ആപ്പ്ജില്ല

പാദത്തിനടിയില്‍ സവാള വച്ചു സോക്‌സിട്ടുറങ്ങൂ...

സള്‍ഫറിനു പുറമെ ഇതില്‍ ക്വര്‍സെറ്റിനിന്‍ എന്നൊരു ഘടകവുമുണ്ട്. നല്ലൊന്നാന്തരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ് ഇവയെല്ലാം തന്നെ. സവാള പല രീതിയിലും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതിലൊന്നാണ് സവാള വട്ടത്തില്‍ മുറിച്ച് കാലിനിടില്‍, അതായത് പാദത്തിനടിയില്‍ വച്ചു സോക്‌സിട്ടു കിടുന്നുറങ്ങുന്ന രീതി. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ, ഇതു നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും.

Samayam Malayalam 17 Aug 2022, 3:26 pm
നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളില്‍ ചെറുതല്ലാത്ത സ്ഥാനം, മായ്ച്ചു കളയാനാകാത്ത സ്ഥാനമുള്ള ഒന്നാണ് സവാള. മുറിയ്ക്കുമ്പോള്‍ അല്‍പം കരയിക്കുമെങ്കിലും ഇതിനുള്ള ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. ആരോഗ്യത്തിനു മാത്രമല്ല, മുടി വളരാനും മുടി കറുക്കാനുമെല്ലാം ഉത്തമമാണ് ഇത്.കാല്‍സ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, സെലെനിയം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ മൂലകങ്ങള്‍ സവാളയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അണുബാധക്കെതിരെ പ്രവര്‍ത്തിക്കാനുള്ള സവാളയുടെ കഴിവ് പ്രാധാന്യമര്‍ഹിയ്ക്കുന്ന ഒന്നുമാണ്. കടുത്ത ആസ്ത്മ, അലര്‍ജി, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ജലദോഷം, ജലദോഷവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുമ എന്നീ രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊന്നാന്തരം പരിഹാരം കൂടിയാണ് സവാള. സള്‍ഫറിനു പുറമെ ഇതില്‍ ക്വര്‍സെറ്റിനിന്‍ എന്നൊരു ഘടകവുമുണ്ട്. നല്ലൊന്നാന്തരം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണം നല്‍കുന്നവയാണ് ഇവയെല്ലാം തന്നെ. സവാള പല രീതിയിലും ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതിലൊന്നാണ് സവാള വട്ടത്തില്‍ മുറിച്ച് കാലിനിടില്‍, അതായത് പാദത്തിനടിയില്‍ വച്ചു സോക്‌സിട്ടു കിടുന്നുറങ്ങുന്ന രീതി. ഇതെക്കുറിച്ചറിയൂ, ഇതു നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും.
Samayam Malayalam health benefits sleeping with onion under feet
പാദത്തിനടിയില്‍ സവാള വച്ചു സോക്‌സിട്ടുറങ്ങൂ...


​ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാലിനടിയിൽ സവാള വച്ചുറങ്ങുന്നത്കൊണ്ട്

ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കാലിനടിയിൽ സവാള വച്ചുറങ്ങുന്നത്കൊണ്ട് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കാരണം ശരീരത്തിലെ പ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് ഉള്ളം കാലുമായി ബന്ധമുണ്ട്. ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉള്ളംകാലിന് നൽകിയിരിക്കുന്ന വിശേഷണം ധ്രുവരേഖ എന്നാണ്.നിരവധി ധ്രുവരേഖകൾ ഉള്ളം കാലിലേക്ക് ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളിലൂടെ എത്തുന്നു.പല നാഡികളും സന്ധിയ്ക്കുന്ന ഭാഗം കൂടിയാണിത്. ഉള്ളം കാലില്‍ എണ്ണ തേയ്‌ക്കേണ്ടതിന്റേയും ചെരിപ്പില്ലാതെ നടക്കേണ്ടതിന്റെയുമെല്ലാം പ്രസക്തി വരുന്നതിനു കാരണവും ഈ ആരോഗ്യശാസ്ത്രം തന്നെയാണ്.

​ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണിത്

ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണിത്.ഇതിനാല്‍ തന്നെ ബാക്ടീരിയല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനുകളെ ചെറുക്കുവാന്‍ ഏറെ സഹായകവുമാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ രോഗങ്ങളെ ചെറുത്തു ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കും. രാവിലെ ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേറ്റാല്‍ തുമ്മലും അലര്‍ജിയുമുള്ളവര്‍ ഇതു ചെയ്തു നോ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്. സവാള കാലിനടിയില്‍ വച്ചുറങ്ങുന്നത് കോള്‍ഡ്, പനി എന്നിവയില്‍ നിന്നും രക്ഷ നേടാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് .ഇതില്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയും ധാരാളമുണ്ട്. ഇതും ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് രക്തം ശൂദ്ധീകരിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്

ഇത് രക്തം ശൂദ്ധീകരിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. രക്തസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകലും.കാലിനിടിയില്‍ സവാള വച്ചുറങ്ങുമ്പോള്‍ഇതിലെ ഫോസ്‌ഫോറിക് ആസിഡ് ചര്‍മത്തിലൂടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലേയേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. ഇതിലൂടെയാണ് രക്തശുദ്ധി വരുന്നത്. രക്തദോഷം പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പ്രധാനപ്പെട്ടൊരു കാരണം തന്നെയാണ്. രക്തദോഷ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കും രോഗങ്ങള്‍ക്കും നല്ലൊന്നാന്തരം പരിഹാരമാണിത്. വായു ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്. കാലിനടിയില്‍ സവാള വയ്ക്കുമ്പോള്‍ ബെഡ്‌റൂമില്‍ നമുക്കു ചുറ്റുമുള്ള വായു ശുദ്ധീകരിയ്ക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നല്ല ഉറക്കത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ നല്ലതാണ്. വിവാഹശേഷം ആര്‍ത്തവ വ്യത്യാസമോ??

​പാദത്തിനടിയില്‍ ആര്‍ച്ച് പോലെയുളള ഭാഗത്ത്,നടു ഭാഗത്തായാണ് സവാള

പാദത്തിനടിയില്‍ ആര്‍ച്ച് പോലെയുളള ഭാഗത്ത്,നടു ഭാഗത്തായാണ് സവാള വയ്ക്കുന്നതെങ്കില്‍ ഇത് കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. വയറ്റിലെ അണുബാധകള്‍ മാറ്റാനും ചെറുകുടല്‍, യൂറിനറി ബ്ലാഡര്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് സവാള മുറിച്ച കാലിനടിയില്‍ വച്ചുറങ്ങുന്നത്. പാദത്തിലും കാലിലുമുള്ള ദുര്‍ഗന്ധം പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും ഷൂസ് ധരിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക്. ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് കാലിനടിയില്‍ സവാള വച്ചുറങ്ങുന്നത്. ഒരു രാത്രി എത്ര തവണ ബന്ധപ്പെടാം, വാസ്തവം?

​കാലിനടിയില്‍ സവാള വയ്ക്കുന്നത് രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാനുള്ള

കാലിനടിയില്‍ സവാള വയ്ക്കുന്നത് രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിനും ചര്‍മത്തിനുമെല്ലാം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത്തരത്തില്‍ സവാള കാലിനടിയില്‍ വയക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.നല്ല രക്തപ്രവാഹത്തിനും ഞരമ്പുകളെ ശുദ്ധീകരിയ്ക്കാനുമെല്ലാം ഇതേറെ നല്ലതാണ്.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്