ആപ്പ്ജില്ല

ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് പുരുഷന്മാർ ചെയ്യണം...

കല്യാണ ശേഷം പലരും കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പായിരിക്കും. പലരുടെയും മനസ്സിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിലുള്ള ഒരും കാര്യം എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമുള്ളത് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ബുദ്ധിയും ശക്തിയും എല്ലാം ഒത്തിണങ്ങിയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനായാണ്.

Samayam Malayalam 7 Apr 2020, 10:57 am
കുട്ടികൾ എന്നത് സംബന്ധിച്ച് ഏതൊരു മാതാപിതാക്കളുടെയും സ്വപ്നമാണ്. കല്യാണത്തിന് മുമ്പ് തന്നെ പലരും കുട്ടികളെ സ്വപ്നം കാണാറുണ്ട്. ആൺകുട്ടി വേണോ പെൺകുട്ടി വേണോ? ആൺകുട്ടി പിറന്നാൽ എന്ത് പേരിടും, പെൺകുട്ടി പിറന്നാൽ എന്ത് പേരിടും എന്നൊക്കെ. ഓരോ ദിവസത്തെയും സ്വപ്നങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളുമാണ് ഓരോ ദമ്പതികളുടെയും ദിനങ്ങൾ തള്ളി നീക്കുന്നത്. കുട്ടി ആണായാലും പെണ്ണായാലും നല്ല ആരോഗ്യവും സൌന്ദര്യവും വേണമെന്ന നിർബന്ധമായിരിക്കും എല്ലാവർക്കും. ഒത്തിണങ്ങിയ ശരീരവും ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുട്ടിയയും ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഏത് മാതാപിതാക്കളാണ് നമുക്കിടയിലുണ്ടാവുക അല്ലെ. എല്ലാവർക്കും വേണ്ടത് ആരോഗ്യവും നല്ല സൌന്ദര്യവുമുള്ള കുട്ടികളെയാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടി മുങ്കൈ എടുക്കേണ്ടത് മാതാപിതാക്കൾ തന്നെയാണ്. അവ എന്തൊക്കെയാണ് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
Samayam Malayalam food for mens reproductive health
ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് പുരുഷന്മാർ ചെയ്യണം...


​ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന്

കല്യാണ ശേഷം പലരും കുട്ടികൾക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പായിരിക്കും. പലരുടെയും മനസ്സിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആഗ്രഹങ്ങളും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിലുള്ള ഒരും കാര്യം എന്താണെന്ന് ചോദിച്ചാൽ എല്ലാവർക്കും ആവശ്യമുള്ളത് ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും ബുദ്ധിയും ശക്തിയും എല്ലാം ഒത്തിണങ്ങിയുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനായാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് സ്‌ത്രീയാണോ പുരുഷനാണോ? എന്നത് പലരുടെയും സംശയമായിരിക്കും. കുഞ്ഞുണ്ടാകാൻ രണ്ടുപേരും ശ്രമിക്കണം എന്നതിൽ ആർക്കും ഒരു സംശയവും ഉണ്ടാകില്ല. എന്നാൽ ചില കാര്യങ്ങൾ പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ ബുദ്ധിയേയും സൌന്ദര്യത്തെയും സഹായിക്കും എന്നാണ് പറയുന്നത്.

ലൈംഗിക ശേഷി കുറവാണോ പ്രശ്നം, ഉലുവയിൽ പരിഹാരം...

​അമ്മയുടെ മുൻകരുതൽ പോലെ

പലപ്പോഴും പലരും പറയാറുള്ളത് കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം നോക്കാൻ അമ്മയാണ് മുൻകരുതൽ എടുക്കണം എന്നതാണ്. കേട്ടിട്ടില്ലേ, ഗർഭിണികളോട് പലരും ഉപദേശിക്കുന്നത്. അങ്ങനെ ചെയ്യരുത്, ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത്, നടക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, വയറ്റിൽ കുട്ടിയുണ്ട് എന്ന വിചാരം വേണം, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും വാരിവലിച്ച് കഴിക്കരുത്, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കണം, കുട്ടിയുടെ കാര്യങ്ങൾ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കണം, അങ്ങനെ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ടാകും ഒരു ഗർഭിണിയോട് പറയാൻ. എന്നാൽ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ, സൌന്ദര്യമുള്ള കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ അമ്മ മാത്രം വിചാരിച്ചത് കൊണ്ട് ആയോ? ഇല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. അച്ഛനും അമ്മയെ പോലെത്തന്നെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ തുല്യ പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് വേണമെങ്കിൽ പറയാം.

​അച്ഛനും ബാധകമാണ് ചില കാര്യങ്ങൾ

പലപ്പോഴും നല് കുട്ടിയുണ്ടാകാൻ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദരും മറ്റും അമ്മയോടാണ് പല നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകാറുള്ളത്. കൂടുതൽ കരുതലുകളും മുന്നൊരുക്കങ്ങളും നടത്തേണ്ടത് അമ്മയാണ് എന്നാണ് പലരും പറയാറുള്ളത്. എന്നാൽ അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ വളരുന്ന കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ അമ്മയെ പോലെത്തന്നെ കുട്ടിയുടെ അച്ഛനും തുല്യ പങ്കുണ്ട് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനായി പരിശ്രമിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ പല കാര്യങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേകമായും അച്ഛൻ. പൊതുവേ നല്ല കുഞ്ഞിനായി അമ്മ കൂടുതല്‍ കരുതലുകളും മുന്നൊരുക്കങ്ങളും നടത്തണമൈന്നാണ് പലരും പറയുക, അല്ലെങ്കിൽ പലരുടെയും വിചാരം. എന്നാല്‍ ഇത് ഇതു പോലെ തന്നെ അച്ഛന്റെ കാര്യത്തിലും ബാധകമാണ് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

രണ്ടുപേർ തമ്മിൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ...

​പുരുഷന്മാർ ശ്രദ്ധിക്കണം

കുട്ടിക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ അമ്മയും അച്ഛനും ഒരുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിനായി അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിയുള്ള കുഞ്ഞിനായി ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കുന്നതിനായി പുരുഷന്റെ ബീജാരോഗ്യവും വളരെ ഏറെ പ്രധാനമാണ് എന്ന് ആദ്യം തന്നെ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. പുരുഷ ബീജത്തിന്റെ എണ്ണത്തിനൊപ്പം തന്നെ ആരോഗ്യം കൂടി പ്രധാനമാണ്, ഗര്‍ഭധാരണം നടക്കാന്‍. എന്നാൽ പല പുരുഷന്മാരുടെയും ബീജങ്ങൾ ഇത്തരത്തിഷ ആരോഗ്യമില്ലായ്മ കണ്ടു വരാറുണ്ട്. ഇത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്.

ഇനി നിങ്ങൾ പറ, ഉച്ച ഉറക്കം നല്ലതല്ലേ?

​പുരുഷ ബീജാരോഗ്യം എങ്ങനെ

പലപ്പോഴും പല പുരുഷന്മാരുടെയും ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കും ബീജോൽപാദനവും ആരോഗ്യവും. പുരുഷന്മാരുടെ ബീജാരോഗ്യം കുറഞ്ഞു വരുന്നത് അമ്മയുടെ വയറ്റിൽ വളരാനിടയുള്ള കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിന് പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. പല മരുന്നുകളും ഇത്തരത്തിൽ പുരുഷ ബീജാരോഗ്യത്തിനുള്ളത് വിപണയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിക്കാന കിട്ടും. എന്നാൽ പലതിനും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടാകും എന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തലുള്ള വിപണിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടിയിരിക്കുന്നത്.

കറുവപ്പട്ട കൊണ്ട് വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ പ്രമേഹം ഇല്ലാതാക്കാം

​പിന്നെ എന്താണ് പരിഹാരം?

ഇത്തരത്തിൽ ബീജ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് വീടുകളിൽ തന്നെ ഇതിനുള്ള പരിഹാരം കാണാൻ സാധിക്കും. ഇത് എങ്ങനെയാണ് എന്നായിരിക്കും നിങ്ങൾ ആലോചിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെയാണ് ഇതിനുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ കാണാൻ സാധിക്കുന്നത്. ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇതിന് പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും. പുരുഷനും സ്ത്രീയും ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൌന്ദര്യത്തിനും അവരും കാരണമാകുന്നത്.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ ടോയിലറ്റിലേക്ക് ഓടാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കണം!

​പുരുഷന്റെ ബീജാരോഗ്യത്തിന്

പുരുഷന്റെ ബീജ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബദാം നല്ലൊരു പരിഹാര മാർഗ്ഗമാണ്. പലരും ബീജാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ട് പ്രതിസന്ധിയിലായിരിക്കുന്നവരായിരിക്കും. ഇത്തരക്കാർക്ക് കഴിക്കാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും നല്ലൊരു പരിഹാര മാർഗ്ഗമാണ് ബദാം എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ബദാം മാത്രമല്ല മത്തങ്ങയുടെ കുരു, കക്കയിറച്ചി തുടങ്ങിയവയും പുരുഷന് ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ്. വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാർ കഴിയ്ക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനു രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം എന്താണെന്ന വെച്ചാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ബന്ധപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വേണം എന്നതാണ്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്