ആപ്പ്ജില്ല

ഉറങ്ങാന്‍ നേരം ഇതു ചെയ്താല്‍ മുടി വളരും...

മുടി വളരാന്‍ കിടക്കാന്‍ നേരം ചെയ്യേണ്ട ചില പ്രത്യേക കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ.

Samayam Malayalam 4 Aug 2020, 2:34 pm
നല്ല മുടിയെന്നത് പല ഘടകങ്ങള്‍ ചേര്‍ന്നു ലഭിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പാരമ്പര്യം മുതല്‍ കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും അന്തരീക്ഷവും വരെ അടിസ്ഥാനമായി വരുന്ന ഒന്ന്. മുടിയില്‍ അമിത പരീക്ഷണങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതു മുടിയുടെ സ്വാഭാവിക സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവുമെല്ലാം കളയുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. മുടി വളരാന്‍ ചെയ്യേണ്ട പല അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതില്‍ കുളിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ടതുണ്ട്, മുടി ചീകുമ്പോള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മുടി കെട്ടുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിയ്‌ക്കേണ്ടതുമുണ്ട്. മുടി വളരാന്‍, മുടി സംരക്ഷണത്തിന് ചെയ്യേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളില്‍ രാത്രി കിടക്കാന്‍ നേരത്തു ചെയ്യേണ്ട ചിലതും ഏറെ പ്രധാന്യമര്‍ഹിയ്ക്കുന്നു. മുടി കൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും മുടി വളരാനും സഹായിക്കുന്ന ചിലത്. മുടി വളരാന്‍ ചെയ്യേണ്ട ഇത്തരം ചില രാത്രി കര്‍മങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ.
Samayam Malayalam tips for hair growth before bed time
ഉറങ്ങാന്‍ നേരം ഇതു ചെയ്താല്‍ മുടി വളരും...



ഓയില്‍

രാത്രി കിടക്കാന്‍ നേരം ചെയ്യേണ്ട ഒന്നുണ്ട്. ആദ്യം മുടിയുടെ ജട കളയുക. പിന്നീട് അല്‍പം ഓയില്‍, മുടിയ്ക്കു ചേരുന്ന ആരോഗ്യകരമായ, നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഓയില്‍ ലേശമെടുത്ത് കയ്യില്‍ പുരട്ടി കയ്യ് നല്ലതു പോലെ അമര്‍ത്തിത്തിരുമ്മി വിരല്‍ത്തുമ്പു കൊണ്ട് ശിരോചര്‍മത്തില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു പത്തു മിനിറ്റു നേരം ഇങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം. ഓയില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഏതെങ്കിലും ജെല്‍ ആയാലും മതിയാകും. കൃത്രിമ ചേരുവകള്‍ കലര്‍ന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

നല്ല ഉറക്കത്തിനു സഹായിക്കുന്ന

കിടക്കാന്‍ നേരം മുടിയില്‍ ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ല ഉറക്കത്തിനു സഹായിക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഇതു ചെയ്താല്‍ രണ്ടു ഗുണമുണ്ടെന്നര്‍ത്ഥം. അധികം എണ്ണമയമുള്ള ഓയില്‍ വച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്ന ശീലം വേണ്ട. ഇതു മുടിയില്‍ അഴുക്കാകാന്‍ ഇടയാക്കും. തലയിണയില്‍ എണ്ണയാകുമെന്ന ചിന്തയെങ്കില്‍ മുടിയില്‍ ഷവര്‍ ക്യാപ് വയ്ക്കാം. ഇതും മുടിയേയും സംരക്ഷഇയ്ക്കും, തലയിണ കവറിനേയും സംരക്ഷിയ്ക്കും.

മുടി കീഴ്‌പ്പോട്ടിട്ട്

ഇതു ചെയ്യുമ്പോള്‍ മുടി കീഴ്‌പ്പോട്ടിട്ട്, അതായത് തല മുന്നോട്ടു കുനിച്ചു താഴേയ്ക്കാക്കി ചെയ്യുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോള്‍ തലയിലേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും. മുടി വളരാന്‍ രക്തപ്രവാഹം ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും നല്ലതു തന്നെ. മാത്രമല്ല, മുടി കീഴ്‌പ്പോട്ടിട്ടു മസാജ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശിരോചര്‍മത്തില്‍ രക്തപ്രവാഹം കൂടുതല്‍ വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും. ഇതു മുടി വളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കും. മുടി കീഴ്‌പ്പോട്ടിടുന്നതും അല്‍പനേരം തല കുത്തിയ പൊസിഷനില്‍ നില്‍ക്കുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ മുടി വളരാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണെന്നാണ് സയന്‍സ് വിശദീകരണം. ശിരോചര്‍മത്തിലേയ്ക്കു രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നതാണു കാരണം. പേടിക്കണം, ഈലക്ഷണങ്ങളൊക്കെ കൊറോണ വൈറസിന്റേതാണ്...

മുടി ചീകുക

ഇതേ പൊസിഷനില്‍ നിന്നു കൊണ്ടു തന്നെ മുടി ചീകുക. വല്ലാതെ മൃദുവായോ വല്ലാതെ മര്‍ദം പ്രയോഗിച്ചോ അല്ല. പല്ലകലമുള്ള ചീപ്പുപയോഗിച്ചു ചീകാം. ഇതു രക്ത പ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ജട നീക്കി മുടി ചീകുക. അല്ലെങ്കില്‍ മുടി പൊട്ടിപ്പോകാന്‍ ഇടയാക്കും. മുടി നല്ലതു പോലെ അല്‍പ സമയം ചീകിയ ശേഷം പിന്നീട് കെട്ടി വയ്ക്കാം. ഇത് ബണ്‍ രൂപത്തില്‍ മുകളിലേയ്ക്കുയര്‍ത്തി കെട്ടാം. ഇല്ലെങ്കില്‍ പിന്നിയിടാം. വല്ലാതെ ഇറുക്കി ചെയ്യാതരിയ്ക്കുക. ഇത് മുടി വേരുകളെ കേടു വരുത്തും. മുടി അഴിച്ചിട്ടു കിടന്നുറങ്ങരുത്. ഇത് മുടിയെ കേടു വരുത്തുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. മുടി കവര്‍ ചെയ്തു കിടക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

തലയിണയില്‍

നമ്മളിൽ ധാരാളം പേർ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പായി കുളിക്കുകയും തലമുടിയ നനഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ തലയിണയിൽ തല വച്ച് കിടക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. നനഞ്ഞതോ ഈർപ്പമുള്ളതോ ആയ മുടിയുമായി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നതിനും മുടി വേരുകള്‍ക്കു തകരാറുണ്ടാക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. മുടി ഈറനോടെ അഴിച്ചിട്ടു കിടന്നാല്‍ പെട്ടെന്നു പൊട്ടിപ്പോകും. മുടി ഈറനോടെ കെട്ടി വയ്ക്കുന്നത് ഫംഗസ് വളര്‍ച്ചയ്ക്കു കാരണവുമാകാം. മുടി നല്ലതു പോലെ ഉണക്കി കെട്ടി വച്ചു കിടക്കുക. ഇതാണ് മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്.മാത്രമല്ല, തലയിണയില്‍ സാറ്റിന്‍ കവറോ സില്‍ക്ക് കവറോ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. കോട്ടന്‍ തലയിണയെങ്കില്‍ മുടി പൊട്ടിപ്പോകാന്‍ ഇത് ഇടയാക്കും. മുടിയ്ക്കിതു കേടുമാണ്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്