ആപ്പ്ജില്ല

നിത്യയൗവനം നല്‍കാന്‍ സ്‌പെഷല്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്....

ക്യാരറ്റ് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ജ്യൂസാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും.

Samayam Malayalam 31 Oct 2020, 6:23 pm
ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവുമെല്ലാം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്നു. ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന മിക്കവാറും വസ്തുക്കള്‍ സൗന്ദര്യവും നല്‍കും. ഇതില്‍ മുന്‍പന്തിയില്‍ നില്‍ക്കുന്നതാണ് ജ്യൂസുകള്‍. അതായത് ഫ്രഷ് ജ്യുസുകള്‍. ഇതില്‍ തന്നെ ചര്‍മ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവുമെല്ലാം കാക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ജ്യൂസുകളുണ്ട്. ഇതില്‍ പെട്ട ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്. ഇത് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ഉണ്ടാക്കിക്കുടിയ്ക്കുന്നത് ചര്‍മത്തിന് ഏറെ ഗുണം നല്‍കും. ചെറുപ്പവും തിളക്കവും നിറവുമെല്ലാം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ഈ ജ്യൂസ്. ക്യാരറ്റ് മാത്രമല്ല, ഈ ജ്യൂസില്‍ ഇഞ്ചിയും ഒപ്പം ചേര്‍ക്കും.പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് പേര് കേട്ടതാണ് ഇഞ്ചിയും കാരറ്റും. നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇവ രണ്ടും. ഇഞ്ചിയും കാരറ്റും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വഴി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എത്തിച്ചേരുക. ഇവ രണ്ടും ഒന്നിച്ച് ചേർത്ത് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും മികച്ച ഫലം നല്‍കുന്നു. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസിലെ നാരുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ ഫൈബർ കഴിക്കണമെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസിൽ കലോറിയും കുറവാണ്. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്യാരറ്റ്-ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.
Samayam Malayalam special carrot juice for youthful skin
നിത്യയൗവനം നല്‍കാന്‍ സ്‌പെഷല്‍ ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ്....



ക്യാരറ്റ്

ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പോഷക സമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാരറ്റ്. ആൻറി ഓക്‌സിഡൻറുകൾ, ഫൈബർ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ക്യാരറ്റ്. കരോട്ടിനോയിഡുകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് ക്യാരറ്റ്. അതിനാൽ ചർമ്മത്തിെൻറ നിറത്തിന് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. ജ്യൂസിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ പലരോഗങ്ങളിൽനിന്നും നമ്മെ സംരക്ഷിക്കും. ക്യാരറ്റിലെ പ്ലാസ്മ കരോട്ടിനോയ്ഡ് ശരീരത്തിെൻറ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം അണുബാധയ്‌ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഇതിനാകും.

​ഇഞ്ചി ക്യാരറ്റ്‌ ജ്യൂസിൽ

ഇഞ്ചി ക്യാരറ്റ്‌ ജ്യൂസിൽ കാണപ്പെടുന്ന പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറ്റമിന്‍ എ ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാനും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിൽ കാണപ്പെടുന്ന വൈറ്റമിന്‍സി കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കും,കരപ്പന്‍, ചര്‍മ്മവീക്കം തുടങ്ങിയ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന തകരാറുകൾക്കെതിരെയും പോരാടുവാൻ ഈ പോഷകങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ചര്‍മത്തിന് ഇലാസ്റ്റിസിറ്റി നല്‍കുന്ന, ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ ഒഴിവാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ക്യാരറ്റ് ഇഞ്ചി ജ്യൂസ്. നല്ല നിറം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ് ഈ പ്രത്യേക ജ്യൂസ്.

ക്യാരറ്റ്‌

ആവശ്യത്തിന് ക്യാരറ്റ്‌ ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കിയ ശേഷം ഒരു ജാറിലേയ്ക്ക് എടുക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളവും ചേർത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. തയ്യാറായ ജ്യൂസിലേയ്ക്ക് അല്പം നാരങ്ങാ നീരും മധുരം ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്പം തേനും ചേർക്കാം. പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഇഞ്ചി ക്യാരറ്റ്ജ്യൂസ് തയ്യാർ. ഇത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മത്തിന് ചെറുപ്പം നല്‍കാന്‍ ഇഞ്ചിയിലേയും ക്യാരററിലേയും ഘടകങ്ങള്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

​ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍

ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതിന് ഏറെയുണ്ട്. അയേണ്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ് ഇത്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിനും ഇതു സഹായിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്‌ട്രോളിനും ഇതു മരുന്നാണ്. പല്ലിന്റെയും മോണയുടേയും ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ പ്രത്യേക ജ്യൂസ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. Also read: കൊറോണ വൈറസ് വായുവിലൂടെ പകരുമോ, വാസ്തവമിതാ...

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്