ആണ്‍കുട്ടികളില്‍ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനം തുടങ്ങുന്നതിന്റെ ആദ്യ സൂചനകളില്‍ ഒന്ന്.താടിയും മീശയും നല്ലതു പോലെ വളരാതെ, ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. നല്ല കട്ടിയുള്ള മീശയും താടിയുമെല്ലാമുണ്ടാകാന്‍ അടിസ്ഥാനപരമായി ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ.
Samayam Malayalam basic tips for beard and moustache growth
നല്ല കറുത്ത മീശയും താടിരോമങ്ങളും വളരുവാന്‍...


​താടിയും മീശയും നല്ലതു പോലെ വളരാതെ

താടിയും മീശയും നല്ലതു പോലെ വളരാതെ, ഇതിനായി പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുമുണ്ട്. നല്ല കട്ടിയുള്ള മീശയും താടിയുമെല്ലാമുണ്ടാകാന്‍ അടിസ്ഥാനപരമായി ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ. ആദ്യമായി വേണ്ടത് മുഖം, പ്രത്യേകിച്ചും രോമം വളരുന്ന മേല്‍ച്ചുണ്ടും താടി ഭാഗവും വരണ്ടതാകാതെ സൂക്ഷിയ്ക്കുകയെന്നതാണ്. രോമ കൂപങ്ങളാണ് രോമ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നത്. ഇവിടെ മൃത കോശങ്ങള്‍ വരാതെ സൂക്ഷിയ്ക്കുക. രോമ കൂപങ്ങളില്‍ അഴുക്കടിഞ്ഞു കൂടാതിരിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകുക. സോപ്പും മറ്റും വേണമെന്നില്ല, ഇത് ഡ്രൈ ആകാന്‍ കാരണമാകും. എന്നാല്‍ മോയിസ്ചറൈസര്‍ കളയാത്ത ജെല്ലുകള്‍ വേണമെങ്കില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതു പോലെ മൃത കോശങ്ങള്‍ സ്‌ക്രബ് ചെയ്തു കളയാം.

​ഒന്നരാടം ദിവസം ഷേവ് ചെയ്യുന്നതും

ഒന്നരാടം ദിവസം ഷേവ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇതു രോമകൂപങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതു പോലെ ഈ ഭാഗത്ത് പതുക്കെ മസാജ് ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്. രക്തപ്രവാഹം ഈ ഭാഗത്തേയ്ക്കുണ്ടാകുന്നതാണ് കാരണം. ഇതിലൂടെ രോമം വളരും. ഇതു പോലെ വെളിച്ചെണ്ണയോ ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണയോ വച്ച് മുഖത്തു മസാജ് ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്. രോമങ്ങള്‍ വളര്‍ന്നാല്‍ ഇതിന്റെ വളര്‍ച്ച നില നിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിയ്ക്കണം. രോമങ്ങള്‍ നീക്കി ചര്‍മത്തിന്റെ ഭാഗം വൃത്തിയാക്കുകയും മസാജ് ചെയ്യുകയും വേണം.

​താടിയും മറ്റും വളരുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തില്‍

താടിയും മറ്റും വളരുമ്പോള്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ഡ്രൈനസ് വരുന്നതു സാധാരണയാണ്. ഇതു പോലെ ചെറിയ ബാക്ടീരിയല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനുകള്‍ വന്ന് ചെറിയ കുരുക്കള്‍ വരുന്നതും സാധാരണയാണ്. മുഖത്തെ രോമങ്ങള്‍ക്കിടയിലെ ചര്‍മം നല്ലതു പോലെ വൃത്തിയാക്കുക. മൃത കോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യുക. മുഖ രോമങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന വൈറ്റമിനുകളുണ്ട്. ഇതിലൊന്നാണ് വൈറ്റമിന്‍ ബി കോംപ്ലക്‌സ്. ഇലക്കറികളിലും മീന്‍, ഇറച്ചിയിലുമെല്ലാം ഇതിലുണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ ബി7 ബയോട്ടിന്‍ എന്ന വൈറ്റമിന്‍ രോമ വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനു നട്‌സ് കഴിയ്ക്കാം. പ്രത്യേകിച്ചും ബദാമിലും വാള്‍നട്‌സിലും ഇതു പ്രധാനമായുമുണ്ട്. ഇതു പോലെ ഫ്രൂട്‌സ്, ക്യാരറ്റ്, ബീറ്റ്‌റൂട്ട് പോലുള്ളവ കഴിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. വൈററമിന്‍ ഡി പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. സൂര്യപ്രകാശവും സപ്ലിമെന്റുകളും. എന്താ ഭാര്യയെ പ്രേമിയ്ക്കാത്തേ, പകരം ചെയ്യുന്നത് ഇതല്ലേ...

​ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണാണ്

ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഹോര്‍മോണാണ് ഇത്തരം രോമ വളര്‍ച്ചയ്ക്കു പ്രധാനം. ഇതിനാല്‍ തന്നെ മുഖത്ത് ഇത്തരം രോമ വളര്‍ച്ച കുറവാണെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ കണ്ട് ടെസ്‌റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ പരിശോധന നടത്തുക. ഇതിനായി പരിഹാരം കാണുക. കാരണം ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ കുറവ് പുരുഷ വന്ധ്യതയടക്കമുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും.ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ ഉല്‍പാദനം കൂട്ടാന്‍ സിങ്ക് അടങ്ങിയ കക്കയിറച്ചി, ചെമ്മീന്‍ പോലുള്ളവ നല്ലതാണ്. നട്‌സ് ഗുണം നല്‍കും. നല്ല വ്യായാമവും നല്ലതാണ്. വ്യായാമം കൃത്യമായാല്‍ തന്നെ ഏറെ ഗുണം ലഭിയ്ക്കും. പുരുഷ ഹോര്‍മോണ്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള സപ്ലിമെന്റുകള്‍ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദേശ പ്രകാരമല്ലാതെ കഴിയ്ക്കരുത്. ഇതു ദോഷം വരുത്തും. Also read: പ്രസവം, സ്ത്രീകളുടെ ആ സംശയങ്ങളും മറുപടിയും

​താടി രോമങ്ങള്‍ കൃത്യമായി സംരക്ഷിയ്ക്കുകയും വേണം

താടി രോമങ്ങള്‍ കൃത്യമായി സംരക്ഷിയ്ക്കുകയും വേണം. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക, പച്ചക്കറികള്‍ കഴിയ്ക്കുക. മുഖം വൃത്തിയാക്കി വയ്ക്കുക. വരണ്ട ചര്‍മമാകാന്‍ അനുവാദിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുക. മിനോക്‌സലില്‍ എന്നൊരു മരുന്ന് പലരും താടി, മീശ രോമങ്ങള്‍ക്കായി പലരും ഉപയോഗിയ്ക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതൊരിയ്ക്കലും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശ പ്രകാരമല്ലാതെ കഴിയ്ക്കരുത്. ഇത് ഏറെ ദോഷം വരുത്തും. കാരണം ഗുണത്തോടൊപ്പം ഇതിനു ദോഷവുമുണ്ട്. പ്രസവം നടക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ, ആ 3 ഘട്ടങ്ങള്‍ അറിയൂ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്