സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണായ ഈസ്ട്രജനാണ് മാറിട വലിപ്പത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം. ഈ ഹോര്‍മോണുകള്‍ വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുമ്പോള്‍ സ്തനവലിപ്പവും വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഈസ്ട്രജന്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് സ്തന വലിപ്പത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. സ്തന വലിപ്പത്തിനു സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ പല ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളുമുണ്ട്.
മസാലയായി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പെരുഞ്ചീരകം
മസാലയായി ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പെരുഞ്ചീരകം ഇതില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ്. മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഇത് പിഎംഎസ് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള പല അവസ്ഥകള്‍ക്കും സഹായകവുമായ ഒന്നാണ്.
ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ തടയാനും
പെരുഞ്ചീരകത്തില്‍ ധാരാളം ഹോര്‍മോണുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് മാറിട കോശങ്ങളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കും. തിലെ ഫൈറ്റോഈസ്ട്രജനുകള്‍ കോശങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങള്‍ തടഞ്ഞ് ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സര്‍ തടയാനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
പെരുഞ്ചീരകത്തിലെ ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍
പെരുഞ്ചീരകത്തിലെ ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്. ഫ്‌ളേവനോയ്ഡുകള്‍ ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണുകളാണ് സ്തനവളര്‍ച്ചയ്ക്കു കാരണമാകുന്നത്. ധാരാളം ഫൈറ്റോ ഈസ്ട്രജനുകള്‍ അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്ന പെരുഞ്ചീരകം മാസമുറ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റുന്നതിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
Also read:ദുര്‍ഗന്ധമുള്ള ഗ്യാസ് ശല്യം ഒഴിവാക്കാം
പെരുഞ്ചീരക എണ്ണ കൊണ്ടു ദിവസും മാറിടങ്ങള്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്
സ്തന മസാജ് മാറിട വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പെരുഞ്ചീരക എണ്ണ കൊണ്ടു ദിവസും മാറിടങ്ങള്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മാറിടങ്ങളുടെ വലിപ്പത്തിനു സഹായിക്കും. ഇത് അടുപ്പിച്ച് അല്‍പകാലം ചെയ്താല്‍ ഗുണം ലഭിയ്ക്കും. 1 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ കോഡ് ലിവര്‍ ഓയിലില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ പെരുഞ്ചീരകം ഇട്ടു തിളപ്പിയ്ക്കുക. ഈ ഓയില്‍ ഇളംചൂടോടെ മാറിടത്തില്‍ മസാജ് ചെയ്യാം, ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.
പ്രത്യേക പെരുഞ്ചീരക വെള്ളം തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത്
പ്രത്യേക പെരുഞ്ചീരക വെള്ളം തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് മാറിട വലിപ്പത്തിനു സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനായി 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ പെരുഞ്ചീരകം, ഒരു നുള്ള് ഏലയ്ക്കാപ്പൊടി എന്നിവ ഒരു കപ്പു വെള്ളത്തിലിട്ടു തിളപ്പിച്ച് ഊറ്റിക്കുടിയ്ക്കാം. ഇതില്‍ വേണമെങ്കില്‍ അല്‍പം തേനും ചേര്‍ക്കാം. ഇത് അടുപ്പിച്ചു ചെയ്യുന്നതു ഗുണം നല്‍കും.
ദിവസവും പെരുഞ്ചീരകം കടിച്ചു ചവച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നതും മാറിട വളര്‍ച്ചയ്ക്ക ഏറെ നല്ലതാണ്.
മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും
മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും പെരുഞ്ചീരകം ഏറെ നല്ലതാണ്. ഈസ്ട്രജന്‍, പ്രൊജസ്‌ട്രോണ്‍ ഹോര്‍മോണുകളാണ് ഇതിനും സഹായിക്കുന്നത്.ഇതു ശരീരത്തിന്റെ അപചയ പ്രക്രിയയും ദഹനവുമെല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. ഇതെല്ലാം ആരോഗ്യത്തെയും സഹായിക്കുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്.
സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണായ ഈസ്ട്രജനാല്‍
സ്ത്രീ ഹോര്‍മോണായ ഈസ്ട്രജനാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് പെരുഞ്ചീരകം എന്നതാണ് മാറിട വലിപ്പത്തിനും മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധനവിനും സഹായിക്കുന്ന ഘടകം.