ആപ്പ്ജില്ല

പട്ടു പോലുള്ള ചര്‍മത്തിന്...........

നല്ല മിനുമിനുത്ത ചര്‍മത്തിനായി ചെയ്യാവുന്ന അടിസ്ഥാന വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ. നല്ല മിനുസമുള്ള ചര്‍മം നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം.

Samayam Malayalam 18 Mar 2020, 7:24 pm
നല്ല ചര്‍മമെന്നതു പല ഘടകങ്ങളേയും ആശ്രയിച്ചിരിയ്ക്കുന്നു. കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണവും കുടിയ്ക്കുന്ന പാനീയങ്ങളും അന്തരീക്ഷവും എല്ലാം ഇതിന് അടിസ്ഥാനമായി വരുന്നു. ഇതില്‍ ഒരു ഭാഗം മാത്രമാണ് ചര്‍മ സംരക്ഷണം എന്നത്. നല്ല ചര്‍മം, നല്ല സൗന്ദര്യം, ഇതിനുള്ള അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നല്ല മിനുസമുള്ള ചര്‍മം. മിനുസമുള്ള ചര്‍മം പല അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങള്‍ കാരണം ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതില്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന രീതിയ്ക്കു മുതല്‍ ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിനു വരെ പങ്കുണ്ട്. നല്ല മിനുമിനുത്ത ചര്‍മത്തിനായി ചെയ്യാവുന്ന അടിസ്ഥാന വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ. നല്ല മിനുസമുള്ള ചര്‍മം നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം.
Samayam Malayalam tips for good and soft skin
പട്ടു പോലുള്ള ചര്‍മത്തിന്...........


കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണവും കുടിയ്ക്കുന്ന പാനീയങ്ങളും അടിസ്ഥാന പരമായ പല കാര്യങ്ങളില്‍ പെടുന്നു. ദിവസവും ചുരുങ്ങിയത് എട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. മധുര പാനീയങ്ങളും കൃത്രിമ പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ധാരാളം പഴ വര്‍ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിയ്ക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയവ. ഇവ ചര്‍മത്തിന് ചെറുപ്പവും ചുളിവുകളില്ലാത്ത ചര്‍മവും ഒപ്പം തിളക്കവുമെല്ലാം നല്‍കുന്ന വഴിയാണ്. വൈറ്റമിന്‍ ഇ ഓയില്‍ മുഖത്തു പുരട്ടിയാല്‍

ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തില്‍ പ്രധാന പങ്കു വഹിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. ഇത് നല്ലൊരു ബ്ലീച്ചിംഗ് ഇഫക്ടു നല്‍കുക മാത്രമല്ല, ചര്‍മത്തിനു മിനുസം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുനാരങ്ങാനീരു പാല്‍പ്പാടയുമായി ചേര്‍ത്തു മുഖത്തു പുരട്ടാം. അല്ലെങ്കില്‍ മുട്ട വെള്ളയുമായി ചേര്‍ത്തു പുരട്ടാം. തിളങ്ങുന്ന, മിനുസമുള്ള ചര്‍മത്തിന് ഇതു പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴിയാണ്.
ചെറുപയര്‍ പൊടി ചര്‍മത്തിന് നിറവും ഒപ്പം മാര്‍ദവവും വയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴിയാണ്. ഇതില്‍ അല്‍പം പാലോ തൈരോ ചേര്‍ത്തു മുഖത്തു പുരട്ടാം. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്. തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ ചര്‍മ സംരക്ഷണ വഴിയാണിത്.തേന്‍ നല്ല മിനുസമുള്ള ചര്‍മത്തിനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. ഇതും നാരങ്ങാനീരും പാല്‍പ്പാടയും ചേര്‍ത്തു പുരട്ടാം. ഇല്ലെങ്കില്‍ തേനും തക്കാളി നീരും ചേര്‍ത്തു പുരട്ടാം. തക്കാളി ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമടങ്ങിയ ഒന്നാണ്. ഇതിലൂടെനല്ല മിനുസമുള്ള ചര്‍മം നിങ്ങള്‍ക്കും നേടാം.

കറ്റാര്‍ വാഴ ചര്‍മത്തിനു മിനുസമുണ്ടാകാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴിയാണ്. ദിവസവും ഇതു മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത് മുഖത്തിന്, ചര്‍മത്തിന് ഏറെ മിനുസം നല്‍കും. മുഖത്തെ ചുൡവുകള്‍ നീക്കുന്നതിനും പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴി തന്നെയാണിത്. കറ്റാര്‍ വാഴയില്‍ അല്‍പം തേനോ നാരങ്ങാനീരോ കലര്‍ത്തുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മത്തിനു മിനുസം നല്‍കുന്ന ഒരു വഴിയാണ് പാലും പനിനീരും കലര്‍ത്തി മുഖത്തു പുരട്ടുന്നത്. പാല്‍ ചര്‍മത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് മുഖത്തിനു നിറവും ഒപ്പം മിനുസവും മൃദുത്വവും എല്ലാം നല്‍കും. പനിനീരും ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിന് പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ചര്‍മത്തെ മൃദുത്വമാക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട വഴിയാണിത്. മുഖത്തിനു മാര്‍ദവം ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒരു വഴി. മുടി വളരാനും നര മാറാനും ഇന്‍ഡിക പൗഡര്‍ ഇങ്ങനെ


മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ചര്‍മത്തെ മൃത കോശങ്ങളെ നീക്കുന്നു. ഇത് മൃദുലമായ ചര്‍മത്തിനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴി തന്നെയാണ് കൃത്രിക സ്‌ക്രബറുകളെ ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. തികച്ചും നാച്വറാലായവ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. നാരങ്ങാനീരില്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് മുഖത്തു സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാം. മുഖത്തിന് നിറവും മിനുസവും നല്‍കാനുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴിയാണിത്. അല്‍പ നേരം സ്‌ക്രബ് ചെയ്ത് മുഖം ഇളം ചൂടുവെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകാം. മുഖത്തിനു തിളക്കവും ചെറുപ്പവും നേടാം. മുഖം ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നതു നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും പുറത്തു പോയി വരുമ്പോള്‍. മുഖത്തു സോപ്പോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല. വെറുതെ നല്ല ശുദ്ധമായ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ടു കഴുകിയാല്‍ മതിയാകും. ഇത് ചര്‍മത്തിലെ അഴുക്കുകള്‍ നീക്കി ചര്‍മത്തിന് മാര്‍ദവും നല്‍കുന്നു. മുഖത്തിനു തിളക്കവും ചെറുപ്പവും നേടാം. തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ ചര്‍മ സംരക്ഷണ വഴിയാണിത്.

തേങ്ങാപ്പാല്‍ ചര്‍മത്തിന് മൃദുത്വം നല്‍കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികളില്‍ ഒന്നാണ്. ദിവസവും ഇതു മുഖത്തു പുരട്ടി അല്‍പ നേരം മസാജ് ചെയ്യുക. മുഖത്തിന് ചെറുപ്പവും ഒപ്പം തിളക്കവും മൃദുത്വവും ലഭിയ്ക്കാന്‍ ഇതു സഹായിക്കും. ഇതിലെ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളാണ് ഇതിനു സഹായിക്കുന്നത്. ഇതു ദിവസവും ചെയ്യുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും. നല്ല ശുദ്ധമായ തേങ്ങാപ്പാല്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഒപ്പം ലേശം നാര്ങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്തു പുരട്ടുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. ചര്‍മത്തിന് മാര്‍ദവം നേടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു വഴിയാണിത്. വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടിയും മസാജാകാം. വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ അല്‍പം ഉപ്പു ചേര്‍ത്തു മുഖം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് ദിവസവും ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്. തികച്ചും സ്വാഭാവികമായ ചര്‍മ സംരക്ഷണ വഴിയാണിത്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്