സുസാൻലി (ST36) എസ്ടി 36
1. സുസാൻലി (ST36) എസ്ടി 36 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സുസാൻലി വയറിലെ മെറിഡിയനിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് മുകളിലെ വയറിലെ അവയവങ്ങൾ,പാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം, മാസ്റ്റർ എനർജിസ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു:
പോയിന്റ് സ്ഥാനം: കാൽമുട്ടിന് ഏകദേശം 3 ഇഞ്ച് താഴെ, പുറം അറ്റത്തേക്ക് 1 ഇഞ്ച്.
ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്:
സുസാൻലി പോയിന്റിൽ രണ്ട് വിരലുകൾ വയ്ക്കുക.
സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ വിരലുകൾ നീക്കുക.2-3 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, മറ്റേ കാലിൽ ആവർത്തിക്കുക.
സാനിൻജിയാവോ (SP6)
സാനിൻജിയാവോ (SP6) എസ്പി 6 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സാനിൻജിയാവോ പ്ലീഹ മെറിഡിയനിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങൾപാരസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യൂഹം എന്നീ ഭാഗങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു:
പോയിന്റ് സ്ഥാനം: ആന്തരിക കണങ്കാലിന്റെ അസ്ഥിക്ക് ഏകദേശം 3 ഇഞ്ച്.
ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്:
ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകൾ സാനിൻജിയാവോ പോയിന്റിൽ വയ്ക്കുക. സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ വിരലുകൾ നീക്കുക. 2-3 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, മറ്റേ കാലിൽ ആവർത്തിക്കുക.
ക്വിഹായ് (സിവി 6) സിവി 6
ക്വിഹായ് (സിവി 6) സിവി 6 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ക്വിഹായ് മെറിഡിയൻ എന്ന ഗർഭപാത്രത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് അടിവയറ്റിലെ അവയവങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആകെയുളള ഊര്‍ജം എന്നീ ഭാഗങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു:
പോയിന്റ് സ്ഥാനം: നാഭിക്ക് 1 1/2 ഇഞ്ച് താഴെ.
ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്
പോയിന്റ് സ്ഥാനത്ത് രണ്ട് മൂന്ന് വിരലുകൾ വയ്ക്കുക.സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച്, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ വിരലുകൾ നീക്കുക. ഈ പ്രദേശം സെൻ‌സിറ്റീവ് ആയതിനാൽ വളരെയധികം അമർ‌ത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.2-3 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
സോങ്‌വാൻ (സിവി 12)
സോങ്‌വാൻ (സിവി 12) ,സിവി 12 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സോങ്‌വാൻ മെറിഡിയൻ എന്ന ഗർഭപാത്രത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് മുകളിലെ വയറിലെ അവയവങ്ങൾ പിത്താശയവും പിത്തസഞ്ചിയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള യാങ് അവയവങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു:
പോയിന്റ് സ്ഥാനം: നാഭിക്ക് ഏകദേശം 4 ഇഞ്ച് മുകളിൽ.
ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്:
സോങ്‌വാൻ പോയിന്റിൽ രണ്ട് മൂന്ന് വിരലുകൾ വയ്ക്കുക.വൃത്താകൃതിയില്‍ ഈ ഭാഗം മസാജ് ചെയ്യുക. വളരെ കഠിനമായി അമർത്തരുതെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. 2-3 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക.
വെയ്ഷു
വെയ്ഷു (BL21) BL21 എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വെയ്ഷു മൂത്രസഞ്ചി മെറിഡിയനിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, ഇത് വയറുവേദന ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു:
പോയിന്റ് സ്ഥാനം: പുറകിലെ ചെറിയതിനേക്കാൾ 6 ഇഞ്ചും നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും 1 1/2 ഇഞ്ചും പുറത്തേക്ക്.
ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്:
വെയ്ഷു പോയിന്റിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകൾ വയ്ക്കുക.
വൃത്താകൃതിയില്‍ ഈ ഭാഗം സൗമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. 1-2 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. വഴുതിപ്പോയ ഡിസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ല് ബലഹീനത പോലുള്ള വിപരീത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യരുത്.