ആപ്പ്ജില്ല

പല്ലിലെ കറയും മഞ്ഞനിറവും കളയാൻ വീട്ടുവിദ്യകള്‍

പല്ലിലെ കറയും മഞ്ഞ നിറവും അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുണ്ട്. ഇവ ഏതല്ലാമെന്നും എങ്ങനെ ഉപയോഗിയ്ക്കാമെന്നും അറിയൂ.

Edited byസരിത പിവി | Samayam Malayalam 3 Mar 2023, 9:48 am
പല്ലുകളിലുണ്ടാകുന്ന കറ പലരുടെയും ആത്മ വിശ്വാസത്തെ തന്നെ തകര്‍ത്തു കളയുന്ന ഒന്നാണ്. പുഞ്ചിരിയ്ക്കാന്‍ പോലും ആളുകളെ വിലക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. പല തരം കാരണങ്ങളാല്‍ പല്ലിന് കറയുണ്ടാകാം, മഞ്ഞ നിറമുണ്ടാകാം.
Samayam Malayalam how to remove yellow color and tan from teeth
പല്ലിലെ കറയും മഞ്ഞനിറവും കളയാൻ വീട്ടുവിദ്യകള്‍

പലരും പല്ലുകളിലെ കറ കളയാന്‍ ദന്ത ഡോക്ടറെയോ മറ്റു മരുന്നുകളെയോ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ്. എന്നാല്‍ പ്രകൃതിദത്തമായ ചില മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ വഴി പല്ലിലെ കറ കളയാന്‍ സാധിക്കും. നമുക്ക് വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ഇത്തരം ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ.

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ്

ഓയില്‍ പുള്ളിംഗ് പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എള്ളെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ വെളിച്ചെണ്ണ 15, 20 മിനിറ്റ് വായില്‍ വെക്കുക. ഇത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസവും ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്താല്‍ പല്ലിലെ കറ ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് മാറ്റിയെടുക്കാനാകും.എണ്ണ കൊണ്ട് വായ കഴുകുന്നത് വായിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ വലിച്ചെടുക്കുന്നു, വായ്‌നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുന്ന മോണപ്പഴുപ്പ്, പല്ലിന്റെ ഫലക ആവരണം, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പൊരുതുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റേതൊരു എണ്ണയേയും അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് വെളിച്ചെണ്ണ എന്നാണ് ആയുർവേദം പറയുന്നത്. ഇതിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. മാത്രമല്ല, ഇത് ഭക്ഷ്യയോഗ്യവും സുരക്ഷിതവുമാണ്.

ത്രിഫല

ത്രിഫല വായിലെ ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലാനും പല്ലിലെ കറയും മഞ്ഞ നിറവുമെല്ലാം മാറാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇരട്ടിമധുരം അഥവാ ലിക്കോറൈസും ഇതിനായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ത്രിഫല അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ടിമധുരത്തിന്റെ കഷായം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുന്നത് ഉത്തമമാണ്.

വായയുടെ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിനൊപ്പം വായയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അൾസർ ഒഴിവാക്കാനും ഈ പരിശീലനം സഹായിക്കുന്നു.ത്രിഫല അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ടിമധുരം വെള്ളത്തിൽ പകുതിയായി കുറയുന്നതുവരെ നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. ഇത് തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. ഇളം ചൂടാകുമ്പോൾ വായിൽ ഒഴിച്ച് വായ നന്നായി കഴുകുക. ഇത്

പഴത്തൊലി

പഴത്തൊലി പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞ നിറം വളരെ പെട്ടന്ന് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. പഴത്തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകമൂല്യങ്ങളുള്ള ധാതുക്കളും പൊട്ടാസ്യവും മഗ്നീഷ്യവുമൊക്കെ പല്ലിനു വെളുപ്പ് നിറം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

പഴത്തൊലി ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അഞ്ച് മിനിട്ട് വീതം പല്ലുകളിൽ നന്നായി ഉരസുക. ദന്തസംരക്ഷണത്തിന്‌ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായതും പാർശ്വഫലങ്ങളിലാത്തതുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പഴത്തിന്റെ തൊലി.

മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ഉപ്പ്

പല്ലിന്റെ മഞ്ഞ നിറം മാറ്റാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ് ഉപ്പ്. പല്ല് തേക്കാൻ എടുക്കുന്ന ടൂത്തപേസ്റ്റിന്റെ ഒപ്പം അല്പം ഉപ്പ് കൂടി ചേർത്ത് തേച്ച് നോക്കൂ.. വ്യത്യാസം കാണാം.പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെയിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഉപ്പ് മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത്. വേണമെങ്കില്‍ അല്‍പം നാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ക്കാം.
ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പല്ലിന്റെ മഞ്ഞ നിറം വളരെ വേഗം ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടി, ഉപ്പ്, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ യോജിപ്പിച്ച് പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കിയ ശേഷം പല്ലു തേക്കാം. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഇങ്ങനെ പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം മാറും എന്ന് മാത്രമല്ല, പല്ലുകൾക്ക് തിളക്കവും ലഭിക്കും.

കടുകെണ്ണയോടൊപ്പം ഒരു നുള്ള് ഉപ്പും ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയും കലത്തി പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.

ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങാത്തൊലി

ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങാത്തൊലി എന്നിവയെല്ലാം പല്ലിലെ കറ മാറാനും മഞ്ഞ നിറം മാറാനും നല്ലതാണ്. ഓറഞ്ച് തൊലി ഉപയോഗിച്ച് കിടക്കുന്നതിന് 15 മിനിട്ട് മുമ്പ് പല്ലില്‍ ഉരസുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരാഴ്ച രാത്രി സ്ഥിരമായി ഓറഞ്ച് തൊലി ഉപയോഗിച്ച് പല്ലു തുടച്ചാല്‍ നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ കറ മാറിക്കിട്ടും. നാരങ്ങയുടേയോ ഓറഞ്ചിന്റെയോ തൊണ്ട് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് പല്ല് തേക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പല്ലിന്റെ കറകള്‍ പോയിക്കിട്ടും എന്ന് മാത്രമല്ല പല്ലിനെ തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും ഇത് സഹായകരമാണ്.

ഓതറിനെ കുറിച്ച്
സരിത പിവി
ജേര്‍ണലിസം രംഗത്ത് 17 വര്‍ഷങ്ങളിലേറെ പരിചയ സമ്പത്ത്. പ്രിന്റ് മീഡിയായില്‍ തുടങ്ങി ഡിജിറ്റല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവം. വാര്‍ത്താ, ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍ മേഖലകളില്‍ കൂടുതല്‍ പരിചയം. വായനക്കാര്‍ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തി ലളിതമായ രീതിയില്‍ അവതരിപ്പിയ്ക്കാന്‍ വൈദഗ്ധ്യം.വായനയും എഴുത്തും താല്‍പര്യം.സമകാലീന വിഷയങ്ങള്‍ അടിസ്്ഥാനമാക്കി ലേഖനങ്ങള്‍ എഴുതുന്നതില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. എഴുത്തിന് പുറമേ വായന, മ്യൂസിക് എന്നിവയോട് കൂടുതല്‍ താല്‍പര്യം.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്