വേനൽ കടുക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് കരുതാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ

സംസ്ഥാനത്ത് ദിനംപ്രതി വേനൽ കടുക്കുകയാണ്. വേനലിന്‍റെ വരവോടെ വേനൽക്കാല രോഗങ്ങളും പടര്‍ന്നുപിടിക്കാൻ തുടങ്ങി. വേനലില്‍ അമിത വിയര്‍പ്പു മൂലം ശരീരത്തിലെ ജല ധാതു ലവണങ്ങള്‍ നഷ്ടപ്പെടും. ഇതുമൂലമുള്ള രോഗങ്ങളും കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നകാരികളാകുന്നു.

ചിക്കന്‍പോക്‌സ്, അഞ്ചാം പനി, വയറുകടി, കോളറ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍, നേത്ര രോഗങ്ങള്‍, ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍, മൂത്രാശയ രോഗങ്ങള്‍. മഞ്ഞപ്പിത്തം, ചെങ്കണ്ണ്, വയറിളക്കം എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന വേനല്‍ക്കാല രോഗങ്ങള്‍. പെട്ടെന്നുള്ള കാലാവസ്ഥാ മാറ്റം രോഗങ്ങള്‍ ബാധക്ക് ഇടയാക്കുമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അറിയിക്കുന്നുമുണ്ട്. കൊതുകുകള്‍ക്ക് പെറ്റുപെരുകാനുള്ള നിലവിലെ അന്തരീക്ഷമാണ് ഇപ്പോഴുള്ളത്. ഇത് രോഗ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായകമാകും. അതികഠിനമായ വേനലിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും കരുതലോടെ പരിപാലിക്കണം. ഈ കാലാവസ്ഥയില്‍ ടൈഫോയ്ഡ്, അതിസാരം, മഞ്ഞപ്പിത്തം, ഉദരരോഗങ്ങള്‍ എന്നിവ പിടികൂടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. മലമ്പനി, ഡെങ്കിപ്പനി എന്നിവക്കെതിരെയും ജാഗ്രത പുലര്‍ത്തണം. കൊതുകുകളെ നശിപ്പിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ധാരാളം ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പരിഹരിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാല്‍, വഴിവക്കില്‍ നിന്നും മറ്റും ലഭിക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിവാക്കണം. ശുദ്ധമായ ജലമല്ലെങ്കില്‍ ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ പിടിപെടാം. മഞ്ഞപ്പിത്തം, അതിസാരം എന്നിവയും ജലത്തില്‍ കൂടി പകരാം. പാകം ചെയ്ത ആഹാരം ചൂടാറാതെ കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. വഴിവക്കില്‍ മുറിച്ച് വച്ചിരിക്കുന്ന പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പാകം ചെയ്യാതെ കഴിക്കരുത്. 24 മണിക്കൂറില്‍ കൂടുതല്‍ കടുത്തപനിയും തലവേദനയും നീണ്ട് നില്‍ക്കുകയാണെങ്കില്‍ അധികം താമസിയാതെ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടണം.

health care tips in summer season

We chalk out the 15 best summer health care tips to practice this summer season. Heat stroke. Remedy: It is important to lower the temperature of the body, hence immerse yourself in ice if you have too or take a cold shower. Heat cramps symptoms. Home remedies: Rest in a cool place. Heat exhaustion symptoms.