ആപ്പ്ജില്ല

കാപ്പിപ്പൊടിയും വെളിച്ചെണ്ണയും യോജിപ്പിച്ചൊരു ഫൂട്ട് സ്‌ക്രബ്

യഥാർത്ഥ സൗന്ദര്യം എന്താണെന്നറിയണമെങ്കിൽ മുഖത്തേക്ക് മാത്രം നോക്കിയാൽ പോരാ പാദങ്ങളിലേക്കും നോക്കണമെന്നാണ്. ആരും കൊതിക്കുന്ന പാദങ്ങൾ വേണമെങ്കിൽ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം.

Samayam Malayalam 7 Nov 2020, 11:53 am
മുഖത്തിൻ്റെയും ചർമത്തിൻ്റെയുമൊക്കെ സൗന്ദര്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാനായി രാവും പകലെന്നുമെന്നില്ലാതെ വിപുലമായ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണ മാർഗങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ വേണ്ടവിധം പരിപാലിക്കാത്ത ഒരു ശരീരഭാഗമുണ്ട്. അത് ഏതാണെന്ന് പറയട്ടെ? നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ആണത്. ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ. ശരീരത്തിലെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളെ പോലെ നിങ്ങളുടെ കാല്പ്പാദങ്ങളെ നിങ്ങൾ അത്രയധികം പരിപാലിക്കാറുണ്ടോ? സമ്മതിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നമ്മളെല്ലാം ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ അവഗണിക്കുന്ന ഭാഗം കാൽപാദങ്ങൾ ആണ്.
Samayam Malayalam these homemade foot scrubs will help you remove dead skin cells
കാപ്പിപ്പൊടിയും വെളിച്ചെണ്ണയും യോജിപ്പിച്ചൊരു ഫൂട്ട് സ്‌ക്രബ്


​പാദങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാം

അഴുക്കും പൊടിയും ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നതുമായ ഒരു ശരീരഭാഗം കൂടിയാണ് പാദങ്ങൾ. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നമ്മുടെ കാല്പാദങ്ങളിലെ ചർമ്മം കുറച്ച് കട്ടി കൂടിയതാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വരണ്ടു പോകുമ്പോൾ അത് പെട്ടെന്ന് കഠിനമായി മാറുന്നു. കാല്പാദങ്ങളിൽ സ്ഥിരമായി നേരിടേണ്ടിവരുന്ന സൂര്യപ്രകാശം, വരണ്ട വായു, പൊടി, മലിനീകരണം എന്നിവയെല്ലാം വരൾച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നതാണ്. പാദസംരക്ഷണത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ നൽകാതെ അവഗണിക്കുന്ന പക്ഷം ഇത് വിണ്ടുകീറലുകൾ അരിമ്പാറ, കുഴിനഖം അടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും.

​കാണാനഴകുള്ള കാൽപാദങ്ങൾ

ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ കഴിവതും ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളുടെ കാൽപാദങ്ങളെ കാണാനഴകുള്ളതാക്കി മാറ്റിയെടുക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ചികിത്സാരീതി പോലെ കാലുകൾ സ്ക്രബ് പതിവായി സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശീലമാക്കി മാറ്റണം. പാദങ്ങൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് വഴി ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ഇവയെല്ലാമാണ്.

> പതിവായി സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് കാല്പാദം വിണ്ടു കീറുന്നത് അടക്കമുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്ക് മിനുസമാർന്ന ചർമ്മസ്ഥിതി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

> സ്ക്രബിങ് പാദങ്ങളിലെ മൃതകോശങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം ഈ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മികച്ച രക്തചംക്രമണം വിണ്ടുകീറൽ അടക്കമുള്ള ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ അകറ്റി നിർത്തും.

​മനസ്സിനും ഗുണം

> കാലുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, മനസ്സിനും നല്ല ഗുണങ്ങൾ പകരുന്ന ഒന്നാണ് പാദങ്ങളിലെ സ്ക്രബിങ്ങ്. ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് റിലീവർ കൂടിയായ ഇത് മനസ്സിന് സമ്മർദ്ദം ഉള്ളപ്പോഴൊക്കെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു നല്ല മാർഗമാണ്.

> ഈർപ്പമുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വളരെയധികം വിയർക്കുന്ന പ്രവണത ഉണ്ടായാൽ ഇത് പൊടിപടലവുമായി കൂടിച്ചേർന്ന് പാദങ്ങളിൽ ഫംഗസ് അണുബാധയെ സൃഷ്ടിക്കും. പതിവായി പാദങ്ങൾ സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്ന ശീലം അണുബാധയെ അകറ്റിനിർത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

> ഇടയ്ക്കിടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ചർമത്തിൽ മൃതകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നിയന്ത്രിച്ച് നിർത്താനാവില്ല. ഇത് കാലിൽ ആണി, അരിമ്പാറ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. പലപ്പോഴും പാദങ്ങളിൽ വളരെയധികം വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതും നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതുമായ അവസ്ഥയാണ് ഇത്. പതിവായി കാലുകൾ സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ഇതിൻ്റെ സാധ്യതകളെ അകറ്റി നിർത്താൻ സഹായിക്കും.

​ഫൂട്ട് സ്‌ക്രബ്

പാദങ്ങളിൽ സ്ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് വഴി ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റിയും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാലിത് ചെയ്യുമ്പോൾ കഴിവതും രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചേരുവകളെ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. ഇത് പല രീതിയിലും ചർമ്മസ്ഥിതിക്ക് അനാരോഗ്യകരമായി മാറിയേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന് കാല്പാദങ്ങളിൽ സോപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ വരണ്ട പാദങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അവ ഒഴിവാക്കി ഇതിനായി നമുക്ക് പ്രകൃതിദത്തമായ ചില ചേരുവകളുടെ സഹായം തേടാം. വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ പാദങ്ങൾ സ്ക്രബ്ബ് ചെയ്യാനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത രീതികളെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

​പഞ്ചസാര, ഒലിവ് ഓയിൽ സ്‌ക്രബ്

ഒലിവ് ഓയിൽ, പഞ്ചസാര പൊടിച്ചത് എന്നിവ രണ്ടും ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഇതിനോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധമുള്ള അവശ്യ എണ്ണകളും ചേർക്കാം. ഈ മിശ്രിതം നിങ്ങളുടെ കാലിൽ പ്രയോഗിച്ച് 10 മിനിറ്റോളം പാദങ്ങൾ നന്നായി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഇത് കഴുകിക്കളയുക.

പഞ്ചസാര ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു എക്സ്ഫോളിയൻ്റാണ് എന്ന കാര്യം നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഇത് നിർജ്ജീവ കോശങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും. ഒലിവ് ഓയിലിന് മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ രണ്ട് ചേരുവകളും കൂടിച്ചേരുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങളുടെ കാല്പാദങ്ങളിൽ മാന്ത്രിക ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

Also read: മുടിക്ക് നിറം കിട്ടാൻ ഹെന്ന ഈ പ്രത്യേക രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കൂ

​കോഫി, വെളിച്ചെണ്ണ സ്‌ക്രബ്

ഏകദേശം 2 ടീസ്പൂൺ കാപ്പിപ്പൊടിയും 1 ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയും എടുക്കുക. ഇവ ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മസാജ് ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. പഞ്ചസാര പോലെ തന്നെ ചർമ്മത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യാൻ മികച്ച മാർഗമാണ് കാപ്പി. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഫീനുകൾക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള ശേഷിയുണ്ട്. കൂടാതെ വെളിച്ചെണ്ണയിലെ അനവധി പോഷകഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ഉണ്ടാവുന്ന വരൾച്ചയെ തടയുന്നു.

അപ്പോൾ ഇനി പാദങ്ങൾ വരണ്ടു പോകുമെന്ന പേടി വേണ്ട. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ കാണാനഴകുള്ളതും ആരോഗ്യത്തോടെയും നിലനിർത്താനായി വീട്ടിൽ തന്നെ ഈ ലളിതമായ സ്‌ക്രബുകൾ പരീക്ഷിക്കാം.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്