ആപ്പ്ജില്ല

ഈന്തപ്പഴം തേനിലിട്ട് 12 മണിക്കൂര്‍ ശേഷം കഴിച്ചാല്‍

ഈന്തപ്പഴം തേനിലിട്ടും അല്ലാതെയുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

Samayam Malayalam 13 May 2022, 3:17 pm
ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും നല്‍കുന്നതില്‍ ഭക്ഷണത്തിന്റേതായ പങ്ക് ചെറുതല്ല. ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന, അനാരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പലതുമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആരോഗ്യകരമാണെങ്കില്‍ പോലും കഴിയ്ക്കുന്ന രീതി ചിലപ്പോള്‍ അനാരോഗ്യകരമാകാം. ചില ചെറിയ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളെങ്കിലും സൂപ്പര്‍ ഭക്ഷണങ്ങളെന്നു പറയാം. ഇത്തരത്തിലെ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. നമുക്ക് ആരോഗ്യകരമായ സ്‌നാക്കായി ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതു പോലെ മധുരം കഴിയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹമുള്ളവര്‍ക്ക് കഴിയ്ക്കാവുന്ന സ്വാഭാവിക മധുരവും. ദിവസവും ഈന്തപ്പഴം കുറച്ചു വീതം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു.
Samayam Malayalam dates dipped in honey benefits
ഈന്തപ്പഴം തേനിലിട്ട് 12 മണിക്കൂര്‍ ശേഷം കഴിച്ചാല്‍



ഈന്തപ്പഴം തേനില്‍

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ മികച്ചൊരു ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇതിലെ നാരുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. സ്വാഭാവിക മധുരം പെട്ടെന്ന് വയര്‍ നിറഞ്ഞ തോന്നലും സംതൃപ്തിയും നല്‍കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്ക് വരെ മിതമായ തോതില്‍ കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപ്പഴം തേനില്‍ മുറിച്ചിട്ട് 12 മണിക്കൂര്‍ വച്ച ശേഷം കഴിക്കുന്നതു തടി കുറയാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ് എന്നു പറയുന്നു. തേനും സ്വാഭാവിക മധുരമാണ്. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. മിതമായ ഉപയോഗം എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

​കാര്‍ഡിയോ

കാര്‍ഡിയോ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ബിപി നിയന്ത്രിയ്ക്കുവാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദമുള്ളവര്‍ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു ബിപി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതു വഴി തലച്ചോറിനെ കാത്തു സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നതിലും ഇതു പ്രധാന പങ്കു വഹിയ്ക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും മിതമായി കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണിത്.

ക്യാന്‍സര്‍

ഈന്തപ്പഴത്തിലെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ക്യാന്‍സറിനെ വരെ ചെറുക്കുന്നു. ആമാശയ ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നതിനും നാഡികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഈന്തപ്പഴം ഉത്തമമാണ്.ഇത് ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ അകറ്റുവാന്‍ ഉത്തമമായ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ്. ഇതാണ് ക്യാന്‍സര്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം. ഇതിലെ നാരുകള്‍ കുടല്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമവുമാണ്. നല്ല ശോധനയ്ക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം.

അയേണ്‍

ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് അയേണ്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഒന്നാണ്. വിളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണിത്. അനീമിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ തോതു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. കോള്‍ഡ്, അലര്‍ജി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഇതുണ്ടെങ്കില്‍ ദിവസവും ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥകള്‍ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്