ആപ്പ്ജില്ല

Skin cycling: ട്രെൻഡിങ്ങ് ആകുന്ന സ്കിൻ സൈക്കിളിങ് എന്താണെന്ന് അറിയാം

ന്യൂയോര്‍ക്കില്‍ നിന്നുള്ള ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. വൈറ്റ്‌നി ബൗ ആണ് ഈ രീതി ആദ്യം പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. ഏകദേശം 3.5 ബില്യണ്‍ ആളുകളാണ് ഇതുവരെ സ്‌കിന്‍ സൈക്കിളിങ്ങിനെ കുറിച്ച് കണ്ടത്.

Authored byറ്റീന മാത്യു | Samayam Malayalam 28 Dec 2022, 6:36 pm

ഹൈലൈറ്റ്:

  • കഴിഞ്ഞ വർഷം ഏറെ പ്രശസ്തമായിരുന്നു സ്കിൻ സൈക്കിളിങ്
  • രാത്രികാല ചർമ്മ സംരക്ഷണമാണിത്
ഹൈലൈറ്റ്സിനായി ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ!
Samayam Malayalam skin care
സ്കിൻ സൈക്കിളിങ്

ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വലിയ പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്നവരാണ് സ്ത്രീകള്‍. എപ്പോഴും പുതിയ പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്താന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ വര്‍ഷം വളരെയധികം പ്രചാരത്തില്‍ വന്ന ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ രീതിയാണ് സ്‌കിന്‍ സൈക്കിളിങ് (skin cycling). ന്യൂയോര്‍ക്കില്‍ നിന്നുള്ള ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റ് ഡോ. വൈറ്റ്‌നി ബൗ ആണ് ഈ രീതി ആദ്യം പരിചയപ്പെടുത്തിയത്. ഏകദേശം 3.5 ബില്യണ്‍ ആളുകളാണ് ഇതുവരെ സ്‌കിന്‍ സൈക്കിളിങ്ങിനെ കുറിച്ച് കണ്ടത്.
എന്താണ് സ്‌കിന്‍ സൈക്കിളിങ്?

രാത്രിയിലെ ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ ദിനചര്യയാണ് ഇത്. നാല് ഘട്ടങ്ങളായാണ് സ്‌കിന്‍ സൈക്കിളിങ് ചെയ്യുന്നത്. മുഖ പാളികളുടെ സംരക്ഷണമാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനം. ചര്‍മ്മം പുനരൂജ്ജീവിപ്പിക്കാനും അതുപോലെ വിശ്രമിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. നാല് രാത്രികളിലായാണ് ഈ ്പ്രക്രിയ ചെയ്യുന്നത്.

എങ്ങനെയാണ് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്?

സ്‌കിന്‍ സൈക്ലിംഗിന് ആസൂത്രിതവും തന്ത്രപരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. ദിനചര്യയില്‍ ഒരു രാത്രി എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷന്‍, ഒരു രാത്രി റെറ്റിനോയിഡ് ഉപയോഗം, തുടര്‍ച്ചയായി രണ്ട് രാത്രികള്‍ 'വീണ്ടെടുക്കല്‍' എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ആദ്യം മുതല്‍ പ്രക്രിയ ആവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് വിശ്രമവും പുനഃസജ്ജമാക്കാനുള്ള അവസരവും നല്‍കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശം.

സ്‌കിന്‍ സൈക്ലിംഗില്‍ ആസൂത്രിതവും തന്ത്രപരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. ദിനചര്യയില്‍ ഒരു രാത്രി എക്‌സ്‌ഫോളിയേഷന്‍, ഒരു രാത്രി റെറ്റിനോയിഡ് ഉപയോഗം, തുടര്‍ച്ചയായി രണ്ട് രാത്രികള്‍ 'റിക്കവറി അഥവ വീണ്ടെടുക്കല്‍' എന്നിവയാണ് ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. പ്രക്രിയ ആവര്‍ത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് വിശ്രമവും പുനഃസജ്ജമാക്കാനുള്ള അവസരവും നല്‍കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശം.

ഈ ഘട്ടങ്ങള്‍ പിന്തുടരുന്നത് എട്ട് ദിവസത്തിനുള്ളില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ രണ്ട് സൈക്കിളുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ ഫലം കാണിക്കും. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയില്‍ സാലിസിലിക് ആസിഡ് (എക്ഫോളിയേഷന്‍), റെറ്റിനോള്‍ (ആന്റി-ഏജിംഗ്), വിറ്റാമിന്‍ സി എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്നുവെങ്കില്‍ നാല് രാത്രി ഈ സൈക്കിളിങ് ചെയ്യാം.
ബോവിന്റെ അഭിപ്രായത്തില്‍, രണ്ട് സൈക്കിളുകള്‍ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കമോ അല്ലെങ്കില്‍ മൊത്തത്തില്‍ മാറ്റമോ ഉണ്ടാകാന്‍ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന് കൂടുതല്‍ ജലാംശം അനുഭവപ്പെടുകയും ചര്‍മ്മം മൃദുലമാവുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് ദിനചര്യകളേക്കാള്‍ എത്രയോ മികച്ചത്?

രണ്ട് മാസത്തിനപ്പുറം നിങ്ങള്‍ സ്‌കിന്‍ സൈക്കിള്‍ തുടരുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ഫൈന്‍ ലൈനുകള്‍ ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെടാത്തതായി നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ തുടങ്ങും, നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മം കൂടുതല്‍ ദൃഢമായി കാണപ്പെടും, നിങ്ങളുടെ കറുത്ത പാടുകള്‍ തിളങ്ങാന്‍ തുടങ്ങും, അവള്‍ കൂട്ടിച്ചേര്‍ക്കുന്നു.
ഓതറിനെ കുറിച്ച്
റ്റീന മാത്യു
ന്യൂസ് ചാനലിൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിച്ച് വാർത്ത മേഖലയിൽ 5 വർഷത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയമുള്ള വ്യക്തിയാണ് ടീന അന്ന മാത്യു. ദീർഘനാളത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയത്തിലൂടെ വാർത്ത മേഖലയിൽ കൃത്യമായ കഴിവ് തെളിയിച്ച ടീന നിലവിൽ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ, വൈറൽ എന്നീ വിഭാഗങ്ങളിലാണ് എഴുതുന്നത്. കുറഞ്ഞ കാലം കൊണ്ട് ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ കഴിവ് തെളിയിച്ച ടീന, ഫാഷൻ, ഹെൽത്ത്, ബ്യൂട്ടി തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ വൈവിധ്യങ്ങളായ വിഷയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ജോലിയ്ക്ക് പുറമെ പാചകം ടീന ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചിത്രകലയും ടീനയ്ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള മേഖലയാണ്.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്