മേയ്ക്കപ്പ്
ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിന് മുന്‍പ് ചര്‍മത്തില്‍ നിന്നും മേയ്ക്കപ്പ് നീക്കുകയെന്നതാണ് ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാതെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനും, വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നതിനും കാരണമാകും. ചര്‍മം രാത്രിയില്‍ കേടുപാടുകള്‍ തീര്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ മേയ്ക്കപ്പ് ചര്‍മസുഷിരങ്ങളെ തടയുന്നത് ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. ഇതു പോലെ മേയ്ക്കപ്പില്ലെങ്കിലും കിടക്കാന്‍ നേരം മുഖം കഴുകുക
രാത്രി കിടക്കാന്‍ നേരം
രാത്രി കിടക്കാന്‍ നേരം മുഖത്ത് ചില പ്രത്യേക വസ്തുക്കള്‍ പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മത്തിന് ഈര്‍പ്പം നല്‍കാന്‍ നല്ലതാണ്. ഇതിന് പാല്‍ നല്ലതാണ്. പച്ചപ്പാല്‍ നല്ലൊരു ടോണര്‍ ഗുണം നല്‍കുന്നു. ഇതുപോലെ തന്നെ പനീനീര് നല്ല ഒന്നാണ്. കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് ചര്‍മ സുഷിരം തുറക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. നല്ലൊരു ക്ലെന്‍സര്‍ ഗുണവും നല്‍കുന്നു. ചര്‍മത്തിന് മോയിസ്ചറൈസര്‍ ഗുണം നല്‍കുന്നു.
സില്‍ക് തലയിണക്കവര്‍
സില്‍ക് തലയിണക്കവര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുകയെന്നത് ചര്‍മത്തിനും മുടിയ്ക്കും ആരോഗ്യകരമാണ്. കോട്ടന്‍ ആയാല്‍ ഇത് മുഖ ചര്‍മത്തില്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം കോട്ടൺ തലയിണ കവർ മുഖത്ത് ഉരസുകയും പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്തേക്കാം. മുടിയും പൊട്ടിപ്പോകാന്‍ കാരണമാക്കുന്ന ഒന്നാണ് പരുപരുത്ത തലയിണക്കവറുകള്‍
കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം
നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വളരെ നേർത്തതും ലോലവുമാണ്. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക പരിചരണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഐ ക്രീം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് യുവത്വം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമാണ്. ഇത് നേർത്ത വരകളും ചുളിവുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള വീക്കവും തടയാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. കണ്ണിന് മുകളില്‍ കോട്ടന്‍ പഞ്ഞിയില്‍ മുക്കി പാല്‍, പനീനീര് എന്നിവയെല്ലാം പുരട്ടുന്നതും ഇതല്ലെങ്കില്‍ ഐസ് വെളളത്തില്‍ മുക്കി പഞ്ഞി വയ്ക്കുന്നതുമെല്ലാം നല്ലതാണ്.
ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം
ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു.ഉറക്കം ഒരു പുനഃസ്ഥാപന, പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയയാണ്. നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം വളർച്ചാ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്തേക്കാൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം നടക്കുന്നത് രാത്രിയിൽ വേഗത്തിലാണ്.