ആപ്പ്ജില്ല

ഗ്യാസ് ട്രബിളിന് ശടേന്നു പരിഹാരം...

വായുകോപം, അസിഡിറ്റി, ദഹനക്കേട്, വിശപ്പ് കുറവ് എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുവാൻ നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ നിന്ന് തന്നെ ലഭ്യമായ 6 ഒറ്റമൂലികൾ ഇതാ...

Samayam Telugu 6 Dec 2022, 11:23 am
വയർ സംബന്ധമായ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ആസിഡ് പെപ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ. ആമാശയത്തിലെ ആന്തരിക പാളിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കത്തിനെ സാധാരണയായി സംബോധന ചെയ്യുന്ന പേരാണ് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നത്. ആശുപത്രിയിൽ പോയിട്ടുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണിത്. പ്രായഭേദമെന്യേ ഏത് പ്രായത്തിലും ആളുകൾക്ക് വയർസംബന്ധമായ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നമ്മുടെ മാറുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ, ജീവിതശൈലി എന്നിവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗമാണിത്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ “അന്നവാഹ ശ്രോതസ് ബിക്കാർ” എന്നും, വയർ-ആമാശയ സംബന്ധമായ തകരാറുകളെ പൊതുവെ “അന്ന വികാരാ” എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് “ഉർദ്ദവാക അമ്ലപിത്ത” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇത് പിത്ത പ്രകൃതമുള്ള ആളുകൾക്കാണ് കൂടുതൽ വരുന്നത്. പിത്ത ദോഷം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വയർ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ദഹനക്കേട് കാരണം, വയറിന് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും, അത് മൂലം കുടലിലും ആമാശയത്തിലും വാത്തകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, വായുകോപത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉടലെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.
Samayam Malayalam home remedies for acidity from kitchen
ഗ്യാസ് ട്രബിളിന് ശടേന്നു പരിഹാരം...


നിങ്ങൾ തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുമ്പോൾ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷവും ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നമുണ്ടായേക്കാം. വേവിക്കാത്തതും, എണ്ണ കലർന്നതും, മസാലകൾ ചേർത്തതും, വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മദ്യം, പുകവലി, വേദനസംഹാരി മരുന്നുകൾ എന്നിവയാണ് അസിഡിറ്റി അഥവാ വായുകോപത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. കൂടാതെ, മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമേറിയ ജീവിതവും ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് വളംവയ്ക്കുന്നതാണ്.

​ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഹൈപ്പർ‌അസിഡിറ്റി

ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഹൈപ്പർ‌അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ തകരാറുകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ.ഉപയോഗപ്രദവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് ആയുർവേദ മരുന്നുകളും ഒറ്റമൂലികളും. ആയുർവേദത്തിൽ, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളെ “ദീപന”, “പചന” എന്നിങ്ങനെ തരംതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ വായുകോപം അകറ്റുന്നവയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നവയുമാണ്. ആയുർവേദപ്രകാരം വിശപ്പ്, ദഹനാരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും, വായുകോപം, ദഹനപ്രശ്നം എന്നിവ തടയുവാനും സഹായിക്കുന്ന മിക്ക ഔഷധസസ്യങ്ങളും നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ലഭ്യമാണ്.

​അയമോദകം

ഇംഗ്ലീഷിൽ ബിഷപ്സ് വീഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധ ഗുണമുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് അയമോദകം. മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും വയറിലെയും കുടലിലെയും സ്തംഭിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വേദനകൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അയമോദകം വളരെ ഉത്തമമായ ഒറ്റമൂലിയാണ്. വായുകോപം, ദഹനക്കേട്, കുടലിലെ അണുബാധ എന്നിവ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും അയമോദകം ഫലപ്രദമാണ്.


ജീരകം

കുമിൻ സൈമിനം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ജീരകം വയർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തമ പരിഹാരമാണ്. വായുകോപത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും ദഹനാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുവാനും ജീരകം നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. വയറിന് ഉത്തമമായ ഈ ഒറ്റമൂലി ഗ്രഹണി, ഓക്കാനം, കുടൽ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ഛർദ്ദി, വേദന, മനംപുരട്ടൽ, ദഹനപ്രശ്നം എന്നിവയ്ക്ക് ഇവ ഏറെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ശരീരത്തിലെ ദുഷിപ്പുകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഒറ്റമൂലിയാണ് കായം. ആയുർവേദത്തിൽ, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, കുടൽ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, ദാഹനനാളത്തിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ എന്നിവയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരമായിട്ടാണ് കായം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് വാതത്തിനും ദഹനത്തിനും ഉള്ള പ്രധാന ഔഷധമാണ്. ആന്റി വൈറൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇവ ശരീരത്തിലെ അപകടകരമായ വിരകളെ നശിപ്പിക്കും എന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.


​ഇഞ്ചി

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഉത്തമ.പ്രതിവിധിയാണ് ഇഞ്ചി. വായുകോപം, വയർ വീർക്കൽ, വയറുവേദന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വയറിളക്കം, മറ്റ് വയർ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അൾസർ രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ദോഷകരമായ ആമാശയ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഇഞ്ചി വയറിനെ സഹായിക്കുന്നു.


​പുതിന

ആമാശയത്തിനും കരളിനും ഏറ്റവും ഉത്തമമായ പ്രകൃതിദത്ത ഒറ്റമൂലിയാണ് പുതിന. പുതിനയിലകൾ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇവ ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, വായുകോപം അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളിൽ ദഹനക്കേട്, വായുകോപം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന വയറിലെ വിരയുടെ ശല്യം ഒഴിവാക്കുവാനും പുതിന ഒരു ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സുഗന്ധതൈലങ്ങൾ ദഹനരസത്തെ ചൂടാക്കുകയും സമാന വായുവിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന മനംപുരട്ടൽ, ഛർദ്ദി, ഓക്കാനം, വിശപ്പില്ലായ്മ എന്നിവ പരിഹരിക്കുവാനും ഇത് വളരെ സഹായകരമാണ്.


ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്