ചെറുപ്പം നില നിര്‍ത്തും ഉണക്കമുന്തിരി വെള്ളം...

ഉണക്കമുന്തിരി അയേണ്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇത് കുടിക്കുന്നത് വഴി അനീമിയ പോലുള്ള അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് ഒരു പ്രതിരോധ വഴി കൂടിയാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.വിളര്‍ച്ചാ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണിത്. രക്തോല്‍പാദനം കൂട്ടാന്‍ ഉപകരിയ്ക്കുന്ന ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം നല്‍കുന്നു. രക്തപ്രവാഹം സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നു. രക്തോല്‍പാദനത്തിലൂടെ ചര്‍മനിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നു. ചര്‍മത്തിന് തിളക്കവും മിനുക്കവും നല്‍കുന്നു.

ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ഉണക്ക മുന്തിരിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, ബീറ്റാ കരോട്ടിനുകൾ തുടങ്ങിയവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്ന് മാത്രമല്ല കാഴ്ച ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ വിറ്റാമിൻ എ ഏറെ പ്രധാനമാണ് എന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ കാഴ്ചക്കുറവുള്ളവർക്കും ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ മികച്ച ഒരു പദാർത്ഥമാണ് ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം. ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള കാത്സ്യമാണ് എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നത്. മാത്രമല്ല, വായ്‌നാറ്റം പോലുള്ള അവസ്ഥകള്‍ക്ക് ഇത് നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ്. ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റി വായയുടെ ആരോഗ്യം കാക്കുന്നു. ദുര്‍ഗന്ധവും പല്ലിനും മോണിയ്ക്കുമുണ്ടാകുന്ന കേടും ഒഴിവാക്കുന്നു. പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്ക മുന്തിരി വെള്ളത്തിലിട്ട് വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത്.

ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ടോക്സിനുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉണക്ക മുന്തിരിയിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കിഡ്നിയുടെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കും. ഇത് മൂലം മൂത്രം നല്ല പോലെ പോകുന്നതിനും മൂത്ര നാളിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഇൻഫെക്ഷനുകൾക്കുള്ള ഒരു പരിഹാര മാർഗ്ഗമായി പ്രവർത്തിക്കകയും ചെയ്യുന്നു.ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ഉണക്ക മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മധുരം സ്വഭാവിക മധുരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും ഉപയോഗിയ്ക്കാം എന്നര്‍ത്ഥം.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവുകളും അയഞ്ഞു തൂങ്ങലുമെല്ലാം മാറ്റി നല്ല ചെറുപ്പം നല്‍കുന്നു. രക്തോല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നതിനാല്‍ ചര്‍മത്തിന് നിറം നല്‍കാനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ശരീരത്തില്‍ ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ കൂടാനും നല്ല രക്തപ്രസാദം നല്‍കാനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ഇത് നിറം കൂടാനും നല്ലതാണ്. വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ഫൈബറുകള്‍ ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ ബാക്ടീരിയ, വൈറൽ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. Also read: ഗർഭിണിയാകാത്തത് ഒരു പക്ഷെ ഈ കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം