ആപ്പ്ജില്ല

വേനല്‍ക്കാലത്തെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാര്‍ഗങ്ങള്‍

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും മുടി കൊഴിച്ചില്‍ അധികമാകുന്നത് സാധാരണയാണ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇവ പരീക്ഷിയ്ക്കാം.

Authored byസരിത പിവി | Samayam Malayalam 14 Mar 2023, 2:40 pm
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചര്‍മത്തിനു മാത്രമല്ല, ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും മുടിയ്ക്കും പ്രശ്‌നമുണ്ടാകുന്നത് സാധാരണയാണ്. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കൂടുതലാകുന്നു. എല്ലാ സമയത്തും മുടി കൊഴിയുന്നു, പിന്നെന്തേ വേനലില്‍ പ്രത്യേകിച്ച് എന്ന ചോദ്യമുണ്ടാകാം. വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിയാന്‍ കാരണമുണ്ട്. നമ്മുടെ ചര്‍മത്തിനുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലതും മുടിയ്ക്കുമുണ്ടാകും.
Samayam Malayalam how to reduce summer hair loss
വേനല്‍ക്കാലത്തെ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാര്‍ഗങ്ങള്‍

അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്‍ മുടിയില്‍ പതിയ്ക്കുമ്പോള്‍ മുടിയ്ക്ക് സംരക്ഷണം നല്‍കുന്ന ക്യൂട്ടിക്കിള്‍ ദുര്‍ബലമാകും. ഇത് മുടി പൊട്ടിപ്പോകാന്‍ കാരണമാകും. ഇതു കൂടാതെ മുടിയില്‍ വിയര്‍പ്പ് തങ്ങി നില്‍ക്കുമ്പോള്‍ മുടി പെട്ടെന്ന് കൊഴിയാന്‍ സാധ്യതയേറെയാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് മുടി കൂടുതല്‍ പൊഴിയുന്നതിന് ചില പരിഹാരവഴികളുണ്ട്.

​നീളം കുറയ്ക്കുന്നത്

മുടി അല്‍പം നീളം കുറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് സ്ത്രീകളെങ്കിലും പുരുഷനെങ്കിലും. മഞ്ഞ് കാലത്ത് മുടി വളരുന്ന തോത് അല്‍പം കൂടുതലാണ്. അതായത് മുടി വളരുന്ന സ്റ്റേജായ അനാജന്‍ സ്റ്റേജിലേയ്ക്ക് മുടി കടക്കും. ഇതിനാല്‍ തന്നെ വേനലില്‍ ഇത് തുടരും. ഇതിനാല്‍ ഈ സമയത്ത് വേഗത്തില്‍ മുടി വളരുകയും ചെയ്യും.

അല്‍പം നീളം കുറച്ചാലും വളര്‍ച്ചാ സ്റ്റേജായതിനാല്‍ വേഗതയുള്ളതിനാല്‍ പെട്ടെന്ന് വളരുമെന്നര്‍ത്ഥം. പലരും കൂടുതല്‍ എണ്ണ വേനല്‍ക്കാലത്ത് തലയില്‍ തേച്ച് കുളിയ്ക്കാറുണ്ട്. ചിലരിത് പൂര്‍ണമായും സോപ്പോ ഷാംപൂവോ വച്ച് കഴുകും. എണ്ണ തേയ്ക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഇവയും പുരട്ടി കഴുകും. ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. മുടി കൂടുതല്‍ വരണ്ടു പോകുന്നു. കൊഴിച്ചിലിന് ആക്കം കൂടുന്നു. ഇനി എണ്ണ പോകാതെ തലയില്‍ വച്ചാലും അഴുക്കും വിയര്‍പ്പുമെല്ലാം വന്നടിഞ്ഞ് താരന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുമുണ്ടാകും. സോപ്പിന്റെയും ഷാംപൂവിന്റെയും പിഎച്ച് തലയോട്ടിയുടെ പിഎച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുത്തി പെട്ടെന്ന് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്നു. മുടി ഒന്നും പുരട്ടാതെ തന്നെ കഴുകാം. ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ മാത്രം ഷാംപൂ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ദിവസവും എണ്ണ പുരട്ടണം എന്നുണ്ടെങ്കില്‍ താളി പോലുള്ള വഴികള്‍ എണ്ണ കളയാന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് തല തണുക്കാനും നല്ലതാണ്. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണ്.

​ഉരുക്കുവെളിച്ചെണ്ണ​

ഈ സമയത്ത് പരസ്യത്തില്‍ കാണുന്ന ഓയിലുകള്‍ വാങ്ങി തേയ്ക്കാതെ ഉരുക്കുവെളിച്ചെണ്ണ തന്നെ പുരട്ടിയാല്‍ മതിയാകും. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണ. ഇതിലെ ലോറിക് ആസിഡ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്.

മുടി കൊഴിച്ചിലുള്ളവര്‍ ഇതില്‍ അല്‍പം വൈറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ കൂടി ചേര്‍ത്തിളക്കി ശിരോചര്‍മത്തില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അല്‍പനേരം വച്ച ശേഷം കഴുകാം.

​ഈറന്‍ മുടി ​

ഈറന്‍ മുടി ചീകരുത്. നനഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്ന മുടി വേരുകള്‍ ദുര്‍ബലമായിരിയ്ക്കും. മാത്രമല്ല, ജട പോലുള്ളവ വരാനും സാധ്യതയേറെയാണ്. ഇതെല്ലാം മുടി പൊട്ടിപ്പോകാനും മുടി വേരുകള്‍ കേടാകാനും കാരണമാകും. ടവല്‍ വച്ച് വല്ലാതെ അമര്‍ത്തിത്തുടയ്ക്കരുത്. മൃദുവായി ഒപ്പിയെടുക്കാം.

ഹെല്‍മറ്റ് പോലുള്ളവ വയ്ക്കുന്നതിന് മുന്‍പായി ടവല്‍ കൊണ്ട് മുടി മൂടിക്കെട്ടാം. ചര്‍മത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കാന്‍ കുട പോലുള്ളവ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് പോലെ മുടിയെ സംരക്ഷിയ്ക്കാന്‍ തൊപ്പിയോ ടവലോ വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.


​ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ​

ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കൊളാജന്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ മുട്ടയുടെ വെള്ള ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് പ്രോട്ടീന്‍ ആയതാണ് ഗുണം നല്‍കുന്നത്. മീന്‍ നല്ലതാണ്. പയര്‍, കടല എന്നിവയും ഗുണം നല്‍കും. പ്രോട്ടീന്‍ സിന്തസിസ് നടക്കാന്‍ െൈവറ്റമിന്‍ സി ഏറെ ഗുണം നല്‍കും.

പേരയ്ക്ക, ഓറഞ്ച്, മാങ്ങ പോലുള്ളവ കഴിയ്ക്കാം. പച്ചക്കറികളില്‍ ഇലക്കറികള്‍, ബീന്‍സ് ക്യാപ്‌സിക്കം, ക്യാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി പോലുള്ളവയും നല്ലതാണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ഇതും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. കൃത്യമായ ഉറക്കവും പ്രധാനമാണ്.

ഓതറിനെ കുറിച്ച്
സരിത പിവി
ജേര്‍ണലിസം രംഗത്ത് 17 വര്‍ഷങ്ങളിലേറെ പരിചയ സമ്പത്ത്. പ്രിന്റ് മീഡിയായില്‍ തുടങ്ങി ഡിജിറ്റല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവം. വാര്‍ത്താ, ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍ മേഖലകളില്‍ കൂടുതല്‍ പരിചയം. വായനക്കാര്‍ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തി ലളിതമായ രീതിയില്‍ അവതരിപ്പിയ്ക്കാന്‍ വൈദഗ്ധ്യം.വായനയും എഴുത്തും താല്‍പര്യം.സമകാലീന വിഷയങ്ങള്‍ അടിസ്്ഥാനമാക്കി ലേഖനങ്ങള്‍ എഴുതുന്നതില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. എഴുത്തിന് പുറമേ വായന, മ്യൂസിക് എന്നിവയോട് കൂടുതല്‍ താല്‍പര്യം.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്