ആപ്പ്ജില്ല

സാനിറ്ററി നാപ്കിന്‍ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നുവോ, പരിഹാരം...

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന സാനിറ്ററി നാപ്കിനുകള്‍ മുറിവുകളും അസ്വസ്ഥതയുമുണ്ടാക്കുന്നത് തടയാം.

Samayam Malayalam 17 Feb 2022, 6:17 pm
Samayam Malayalam how to avoid period rashes from sanitary napkins
സാനിറ്ററി നാപ്കിന്‍ മുറിവുണ്ടാക്കുന്നുവോ, പരിഹാരം...


​ഏറെ നേരം

ഏറെ നേരം പാഡുകള്‍ മാറ്റാതിരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥയ്ക്കു സാധ്യതകളേറെയാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല. നാലു മണിക്കൂര്‍ കൂടുമ്പോള്‍ പാഡുകള്‍ മാറ്റുക. അല്ലാത്ത പക്ഷം ഇത് പിരിയിഡ് റാഷുകള്‍ക്ക് കാരണമാകും. ഇതു മാത്രമല്ല, അണുബാധകള്‍ക്കുള്ള വലിയ സാധ്യത കൂടിയാണിത്. ഇതിലെ നനവ് അനാരോഗ്യകരമായി അണുക്കളെ സൃഷ്ടിയ്ക്കുന്നു. പല അസുഖങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു. ആര്‍ത്തവ പാഡുകള്‍ 4 മണിക്കൂര്‍ കൂടുമ്പോള്‍ മാറ്റുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. ഇതിലൂടെ റാഷസ് പ്രശ്‌നം ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക്‌ പരിഹരിയ്ക്കാം.

പാഡുകള്‍

പലപ്പോഴും പാഡുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന സമയത്ത് തുടയിടുക്കിലും രഹസ്യ ഭാഗത്തുമെല്ലാം ഈര്‍പ്പം തങ്ങി നില്‍ക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു കാര്യം. പൂര്‍ണമായും ഈര്‍പ്പം ഒഴിവാക്കുക. ഇതിനായി അധികം വീര്യമില്ലാത്ത ടാല്‍കം പൗഡര്‍ പോലുള്ളവ ഇടാം. എന്നാല്‍ ഇത് യാതൊരു കാരണവശവും ഉള്‍ഭാഗത്തേയ്ക്കു പോകുന്ന രീതിയില്‍ ആകരുത്. നനവു നീക്കാനുള്ള വഴിയായി മാത്രം ഇതുപയോഗിയ്ക്കുക. കുട്ടികളുടെ പൗഡര്‍ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതു പോലെ സുഗന്ധമില്ലാത്ത, കോട്ടന്‍ പാഡുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുക. സുഗന്ധമുള്ളവ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതല്ല.

പാഡുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുമ്പോള്‍

പാഡുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ വേണം. ഈ ഭാഗത്ത് ഈര്‍പ്പം തങ്ങി നില്‍ക്കുന്നതും വായു സഞ്ചാരം കൂടുതല്‍ കുറയുന്നതുമാണ് ആര്‍ത്തവ പാഡുകളുടെ ഉപയോഗം റാഷസിലേയ്ക്കു നയിക്കുന്നത്. കോട്ടന്‍ അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ മാത്രം ഉപയോഗിയ്ക്കുക. അതും വല്ലാതെ ഇറുകിയവ ഉപയോഗിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുക. നനവുള്ള അടിവസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കരുത്. ദിവസവും രണ്ടു നേരമെങ്കിലും അടിവസ്ത്രം മാറ്റുകയും വേണം.

​പാഡുകള്‍ക്കു പകരം

പാഡുകള്‍ക്കു പകരം ടാമ്പൂണുകള്‍, മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ് തുടങ്ങിയവയും ഈ പ്രശ്‌നം ഏറെ ഗുരുതരമായി നേരിടുന്നവര്‍ക്ക് പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ. മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ് പോലുള്ളവ ഏതു പ്രായക്കാര്‍ക്കും അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് പാഡുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറെ സുരക്ഷിതവുമാണ്. കൂടുതല്‍ പ്രചാരത്തിലായി വരുന്ന ഒന്നാണ് മെന്‍സ്ട്രല്‍ കപ്പുകള്‍. ഇവ ഇടയ്ക്കിടെ മാറേണ്ടി വരുന്ന സാഹചര്യവും വരുന്നില്ല. അണുബാധാ സാധ്യതകളും ഏറെ കുറവാണ്. Also read: അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

​ഈ ഭാഗം

ഈ ഭാഗം ഉപ്പിട്ട ഇളം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ട് ആര്‍ത്തവ കാലത്ത് കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് മുറിവുകള്‍ക്കും വേദനയ്ക്കുമുള്ള പരിഹാരം മാത്രമല്ല, അണുബാധ തടയാനും നല്ലതാണ്. ഈ ഭാഗത്ത് കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍, വെളിച്ചെണ്ണ പോലുളളവ പുരട്ടാം. വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ അല്‍പം മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി ചാലിച്ചു പുരട്ടാം. ഇത് മുറിവുകളില്‍ നിന്നും ആശ്വാസം നല്‍കും. ഇവ ശരീരത്തിനുള്ളിലേയ്ക്ക് പോകാതെ ശ്രദ്ധ വേണം. ആ ഭാഗത്ത് ഐസ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് നീറ്റലും വേദനയും കുറയ്ക്കും. മുഖത്തു ദിവസവും പച്ചപ്പാല്‍ പുരട്ടിയാല്‍..

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്