ആപ്പ്ജില്ല

കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് വെറും വയററില്‍ കുടിയ്ക്കൂ, കാരണം,

രാവിലെ വെറും വയറില്‍ ശരീരത്തിലെത്തുന്നവ ശരീരത്തില്‍ പെട്ടെന്നു പിടിയ്ക്കുമെന്നതാണ് ശാസ്ത്രം. കററാര്‍ വാഴ ജ്യൂസും ഇപ്രകാരം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്‍കും.

Samayam Malayalam 27 Dec 2023, 4:38 pm
വെറും വയറ്റിലെ ശീലങ്ങള്‍ ആരോഗ്യദായകമാക്കാന്‍ നമുക്കു ചെയ്യാവുന്ന പല കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. പൊതുവേ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക എന്നതു പറഞ്ഞു കേള്‍ക്കും. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് വെറും വയറ്റില്‍ ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം ഗുണകരമാകുന്ന ഒന്നാണെന്നതും പൊതുവേ എല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ചില പാനീയങ്ങള്‍ വേറെയുമുണ്ട്. ഒന്നല്ല, ഒരുപാടു ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ചിലത്. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് അഥവാ അലോവെറ ജ്യൂസ്. യാതൊരു ശ്രദ്ധയും നല്‍കാതെ നമ്മുടെ തൊടിയില്‍ വളര്‍ന്നു വരുന്ന സസ്യമാണിത്. പണ്ടു കാലത്ത് ഇതിന്റെ പ്രധാന്യം അധികമാരും തിരിച്ചറിഞ്ഞിരുന്നില്ലെങ്കിലും ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളില്‍ ഇവ സ്ഥിരം സാന്നിധ്യമായിരുന്നു. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യത്തിനും മുടിയ്ക്കുമെല്ലാം ഒരു പോലെ സഹായകമാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ്. ഇതിന്റെ ജ്യൂസ് രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. രാവിലെ വെറും വയറില്‍ ശരീരത്തിലെത്തുന്നവ ശരീരത്തില്‍ പെട്ടെന്നു പിടിയ്ക്കുമെന്നതാണ് ശാസ്ത്രം. കററാര്‍ വാഴ ജ്യൂസും ഇപ്രകാരം കുടിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം നല്‍കും.
Samayam Malayalam aloe vera juice in an empty stomach health benefits
കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് വെറും വയററില്‍ കുടിയ്ക്കൂ, കാരണം,


ഹൃദയത്തിന്റെ

കറ്റാർ വാഴ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് വഴി ഹൃദയത്തിന്റെ എല്ലാവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ആരോഗ്യകരമാക്കി മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകാൻ സാധിക്കും. ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ ഒരു പരിധി വരെ പ്രതിരോധിച്ച് നിർത്തുമെന്ന് തെളിഞ്ഞിട്ടുള്ളതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ആവശ്യമായ അളവിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കിയാൽ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യ പൂർണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റു വഴികളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.രക്തക്കുഴലുകളിലെ ബ്ലോക്ക് നീക്കാനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്.

​കിഡ്‌നി, ലിവര്‍, ഗോള്‍ബ്ലാഡര്‍

കിഡ്‌നി, ലിവര്‍, ഗോള്‍ബ്ലാഡര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇതു നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കുന്നതു തന്നെയാണ് കാരണം. ഇതിലെ ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഫാററി ആസിഡുകള്‍ ദഹനേന്ദ്രിയത്തെ അസിഡിക് സ്വഭാവത്തില്‍ നിന്നും മാറ്റി ആല്‍ക്കലൈനാക്കുന്നു. ഇതിനാല്‍ തന്നെ അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്, അള്‍സര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ഇതു വന്‍കുടലിനേയും ചെറു കുടലിനേയുമെല്ലാം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. 96% വെള്ളമടങ്ങിയ ഇതില്‍ വൈററമിന്‍ എ, ബി, സി, ഇ, കാല്‍സ്യം, അമിനോ ആസിഡുകള്‍, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവയെല്ലാം ഉള്‍ക്കൊള്ളുന്നു.

​തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്‍

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതില്‍ ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് വെറും വയറ്റില്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുരുക്കുന്നു. തടിയും വയറുമെല്ലാം പ്രശ്‌നമാകുന്നവര്‍ക്കുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം പരിഹാരമാണിത്. ദഹന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മലബന്ധം പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണിത്. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതും അനാവശ്യ കൊഴുപ്പൊഴിവാക്കാനും ക്യാന്‍സര്‍ പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. .കുഞ്ഞിന്റെ അനക്കം കുറഞ്ഞാല്‍ ഭയപ്പെടേണ്ട ചിലത്

​ഇത് ചര്‍മത്തിലും മുടിയിലും

ഇത് ചര്‍മത്തിലും മുടിയിലും ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന സസ്യമാണ്. സൗന്ദര്യ, മുടിസംബന്ധമായ ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍ ഉള്ള ഒന്നാണിത്. രക്ത ശുദ്ധി വരുത്തുന്ന ഈ ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചര്‍മാരോഗ്യവും ചെറുപ്പമുള്ള ചര്‍മവും ലഭിയ്ക്കുന്നു. ഇതിലെ വൈറ്റമിന്‍ ഇ ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ അകറ്റാന്‍, ചര്‍മത്തിന ഈര്‍പ്പം നല്‍കി ചര്‍മം അയഞ്ഞു തൂങ്ങാതിരിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. മുടിയ്ക്കും ഇതേറെ നല്ലതാണ്.മുടി വളരാന്‍, കൊഴച്ചില്‍ തടയാന്‍, മുടിയ്ക്കു തിളക്കവും മൃദുത്വവും നല്‍കാന്‍ എല്ലാം കറ്റാര്‍ വാഴ ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്നു. Also read: പ്രസവശേഷം ചാടിയ വയറും സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളും മാറുന്നില്ലേ? പരിഹാരമുണ്ട്

കറ്റാർ വാഴയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ

കറ്റാർ വാഴയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പലതരം വീക്കങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി നേരിട്ടു ബന്ധമൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ദഹനപ്രക്രിയയെയെയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മികവുറ്റതാക്കികൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂട്ടുകള്‍ ചേര്‍ത്തതിനേക്കാള്‍

കൂട്ടുകള്‍ ചേര്‍ത്തതിനേക്കാള്‍ തികച്ചും ശുദ്ധമായ കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിന്റെ ചെടി വീട്ടിലുണ്ടെങ്കില്‍ പ്രത്യേകിച്ചും. ഇതു നല്ലതുപോലെ കഴുകി മഞ്ഞ നിറത്തിലെ പശ കളയുക. രണ്ടു തൊലികള്‍ക്കിടയിലെ ജെല്‍ സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട് എടുക്കാം. ഇത് അല്‍പം വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് മിക്‌സിയില്‍ അടിയ്ക്കുകയോ നല്ലതു പോലെ സ്പൂണ്‍ കൊണ്ട് ഇളക്കിച്ചേര്‍ക്കുകയോ ചെയ്യാം. ഇതില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളം ഒഴിയ്ക്കാം. അല്‍പം തേനോ ചെറുനാരങ്ങാനീരോ ഇവ രണ്ടും ചേര്‍ത്തോ കുടിയ്ക്കാം.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്