ആപ്പ്ജില്ല

കഫം പെട്ടെന്ന് പോകാന്‍ ഇവ കഴിയ്ക്കാം

കഫം പുറന്തള്ളാന്‍ ചെയ്യാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ പലതുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലെ ചിലതിനെ കുറിച്ചറിയാം. യാതൊരു പാര്‍ശ്വഫലങ്ങളുമില്ലാതെ പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്ന ചില വഴികള്‍.

Authored byസരിത പിവി | Samayam Malayalam 13 Nov 2023, 5:50 pm
ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ പല രോഗങ്ങളും തുടങ്ങുന്നത് മൂക്കില്‍ നിന്നു തന്നെയാകാം. മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, ചുമ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം. ഇതുപോലെ കഫക്കെട്ട് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പ്രശ്‌നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയെങ്കില്‍. ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെങ്കില്‍ നമുക്ക് പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്ന ചിലതുണ്ട്.
Samayam Malayalam effective ways to get rid of phlegm and mucus
കഫം പെട്ടെന്ന് പോകാന്‍ ഇവ കഴിയ്ക്കാം


​തുളസി​

നമ്മുടെ വീടുകളില്‍ കണ്ടുവരുന്ന തുളസിയാണ് മറ്റൊരു മരുന്ന്. ഇതിലെ യൂജിനോള്‍ എന്ന ഘടകമാണ് ഇതിന് സഹായകമായി പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്നത്. ഇത് ആന്റിവൈറല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ്. പല ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഇത് പരിഹാരമാണ്. തുളസി കഫക്കെട്ടുള്ളപ്പോള്‍ ഇടിച്ച് പിഴിഞ്ഞ് ഇതില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.


​ആടലോടകം​

ആടലോടകം മറ്റൊന്നാണ്. ഇത് ലംഗ്‌സ് ക്ലീന്‍ ചെയ്യാന്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിന്റെ ഇല വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് കുടിയ്ക്കാം. ട്യൂബര്‍ക്കുലോസിസ് പോലുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇതേറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതിന്റെ ഇല വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ് ആ നീരില്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ചുമ മാറാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിനൊപ്പം ജീരകം, കുരുമുളക് എന്നിവ പൊടിച്ചത് ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ചുമ, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട് എന്നിവ മാറാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

​കിരിയാത്ത​

ഇതുപോലെ മറ്റൊന്നാണ് കിരിയാത്ത അഥവാ നിലവേമ്പ്. ഇത് ആന്റിവൈറലാണ്. അതായത് വൈറല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നാണിത്. നല്ലൊരു ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് കൂടിയാണ് ഇത്. ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ പല രോഗങ്ങളും തുടക്കത്തില്‍ പിടിച്ച് നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. ഇതിന്റെ ഇലയും വേരുമെല്ലാം ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇത് കഷായമായും വെള്ളം തിളപ്പിച്ചുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാം.

​തിപ്പലി​

ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് തിപ്പലി. ഇത് ശ്വാസകോശത്തിനകത്തുള്ള കഫം പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതുമാത്രമല്ല, വയറിലെ പ്രശ്‌നത്തിനും ഇതൊരു പരിഹാരമാണ്. ആന്റി ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി കൂടിയാണ് ഇത്. അതായത് വീക്കം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്. ചുമ, കഫക്കെട്ടിന് പരിഹാരമാണിത്. പല ആയുര്‍വേദ മരുന്നുകളിലേയും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണിത്.

​മഞ്ഞള്‍​

ഇതുപോലെ മറ്റൊന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. ഇതിലെ കുര്‍കുമിന്‍ ഏറെ ഗുണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ്. അണുബാധകള്‍ക്കെതിരെ ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ഒന്നാണിത്. മഞ്ഞള്‍ തേനില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതുപോലെ നല്ല ശുദ്ധമായ പാലില്‍ മഞ്ഞള്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പുല്ല് തിന്ന് വളരുന്ന പശുവിന്റെ പാലിലാണ് ഈ ഗുണം ലഭിയ്ക്കുന്നത്. ഇതല്ലാത്ത പാലില്‍ മഞ്ഞള്‍ കലക്കി കഴിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഇത് കഫക്കെട്ടാണ് വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നത്.

ഓതറിനെ കുറിച്ച്
സരിത പിവി
ജേര്‍ണലിസം രംഗത്ത് 17 വര്‍ഷങ്ങളിലേറെ പരിചയ സമ്പത്ത്. പ്രിന്റ് മീഡിയായില്‍ തുടങ്ങി ഡിജിറ്റല്‍ മീഡിയയില്‍ സജീവം. വാര്‍ത്താ, ലൈഫ്‌സ്റ്റൈല്‍ മേഖലകളില്‍ കൂടുതല്‍ പരിചയം. വായനക്കാര്‍ക്ക് താല്‍പര്യമുള്ള മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തി ലളിതമായ രീതിയില്‍ അവതരിപ്പിയ്ക്കാന്‍ വൈദഗ്ധ്യം.വായനയും എഴുത്തും താല്‍പര്യം.സമകാലീന വിഷയങ്ങള്‍ അടിസ്്ഥാനമാക്കി ലേഖനങ്ങള്‍ എഴുതുന്നതില്‍ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ. എഴുത്തിന് പുറമേ വായന, മ്യൂസിക് എന്നിവയോട് കൂടുതല്‍ താല്‍പര്യം.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്