ആപ്പ്ജില്ല

ചർമ്മകാന്തി കൂട്ടാൻ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ

പല തരം ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും അഴകും മികച്ചതാക്കാൻ മാത്രമല്ല, സൂര്യപ്രകാശം, മലിനീകരണം, വാർദ്ധക്യം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനും ഇതിന് കഴിയും.

Samayam Malayalam 16 Apr 2021, 10:34 am
ആരോഗ്യകരവും അഴകാർന്നതുമായ മുഖചർമ്മസ്ഥിതി എല്ലാവരും സ്വപ്നം കാണുന്നുണ്ട്. ഏതു പ്രായത്തിലായാലും ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതായി നിലനിൽക്കണമെന്നാണ് എല്ലാവർക്കും ആഗ്രഹം. ആവശ്യകമായ പോഷകങ്ങൾ ചർമത്തിന് എപ്പോഴും നൽകിയെങ്കിൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാവുകയുള്ളൂ. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ പങ്കിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നപ്പോൾ കണ്ടെത്തിയ ഒരു പ്രധാന വസ്തുതയാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ ജീവകവും അത് ചർമത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളുമെല്ലാം. ഈയൊരു വിറ്റാമിൻ ചർമ്മകാന്തിക്കും ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഏറ്റവും ആവശ്യകമാണെന്ന് വെളിപ്പെട്ടതിനു ശേഷം ഇതിന് കൂടുതൽ പ്രചാരമേറി. പിന്നീടങ്ങോട്ട് വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ മിക്ക സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെല്ലാം വിറ്റാമിൻ ഇ മുഖ്യ ഘടകമായി മാറി. ഇന്ന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ക്യാപ്സൂളുകളുടെ രൂപത്തിൽ പോലും ഇത് ലഭ്യമാകുന്നുണ്ട്.
Samayam Malayalam how to use vitamin e oil to get glowing skin
ചർമ്മകാന്തി കൂട്ടാൻ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ



​വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ

ചർമ്മത്തെ മിനുസമാർന്നതും തിളക്കമാർന്നതുമാക്കി മാറ്റിയെടുക്കാൻ ശേഷിയുള്ള വിറ്റാമിൻ ഇ യ്ക്ക് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് വഴി ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന നേർത്ത വരകൾ പോലുള്ള വാർദ്ധക്യ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാലതാമസം വരുത്താൻ സാധിക്കുമെന്ന് പോലും പറയപ്പെടുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മസ്ഥിതി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും അഴകും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ മാത്രമല്ല, സൂര്യപ്രകാശം, മലിനീകരണം, വാർദ്ധക്യം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകാനുമൊക്കെ ഇത് സഹായിക്കും. ചർമ്മത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള 3 വഴികൾ ഇതാ :

​ഫെയ്സ് മാസ്ക്

എല്ലാവരും ചർമ്മ പരിപാലനത്തിനായി പതിവായി ഫേസ് മാസ്ക്കുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഫെയ്സ് മാസ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടി ചേർക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകുന്ന ഒരു പ്രവർത്തിയാണ്. ഇതിൻറെ ഉപയോഗം ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നാശനഷ്ടത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ചുകൊണ്ട് പോഷണം ഉറപ്പാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഇ തികച്ചും വൈവിധ്യമാർന്നതും ഏത് തരം ഫെയ്സ് മാസ്കിലും എളുപ്പത്തിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും വിറ്റാമിൻ ഇ ഒരു മൾട്ടാനി മിട്ടി, മലായ് ഫെയ്സ് പാക്കിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. മുൾട്ടാനി മിട്ടി ഒരു ശക്തമായ ക്ലെൻസറാണ്, ഇത് ചർമത്തിലെ അഴുക്കും അധിക എണ്ണമയവും എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അതേസമയം മലായ് അതിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളാൽ ചർമ്മത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നു. പതിവായി നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഫേസ്പാക്കുകളിൽ 5-8 തുള്ളികൾ വരെ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ചേർക്കുന്നത് ചർമപ്രശ്നങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നൽകുന്ന ഒരു പ്രവർത്തി ആയിരിക്കും.

​സ്കിൻ സെറം

ചർമ്മത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിനും സംരക്ഷണത്തിനുമായി ഇന്ന് മിക്കയാളുകളും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സ്കിൻ സെറമുകൾ. ഇവ ചർമത്തിൽ ഉണ്ടാവുന്ന ദൈനംദിന പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്ന സമയങ്ങളിലെല്ലാം വെറും രണ്ട് തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ കൂടി ചേർത്താൽ ഇതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടിയായി മാറും. ഒരു മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ആയ വിറ്റാമിൻ ഇ സ്കിൻ സെറമുകളിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി മുഖക്കുരുവിന്റെ സാധ്യതകളെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നേരിടാൻ കഴിയുകയും മുഖത്തിന് സ്വാഭാവിക തിളക്കം കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സെറമുകളിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ കൂടി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും എന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. പ്രധാനമായും പ്രായാധിക്യ പ്രശ്നങ്ങളായ നേർത്ത വരകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും വൈകിപ്പിക്കാനും ഇതിൻറെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും.

Also read: എല്ലാ മുഖക്കുരുവും ഒരുപോലെയല്ല; ചികിത്സ എപ്പോൾ വേണം

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ടോണർ ഒരു പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, സെറമുകൾ വിരലുകളിൽ എടുത്ത് ഇതിലേക്ക് 4-5 തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ ചേർത്ത് മിക്സ് ചെയ്ത് സാധാരണ ചെയ്യുന്നതുപോലെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. അടുത്തതായി, ഒരു മോയ്‌സ്ചുറൈസർ മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി ഇത് ശീലമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം വിറ്റാമിൻ ഇ ചർമ്മത്തെ എണ്ണമയമുള്ളതാക്കി മാറ്റുന്ന ഒന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ ഇ സ്കിൻ സെറവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി മൃദുവായതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടിയെടുക്കാനാകും.

​മോയ്സ്ചുറൈസർ

വിറ്റാമിൻ ഇ, മോയ്‌സ്ചുറൈസറിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ഒരു മാർഗമാണ്. ചർമത്തിന് ഉള്ളിലേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെന്നുകൊണ്ട് ആഴത്തിൽ ജലാംശം പകരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മോയിസ്ചറൈസറുകൾ. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റൽ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ വിറ്റാമിൻ ഇ ഓയിൽ കൂടി നിങ്ങളുടെ പതിവ് മോയ്‌സ്ചുറൈസറിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിച്ചാൽ ഇത് മികച്ച ഗുണങ്ങളെ നൽകും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ആകർഷണീയമായ തിളക്കം നൽകുക മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ മിനുസത ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. സാധാരണ പോലെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമസംരക്ഷണ നടപടികളിൽ ടോണറും സെറവും പ്രയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ദിവസവും ഇതിലേക്ക് 3-4 തുള്ളി വിറ്റാമിൻ ഇ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്