ആപ്പ്ജില്ല

Navel Massage: പൊക്കിളില്‍ ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്താല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി

നമ്മള്‍ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്ത് എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാള്‍ ഗുണമാണ് പൊക്കിളില്‍ എണ്ണ ഒഴിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ലഭിക്കുന്നത് അവ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.

Samayam Malayalam 22 Sept 2022, 6:07 pm
നമ്മള്‍ തലയിലും ശരീരത്തിലും എണ്ണ പുരട്ടി നന്നായി മസാജ് ചെയ്യാറുണ്ട്. എന്നാല്‍, നമ്മളുടെ പൊക്കിളില്‍ എണ്ണ ഒഴിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാറുണ്ടോ? സത്യത്തില്‍ നമ്മള്‍ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റേതൊരു ഭാഗത്ത് എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാള്‍ ഗുണമാണ് പൊക്കിളില്‍ എണ്ണ ഒഴിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ ലഭിക്കുന്നത് അവ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
Samayam Malayalam benefits of belly button oil massage or navel therapy
Navel Massage: പൊക്കിളില്‍ ഓയില്‍ മസാജ് ചെയ്താല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി



​1. ദഹനത്തിന് അത്യുത്തമം


നമ്മളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാന്‍ ഏറ്റവുമധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പൊക്കിളില്‍ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതിനായി മൂന്ന് തുള്ളി എള്ളെണ്ണ എടുക്കുക. ഇത് പൊക്കിളില്‍ ഇറ്റിച്ച് നന്നായി മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നതിനും, അതിലൂടെ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ദിവസേന ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം, വയര്‍ ചീര്‍ക്കുന്നത് പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ്.

ഇതിനായി എങ്ങിനെയാണ് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് നോക്കാം. പൊക്കിളിന്റെ വശങ്ങളിലായി ആദ്യം എണ്ണ തടവി വട്ടത്തില്‍ മസാജ് ചെയ്ത് തുടങ്ങണം. ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നത് വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് പുറംതള്ളാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ദഹനം നല്ലരീതിയില്‍ നടക്കുന്നതിനും അതുപോലെ, വയറുവേദന പോലെയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതിരിക്കാനും സഹായിക്കും.


​2. ചര്‍മ്മത്തിന് ഒരു സ്വാഭാവിക തിളക്കം ലഭിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.


നല്ല മൃദുലവും തിളക്കവുള്ളതും ക്ലിയറായതുമായ ചര്‍മ്മം സ്വന്തമാക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ശീലമാക്കാവുന്ന മസാജ് ആണിത്. ദിവസേന പൊക്കിളില്‍ ഒലീവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്താല്‍ മേല്‍ പറഞ്ഞ ഗുണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്വന്തമാക്കാവുന്നതാണ്. ഒലീവ് ഓയിലില്‍ ഫാറ്റി ആസിഡ്‌സും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്‌സും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുപോലെ, ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില്‍ നല്ല ചര്‍മ്മത്തിനായി പൊക്കിളിന്റെ എല്ലാഭാഗത്തും ഓയില്‍ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.


​3. മനസ്സ് ശാന്തമാക്കുന്നു


നമ്മള്‍ പൊക്കിളില്‍ വട്ടത്തില്‍ മസാജ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുമ്പോള്‍ നമ്മളുടെ മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളെല്ലാം കുറഞ്ഞ് മനസ്സ് ശാന്തമാകാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് പാരസിംപതെറ്റിക് നെര്‍വസ് സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ തുലനാവസ്ഥയില്‍ ആക്കുന്നതിനും ഏകാഗ്രത കൂട്ടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.ഇത്തരത്തില്‍ നല്ല മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പൊക്കിളില്‍ ലാവണ്ടര്‍ ഓയില്‍ മസാജിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം.


​4. കണ്ണുകളിലെ വരള്‍ച്ച കുറയ്ക്കുന്നു


അമിതമായി കംപ്യൂട്ടര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ അതുപോലെ, മലിനീകരണം, ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ കണ്ണുകള്‍ വരണ്ടതാക്കുന്നവയാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവുമധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പൊക്കിളില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് കണ്ണിലെ പുകച്ചില്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അതുപോലെ, കണ്ണുകളെ നൗറിഷ് ചെയ്യുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിനായി വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യപ്രദം.


​5. സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കുന്നു


സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കം സന്ധിവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പൊക്കിളില്‍ മസാജ് ചെയ്ത് കൊടുക്കുന്നത്. ഇതിനായി റോസ്‌മേരി ഓയില്‍, കാസ്റ്റര്‍ ഓയില്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്