ആപ്പ്ജില്ല

മഞ്ഞപ്പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പിലെ മായാജാലം

യാതൊരു ദോഷവും വരുത്താതെ തന്നെ പല്ലിന് നല്ല വെളുപ്പും ഒപ്പം ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്ന വീട്ടുപായങ്ങള്‍. വലിയ ചിലവുമില്ല. ഇത്തരം ചിലതിനെ കുറിച്ചറിയൂ.

Samayam Malayalam 21 Mar 2022, 6:07 pm
നല്ല ചിരി സൗന്ദര്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്. എന്നാല്‍ നല്ല ചിരിയ്ക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഘടകമുണ്ട്. നല്ല പല്ലുകള്‍. നല്ല പല്ലുകള്‍ തന്നെയാണ് നല്ല ചിരിയ്ക്കു പുറകിലെ കാരണവും. കേടുകളില്ലെങ്കില്‍ പോലും പലരുടേയും പ്രശ്‌നമാണ് വെളുപ്പില്ലാത്ത, തിളക്കമില്ലാത്ത പല്ലുകള്‍. പ്രത്യേകിച്ചും മഞ്ഞ നിറത്തിലെ പല്ലുകള്‍. പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള കൃത്രിമ പ്രക്രിയകളൊക്കെയുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇതു പലപ്പോഴും ഗുണത്തേക്കാള്‍ ദോഷം വരുത്തി വയ്ക്കും. പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പല വീട്ടുപായങ്ങളുമുണ്ട്. യാതൊരു ദോഷവും വരുത്താതെ തന്നെ പല്ലിന് നല്ല വെളുപ്പും ഒപ്പം ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്ന വീട്ടുപായങ്ങള്‍. വലിയ ചിലവുമില്ല, ഇത്തരം ചിലതിനെ കുറിച്ചറിയൂ.
Samayam Malayalam home remedies using salt for whiten teeth
മഞ്ഞപ്പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കും ഒരു നുള്ള് ഉപ്പിലെ മായാജാലം


ഉപ്പ്

നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു രുചിഭേദമായ ഉപ്പ് പല്ലിനുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം മരുന്നാണ്. ഇതു നല്ലൊരു അണുനാശിനി കൂടിയാണ്. പല്ലിനുണ്ടാകുന്ന കേടിനും മോണ രോഗങ്ങള്‍ക്കുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരമാണ് ഇത്.

ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പു കലര്‍ത്തി

ഉപ്പ് പല രീതിയിലും പല്ലിനായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഉപ്പു കലര്‍ത്തി ദിവസവും രണ്ടു തവണ വായിലൊഴിച്ച് അല്‍പനേരം വച്ച ശേഷം കുലുക്കിത്തുപ്പാം. ഇതു ദിവസവും രണ്ടു തവണ ചെയ്യുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഉപ്പ് ഉപയോഗിയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും സിപിംള്‍ വഴി കൂടിയാണിത്. പല്ലിനുണ്ടാകുന്ന കേടിനും വായ്‌നാറ്റത്തിനുമെല്ലാം ഇത് ഉത്തമമായ പ്രതിവിധിയാണ്.

ഉപ്പും ചെറുനാരങ്ങാനീരും

ഉപ്പും ചെറുനാരങ്ങാനീരും പല്ലു വെളുപ്പിപ്പിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. ചെറുനാരങ്ങാനീരില്‍ ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത് ബ്രഷ് ചെയ്യാം. ഇത് ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു മൂന്നു തവണ ചെയ്യാം. ഇല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ചെറിയ നാരങ്ങാക്കഷ്ണത്തില്‍ നുള്ള് ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത് പല്ലില്‍ പതുക്കെ അല്‍പനേരം ഉരസാം. ഇതും പല്ലിന് നിറം നല്‍കും.


Also read:തടിയും വയറും കുറയ്ക്കും അയമോദകം കഷായം


​പല്ലു തേയ്ക്കുന്ന പേസ്‌ററില്‍

പല്ലു തേയ്ക്കുന്ന പേസ്‌ററില്‍ ലേശം ഉപ്പു ചേര്‍ത്തു പല്ലു ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഉപ്പിന് ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്ടുണ്ട്. അതേ സമയം കാര്യമായ ദോഷങ്ങള്‍ പറയാനുമില്ല. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടു മൂന്നു തവണ മതിയാകും. ഇത്തരം വഴികള്‍ പല്ലു കേടാകാതിരിയ്ക്കാനും വായ്‌നാറ്റമകറ്റാനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപ്പും

വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപ്പും പല്ലു വെളുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ലേശം ഉപ്പു ചേര്‍ത്ത് പല്ലു ബ്രഷ് ചെയ്യാം. ഇതു ഗുണം നല്‍കും. വെളിച്ചെണ്ണയും ഉപ്പും നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്തു ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതും കൈ കൊണ്ട് ഇതുപയോഗിച്ചു പല്ലുരുമ്മുന്നതുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണകരം തന്നെയാണ്. പല്ലിലെ കറകള്‍ പോകാനുള്ള വഴി കൂടിയാണിത്.

ആപ്പിള്‍

ചില പ്രത്യേക വസ്തുക്കള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതും കുടിയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം പല്ലിന് വെളുപ്പു നല്‍കും. ഇത്തരത്തില്‍ ഒരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ആപ്പിള്‍. ആപ്പിള്‍ കടിച്ചു ചവച്ചു കഴിയ്ക്കുന്നത് പല്ലിന് വെളുപ്പു നല്‍കും. ഇതു പോലെ ലെമണൈഡ്. പാല്‍ എന്നിവ കുടിയ്ക്കുന്നതും പല്ലിനു നിറം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. വെള്ള വൈന്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ചീസ് കഴിയ്ക്കുന്നതു പല്ലിന് വെളുപ്പു നല്‍കുന്ന മറ്റൊരു വഴിയാണ്. സ്‌ട്രോബെറിയും പല്ലിന് വെളുപ്പു നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്.

​പൊതുവേ വെളുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പൊതുവേ വെളുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് പല്ലിനു വെളുപ്പു നല്‍കുമെന്നു വേണം, പറയുവാന്‍. ചിക്കന്‍, ചോറ്, മീന്‍ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ പല്ലിനു വെളുപ്പു നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. പൊതുവേ നിറമുള്ള ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പല്ലിന്റെ നിറം കളയുമെന്നും പറയാറുണ്ട്.

​എന്തു ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും

എന്തു ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും പാനീയങ്ങള്‍ കുടിച്ചാലും, വെള്ളമൊഴികെ, വായ ഉടന്‍ തന്നെ കഴുകുക. ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

​പല്ലിന്, പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്

പല്ലിന്, പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. വെളുപ്പു നല്‍കുന്നവയുമുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം പരീക്ഷിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. പല്ല് നല്ലതു പോലെ ബ്രഷ് ചെയ്യുക. വായ കഴുകുക. ഇതെല്ലാം തന്നെ പ്രധാനമാണ്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്