കോവിഡ് -19 വൈറസിനുള്ള വാക്സിൻ ലഭ്യമാകാത്തതുവരെ, മുൻകരുതലുകൾ മാത്രമാണ് നിങ്ങളെ ഇതിനെതിരെ സംരക്ഷിച്ചു നിർത്തുന്നത്. ഈ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മൾ എന്താണ് കൃത്യമായി ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് എല്ലാവർക്കും നന്നായി അറിയാം. ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ ധരിക്കുക, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക, നമ്മുടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കുക, സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുക എന്നിവയാണ് ഈ കോവിഡ് കാലത്ത് നാം പിന്തുടരേണ്ട ചില അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ.
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങളൊന്നും തന്നെ കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നില്ല - അതുകൊണ്ടാണ് കോവിഡ് -19 രോഗബാധിതരായ രോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയിലും ആഗോളതലത്തിലും നിരന്തരം വർദ്ധിക്കുച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ ഒന്നുകിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാത്തവരോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ധരിക്കുന്നവരോ ആയിട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക്, സിഡിസി അഥവാ അമേരിക്കൻ സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ നൽകുന്ന ഒരു പുതിയ വാർത്തയുണ്ട്. കോവിഡ് -19 അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വീടിനുള്ളിൽ പോലും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വീടിനുള്ളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ഇതാദ്യമായാണ് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്
വീടിന്റെയും ഓഫീസിന്റെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ അടച്ചുറപ്പുള്ളമുറികളിലും കഴിയുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കാനുള്ള ശുപാർശ സിഡിസിയുടെ മോർബിഡിറ്റി ആൻഡ് മോർട്ടാലിറ്റി വീക്ക്ലി റിപ്പോർട്ടിൽ വന്നിരുന്നു. അവധിക്കാലവും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും കൂടുതൽ ആളുകളെ വീടിനകത്ത് തന്നെ തുടരുവാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതിനാൽ വൈറസ് ഉയർന്ന തോതിൽ പകരുന്നതായി ഈ റിപ്പോർട്ട് ഉദ്ധരിച്ചു.
“മാസ്കുകളുടെ സ്ഥിരവും ശരിയായതുമായ ഉപയോഗം വായുവിലൂടെ വൈറസ് പടരുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിർണായകമായ ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ തന്ത്രമാണ്”, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന കൊറോണ വൈറസ് കേസുകളിൽ ഏകദേശം പകുതിയോളവും പദർത്തുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ആളുകളാണ് എന്നും ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
അടച്ചുറപ്പുള്ള ഇടങ്ങളിൽ ഫെയ്സ് മാസ്കുകളുടെ ഉപയോഗം ഏറ്റവും പ്രധാനമെന്ന് സിഡിസി പറഞ്ഞു. കൂടാതെ, പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ള ആളുകളുമായി ആറ് അടി അകലത്തിൽ നിൽക്കുവാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴും മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സിഡിസി നൽകുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരു അംഗം രോഗബാധിതനാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ കോവിഡ് -19 ബാധിച്ച ഏതെങ്കിലും ഒരാളുമായി ഇടപഴകുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീടുകളിൽ ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ ധരിക്കണം.
കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ എട്ട് ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ; Also read: തടി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാജിക് പപ്പായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
ഫെയ്സ് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിനും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതിനും പുറമെ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും ആളുകൾ പാലിക്കണമെന്ന് സിഡിസി പറയുന്നു:
1. അനിവാര്യമല്ലാത്ത അടച്ചുറപ്പുള്ള ഇടങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
2. പരിശോധന വർദ്ധിപ്പിക്കുക
3. ഉടനടി തിരിച്ചറിയുക
4. കോവിഡ് -19 ഉള്ള വ്യക്തികളുമായി അടുത്ത് ഇടപഴകിയ വ്യക്തികളെ കണ്ടെത്തുകയും ക്വാറന്റൈനിൽ ഇരുത്തുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക
5. അസുഖം കഠിനമായി ബാധിക്കുവാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളെ സംരക്ഷിക്കുക
6. ആവശ്യ തൊഴിലാളികൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുക
7. യാത്രകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുകയും മുറിയിലെ എയർ വെന്റിലേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ഫലപ്രദമായ വാക്സിനുകൾ എത്തി, അത് വ്യാപകമായി ലഭ്യമാകുന്നത് വരെയുള്ള കാലം നാം അതീവ ജാഗരൂഗരായി, ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക!
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മളിൽ പലരും ഇപ്പോഴും ഈ കാര്യങ്ങളൊന്നും തന്നെ കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നില്ല - അതുകൊണ്ടാണ് കോവിഡ് -19 രോഗബാധിതരായ രോഗികളുടെ എണ്ണം ഇന്ത്യയിലും ആഗോളതലത്തിലും നിരന്തരം വർദ്ധിക്കുച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്.
അതിനാൽ നിങ്ങളിൽ ഒന്നുകിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാത്തവരോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ധരിക്കുന്നവരോ ആയിട്ടുള്ള ആളുകൾക്ക്, സിഡിസി അഥവാ അമേരിക്കൻ സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷൻ നൽകുന്ന ഒരു പുതിയ വാർത്തയുണ്ട്. കോവിഡ് -19 അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നേടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വീടിനുള്ളിൽ പോലും മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതു വളരെ പ്രധാനമാണ്.
വീടിനുള്ളിൽ മാസ്ക് ധരിക്കാൻ ഇതാദ്യമായാണ് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്
വീടിന്റെയും ഓഫീസിന്റെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ അടച്ചുറപ്പുള്ളമുറികളിലും കഴിയുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കാനുള്ള ശുപാർശ സിഡിസിയുടെ മോർബിഡിറ്റി ആൻഡ് മോർട്ടാലിറ്റി വീക്ക്ലി റിപ്പോർട്ടിൽ വന്നിരുന്നു. അവധിക്കാലവും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയും കൂടുതൽ ആളുകളെ വീടിനകത്ത് തന്നെ തുടരുവാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചതിനാൽ വൈറസ് ഉയർന്ന തോതിൽ പകരുന്നതായി ഈ റിപ്പോർട്ട് ഉദ്ധരിച്ചു.
“മാസ്കുകളുടെ സ്ഥിരവും ശരിയായതുമായ ഉപയോഗം വായുവിലൂടെ വൈറസ് പടരുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിർണായകമായ ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ തന്ത്രമാണ്”, ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ പറയുന്നു. ഇപ്പോൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന കൊറോണ വൈറസ് കേസുകളിൽ ഏകദേശം പകുതിയോളവും പദർത്തുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത ആളുകളാണ് എന്നും ഇത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.
അടച്ചുറപ്പുള്ള ഇടങ്ങളിൽ ഫെയ്സ് മാസ്കുകളുടെ ഉപയോഗം ഏറ്റവും പ്രധാനമെന്ന് സിഡിസി പറഞ്ഞു. കൂടാതെ, പുറത്തായിരിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ള ആളുകളുമായി ആറ് അടി അകലത്തിൽ നിൽക്കുവാൻ കഴിയാത്തപ്പോഴും മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സിഡിസി നൽകുന്ന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഒരു അംഗം രോഗബാധിതനാകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിടെ കോവിഡ് -19 ബാധിച്ച ഏതെങ്കിലും ഒരാളുമായി ഇടപഴകുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വീടുകളിൽ ഫെയ്സ് മാസ്കുകൾ ധരിക്കണം.
കൊറോണ വൈറസിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് സിഡിസി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ എട്ട് ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ; Also read: തടി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാജിക് പപ്പായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ
ഫെയ്സ് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിനും സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുന്നതിനും പുറമെ, ഇനിപ്പറയുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങളും ആളുകൾ പാലിക്കണമെന്ന് സിഡിസി പറയുന്നു:
1. അനിവാര്യമല്ലാത്ത അടച്ചുറപ്പുള്ള ഇടങ്ങളിൽ കഴിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
2. പരിശോധന വർദ്ധിപ്പിക്കുക
3. ഉടനടി തിരിച്ചറിയുക
4. കോവിഡ് -19 ഉള്ള വ്യക്തികളുമായി അടുത്ത് ഇടപഴകിയ വ്യക്തികളെ കണ്ടെത്തുകയും ക്വാറന്റൈനിൽ ഇരുത്തുകയും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുക
5. അസുഖം കഠിനമായി ബാധിക്കുവാൻ ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള വ്യക്തികളെ സംരക്ഷിക്കുക
6. ആവശ്യ തൊഴിലാളികൾക്ക് ആവശ്യമായ വ്യക്തിഗത സംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുക
7. യാത്രകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുകയും മുറിയിലെ എയർ വെന്റിലേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ഫലപ്രദമായ വാക്സിനുകൾ എത്തി, അത് വ്യാപകമായി ലഭ്യമാകുന്നത് വരെയുള്ള കാലം നാം അതീവ ജാഗരൂഗരായി, ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക!