ആപ്പ്ജില്ല

അവിശ്വസനീയം ഈ ആയുർവേദ പാനീയം, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം

വിവിധ പച്ചമരുന്നുകൾ മാത്രം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയും!

Samayam Malayalam 19 Dec 2019, 9:46 am
വിവിധ പച്ചമരുന്നുകൾ മാത്രം ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഈ പാനീയത്തിന് ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ കഴിയും!
Samayam Malayalam here is an ayurvedic immune boosting drink you can prepare at home
അവിശ്വസനീയം ഈ ആയുർവേദ പാനീയം, വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കാം


​തണുപ്പായാലും വെയിലായാലും വേണ്ടേ ആരോഗ്യം?

ഈ തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ വൈറസുകളും അണുക്കളും പൂർണ്ണ സജ്ജരായി പ്രവർത്തിക്കുവാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഒട്ടുമിക്കവർക്കും പനിയും ജലദോഷവുമെല്ലാം പിടിപ്പെടുവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. വായുവിലൂടെ പ്രചരിക്കുന്ന ഇത്തരം അണുക്കളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടുവാനോ അസുഖമുള്ള ആളുകളെ അകറ്റി നിർത്തുവാനോ ബുദ്ധിമുട്ടായതിനാൽ, നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം എന്നത്, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. അതും മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളിലൂടെ! സംശയമുണ്ടോ?


നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടുവാനും, അതിലൂടെ ശൈത്യകാലം ആസ്വദിക്കാനും ഇതാ വളരെ എളുപ്പത്തിലുള്ള ഒരു പ്രതിവിധി!

​രോഗങ്ങൾ ചെറുക്കാം

രോഗപ്രതിരോധത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, നിരവധി പ്രതിരോധ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞതാണ് നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം എന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടെക്കൂടെ അസുഖങ്ങൾ പിടിപ്പെടുവാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഇത്തരം ആളുകൾ അവരുടെ ആഹാരക്രമത്തിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിച്ച് ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ചും, വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള ഫലങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, ജലദോഷത്തിനും പനിക്കും എതിരെ പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയിൽ സംരക്ഷക ശക്തിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.


ശൈത്യകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്. ഈ പാനീയം എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്.


Also read: ഫ്‌ളാക്‌സ് സീഡും ഒപ്പം വെള്ളവും പ്രമേഹത്തെ പിടിച്ചു കെട്ടും

​വേണ്ടത്

☛ മുള്ളങ്കി വേര് (ഒരു വേര്)

☛ ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയത് (ഒരു കപ്പ്)

☛ മഞ്ഞൾ (ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ)

☛ ഉണക്കിയ കുരുമുളക് (5-6 എണ്ണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പിടി)

☛ പെരുംജീരകം (ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ)

☛ ഗ്രാമ്പു (ഒരു കഷ്ണം)

☛ ഇഞ്ചി ( അര കഷ്ണം)

☛ വെളുത്തുള്ളി (കുറച്ച് അല്ലികൾ)

☛ ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി (അര കപ്പ്)

☛ ഉണക്കിയ എൽഡർബെറി പഴം (ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ)

☛ തേൻ (രുചി മയപ്പെടുത്തുവാനായി)

​പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ

ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി, രണ്ടു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിൽ മേൽപ്പറഞ്ഞ മസാലകളും പച്ചമരുന്നുകളും (ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനെഗർ, തേൻ എന്നിവ ഒഴികെ) ചേർത്ത് ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ഇത് നന്നായി കുറുകുവാൻ അനുവദിക്കുക. കുറുകിയതിന് ശേഷം ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വെള്ളത്തിൽ നേർപ്പിച്ച ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനാഗിരി കൂടി ചേർത്ത ശേഷം നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക. ഈ പാനീയം പൂർണ്ണമായും ആറുവാനായി മാറ്റി വയ്ക്കുക. ആറിയതിന് ശേഷം ഇതിലേക്ക് കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കുക. പാനീയത്തിൽ ചേർത്ത ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനാഗിരി കലക്കിയതിന്റെ നേർ പകുതി അളവിലാണ് തേൻ ചേർക്കേണ്ടത്. എല്ലാംകൂടി ചേർത്ത് 20 മിനിറ്റിനകം നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാനുള്ള പാനീയം തയ്യാർ!


ഇത് ചൂടോ സൂര്യപ്രകാശമോ ഏൽക്കാതെ വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വർഷം വരെ കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കുവാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്.


Also read: വയറും തടിയും പോകാന്‍ 7 ഗ്ലാസ് വെള്ളം 21 ദിവസം

​ഈ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ

രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ സിറപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് പനിയോ ജലദോഷമോ വരാൻ പോകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ കുടിക്കുക. ഈ സിറപ്പിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പച്ചമരുന്നുകളും ഔഷധഗുണമുള്ള ആപ്പിൾ സിഡാർ വിനാഗിരിയുമെല്ലാം മൂലം ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ആരോഗ്യപ്രദമായ പാനീയമായി മാറുന്നു. ഇവ ഒരുമിച്ച്, 'ഓക്സിമെൽ' എന്ന തേൻ-ആസിഡ് എന്നിവ സന്തുലിതമായ ഒരു പരമ്പരാഗത മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത് ഒരേസമയം നിരവധി അണുക്കളെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന സവിശേഷത ഉള്ള പാനീയമാണ്.

​അവിശ്വസനീയ ഗുണങ്ങൾ

സ്ഥിരമായി ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ ഈ ആരോഗ്യപ്രദമായ സിറപ്പ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച അനുബന്ധമാണ്. ഇങ്ങനെ പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ ഒരുപാട് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ പാനീയത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധസസ്യങ്ങളും പരമ്പരാഗതമായി രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നവയയാണ്. മഞ്ഞൾ, ഉണക്ക കുരുമുളക് എന്നിവ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവും, അണുബാധയും മുറിവുകളും ഉണക്കുവാനുള്ള സവിശേഷതകൾ നിറഞ്ഞതുമാണ്. കൂടാതെ, ഈ സിറപ്പിൽ ഓറഞ്ച് തൊലികളും ഫ്ലേവനോയ്ഡ് സമ്പന്നമായ എൽഡെർബെറികളും ചേർത്തതിനാൽ, ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉത്തേജനം നൽകുകയും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുകയും, ശൈത്യകാലത്ത് ശരീരം ചൂടാക്കുവാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.


Also read: ഗര്‍ഭകാലത്തെ ആ ബ്ലീഡിംഗ് അബോഷന്‍ മാത്രമല്ല...

​മുള്ളങ്കി

മുള്ളങ്കി, സ്വാഭാവികമായും ചൂടും എരിവുള്ളതുമാണ്. ഇവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ സൾഫർ അടങ്ങിയിട്ടും ഉണ്ട്. ഇതിനാൽ, ഇവ ശരീരത്തിൽ രോഗാണുനാശകമായ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും, കഫം അകറ്റി മൂക്കിലെ അറകളെ കൂടുതൽ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ അസഹനീയമായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും ആശ്വാസമേകുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. തേൻ ആകട്ടെ, സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയായി പ്രവർത്തിച്ച്, അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ആശ്വാസമേകുന്നു. ഇതുകൊണ്ട് തന്നെ, പെട്ടെന്നുള്ള മൂക്കിലോ തൊണ്ടയിലോ ഉണ്ടാവുന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഒറ്റമൂലിയായി തേൻ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും മുള്ളങ്കിയുടെ തീവ്ര സ്വഭാവം എല്ലാ രസമുകുളങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ യോജിച്ചതായിരിക്കില്ല. അതുകൊണ്ട് ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരല്പം ശ്രദ്ധ വേണം.

​ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി

മൂക്കടപ്പിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും അണുബാധയുടെ തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുവാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധക മാർഗ്ഗമാണ് ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും. കൂടാതെ, കടുത്ത പനി മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളായ ഛർദ്ദി, ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചിൽ കഫം കെട്ടിനിൽക്കുന്നത് തുടങ്ങിയവയെ ഒഴിവാക്കുവാനും ഈ സിറപ്പിന് കഴിയുന്നു.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്