ചർമ്മ സൗന്ദര്യവും മുടിയഴകും നേടാൻ ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ്

ചണവിത്തുകൾ അഥവാ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയൽ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് പരക്കെ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമെ, ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അഴക് വർധിപ്പിക്കാൻ ചണവിത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ ഈ സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?

മുടിയഴകിന്

മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് ചണ വിത്തുകൾ! അവ ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, സിങ്ക്, ബി-വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. മുടി കരുത്തോടെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളാണ് ഇവയെല്ലാം. ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് പല തരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാം.

ചർമ്മത്തിന് മുറുക്കം കിട്ടാൻ

ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ഏതെങ്കിലും പാക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തി മുറുക്കം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതായത് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ദൃഢത നൽകുന്നു.

ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ

യുവത്വം തുളുമ്പുന്ന ചർമ്മം വേണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാറില്ലേ? ചർമ്മത്തിലെ അകാല വാർധക്യ ലക്ഷണങ്ങളായ വരകളും ചുളിവുകളുമൊക്കെ കുറയ്ക്കാൻ ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് സഹായിക്കും. ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ പാക്കുകളുടെ രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ബദാം എണ്ണ ഉണ്ടെങ്കിൽ പിന്നെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് മറ്റൊന്നും വേണ്ട!
ഹെയർ ജെൽ

പ്രകൃതിദത്ത കേശ സംരക്ഷണത്തിൽ ചണവിത്തുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്! ചുരുണ്ട മുടി ഒതുക്കി സ്റ്റൈൽ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഒരു ഹെയർ ജെൽ ആയി ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഹെയർ ജെൽ തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഒരു കപ്പ് ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ആവശ്യത്തിൽ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് ഇളക്കി കൊടുത്ത് കൊണ്ടിരിക്കുക. ഇത് ഒരു ജെൽ പരുവത്തിലേയ്ക്ക് മാറുന്നത് വരെ ഇളക്കണം. ഇനി ഇത് നന്നായി അരിച്ചെടുക്കുക. (അരിച്ചെടുത്ത വിത്തുകൾ കളയേണ്ട, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും വിഭവങ്ങളിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

അരിച്ചെടുത്ത ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ് ജെൽ അടച്ചുറപ്പുള്ള ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റി. മുടിയിൽ പുരട്ടാൻ നേരം ഇതിലേയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഏതാനും തുള്ളി ചേർത്ത് പ്രയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

നഖങ്ങൾക്ക്

നഖങ്ങൾ പൊട്ടുന്നത് തടയാനും ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് ഉപയോഗിക്കാം. അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ പുറംതൊലിയെയും നഖങ്ങളെയും ശക്തിപ്പെടുത്താനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും നെയിൽ ജെൽ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ നഖങ്ങൾ നേടാം! ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം എന്ന വിധം ഇതാ:

നഖം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ജെൽ: ¼ കപ്പ് മുഴുവൻ ഫ്ളാക്സ് വിത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക. ഇനി അതിലേക്ക് ¾ കപ്പ് വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം നന്നായി തിളച്ചു വരുമ്പോൾ, അത് വേഗത്തിൽ ജെൽ രൂപത്തിലാക്കാൻ പ്രാപ്തമാക്കുന്നതിന് ശക്തമായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒരു ജെൽ പരുവത്തിൽ ആയി മാറിയാൽ, ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്യുക. ഇത് ചെറുതായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇനി ഇത് അരിച്ച് ജെൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് 5 തുള്ളി ലാവെൻഡർ അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ നഖത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്ക് മറ്റേതെങ്കിലും അവശ്യ എണ്ണകളിലൊന്ന് ചേർക്കാവുന്നതാണ്. എല്ലാ രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ്, ഈ നെയിൽ ജെൽ ½ ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ നഖങ്ങളിൽ പുരട്ടി, പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത് വരെ മസ്സാജ് ചെയ്യുക.

മോയിസ്ചറൈസർ

ചർമ്മം വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാനും ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡ്‌സ് സഹായിക്കും,. ഭക്ഷണത്തിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ആവശ്യത്തിന് സെബം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പ്രാപ്തമാക്കും! ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ജെൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകിയതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് പുരട്ടാം, ഇത് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്ക്, ജലാംശം പകരുവാനും സഹായിക്കും.