ഉറക്കം ഇല്ലാത്തതിന് കാരണം ജനിതക പ്രശ്നവുമാകാം. ജനിതക കോഡ് ഉറക്കം ഇല്ലാതാകുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പുതുതായി പുറത്തിറങ്ങിയ ഒരു പഠനം പറയുന്നത്. അമേരിക്കയിലെ മസാച്യുസെറ്റ്സ് ജനറല് ഹോസ്പിറ്റല്, എക്സ്റ്റര് സര്വകലാശാലയോട് ചേര്ന്ന് നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ജനിതക പ്രശ്നമായി കണ്ടെത്തിയത്. എത്രമാത്രം ഉറങ്ങുന്നു എത്രമാത്രം നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു എന്നതെല്ലാം തമ്മില് കുറഞ്ഞത് 47 തരത്തിലെങ്കിലും ജനിതക പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് കിടക്കുന്നതെന്നാണ് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയത്.
ജീനോം മേഖലയായ പിഡിഇ11എ (PDE11A) എന്ന ഒരു ഘടകമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഈ ജിനോം ഘടകത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ തോതും എത്രമാത്രം ഉറങ്ങാനാകും എന്നതും നിശ്ചയിക്കുന്നതെന്നാണ് കരുതുന്നത്.
പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയുമായും ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
നേച്ചര് കമ്മ്യൂണിക്കേഷന്സ് എന്ന ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. 85670 പേരിലെ ഉറക്കം അപഗ്രഥിച്ചാണ് പഠനം പൂര്ത്തിയാക്കിയത്. സ്വതന്ത്രമായി നടന്ന 5819 പേര് പങ്കെടുത്ത മറ്റു മൂന്ന് പഠനങ്ങള് കൂടി പരിഗണിച്ചാണ് അന്തിമഫലം തയാറാക്കിയത്.
എത്രമാത്രം ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു എന്നത് സന്തോഷത്തെയും സുഖത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും പഠനം പറയുന്നു. സെറോടോണിന് എന്ന രാസപദാര്ഥമാണ് ഇതിന് കാരണം. സെറോടോണിന് ഉല്പ്പാദനം കൃത്യമായി നടന്നാല് മാത്രമേ ആഴത്തിലും സംതൃപ്തിയിലും ഉറങ്ങാന് കഴിയൂ എന്നാണ് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയത്.
ജീനോം മേഖലയായ പിഡിഇ11എ (PDE11A) എന്ന ഒരു ഘടകമാണ് ഇതിന് കാരണമെന്നാണ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ളത്. ഈ ജിനോം ഘടകത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളാണ് ഉറക്കത്തിന്റെ തോതും എത്രമാത്രം ഉറങ്ങാനാകും എന്നതും നിശ്ചയിക്കുന്നതെന്നാണ് കരുതുന്നത്.
പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവയുമായും ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
നേച്ചര് കമ്മ്യൂണിക്കേഷന്സ് എന്ന ജേണലിലാണ് പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. 85670 പേരിലെ ഉറക്കം അപഗ്രഥിച്ചാണ് പഠനം പൂര്ത്തിയാക്കിയത്. സ്വതന്ത്രമായി നടന്ന 5819 പേര് പങ്കെടുത്ത മറ്റു മൂന്ന് പഠനങ്ങള് കൂടി പരിഗണിച്ചാണ് അന്തിമഫലം തയാറാക്കിയത്.
എത്രമാത്രം ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു എന്നത് സന്തോഷത്തെയും സുഖത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും പഠനം പറയുന്നു. സെറോടോണിന് എന്ന രാസപദാര്ഥമാണ് ഇതിന് കാരണം. സെറോടോണിന് ഉല്പ്പാദനം കൃത്യമായി നടന്നാല് മാത്രമേ ആഴത്തിലും സംതൃപ്തിയിലും ഉറങ്ങാന് കഴിയൂ എന്നാണ് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയത്.