ദിവസവും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന 4 യോഗ പോസുകൾ

യോഗ എന്ന് കേട്ടാലേ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് കരുതുന്നവരാണ് പലരും. എന്നാൽ യോഗ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആരോഗ്യകരമാകുന്നു.

വളെര സമയം കുറച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നാല് യോഗ പോസുകൾ കണ്ട് നോക്കൂ...