ആപ്പ്ജില്ല

weight loss: തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഈന്തപ്പഴം ഇങ്ങനെ കഴിയ്ക്കൂ...

ആരോഗ്യത്തിനും അനാരോഗ്യത്തിനും ഇട വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പലതുമുണ്ട്. ഇത്തരം ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യേക രീതിയില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ ഗുണം നല്‍കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ഈന്തപ്പഴം. നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് നല്ലൊരു മരുന്നുമാണ്. ഇതുപോലെയാണ് തേനും. ഇതും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിന് തന്നെ മധുരമുണ്ടല്ലോ പിന്നെന്തിന് തേനും ചേര്‍ത്ത് എന്ന സംശയത്തിന് അടിസ്ഥാനമായി പറയാവുന്നത് ഇവ ര്ണ്ടും ചേര്‍ന്ന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.

Samayam Malayalam 30 Aug 2022, 6:04 pm
ആരോഗ്യത്തിനും അനാരോഗ്യത്തിനും ഇട വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പലതുമുണ്ട്. ഇത്തരം ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്‍ പ്രത്യേക രീതിയില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ ഗുണം നല്‍കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണ് ഈന്തപ്പഴം. നാരുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് കാല്‍സ്യം, അയേണ്‍, വൈറ്റമിനുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്. പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് നല്ലൊരു മരുന്നുമാണ്. ഇതുപോലെയാണ് തേനും. ഇതും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിന് തന്നെ മധുരമുണ്ടല്ലോ പിന്നെന്തിന് തേനും ചേര്‍ത്ത് എന്ന സംശയത്തിന് അടിസ്ഥാനമായി പറയാവുന്നത് ഇവ ര്ണ്ടും ചേര്‍ന്ന് നല്‍കുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്.
Samayam Malayalam honey coated dates for weight loss
weight loss: തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഈന്തപ്പഴം ഇങ്ങനെ കഴിയ്ക്കൂ...


​തടി കുറയ്ക്കാന്‍

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇത് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഈന്തപ്പഴം തേനില്‍ ഇട്ട് 12 മണിക്കൂര്‍ ശേഷം കുടിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ ഗുണം നല്‍കും. തേനും സ്വാഭാവിക മധുരമാണ്. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തിലെ നാരുകള്‍ തടി കുറയ്ക്കാന്‍, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്.

​കാര്‍ഡിയോ

കാര്‍ഡിയോ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് ഈന്തപ്പഴം തേന്‍ കോമ്പോ. തേന്‍ രക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.ഇത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ബിപി നിയന്ത്രിയ്ക്കുവാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദമുള്ളവര്‍ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു ബിപി നിയന്ത്രിച്ചു നിര്‍ത്താന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതു വഴി തലച്ചോറിനെ കാത്തു സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നതിലും ഇതു പ്രധാന പങ്കു വഹിയ്ക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികള്‍ക്കും മിതമായി കഴിച്ചാല്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ വസ്തുവാണിത്.

​ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി

ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധശേഷി നല്‍കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ് തേനും ഈന്തപ്പഴവും . ഇതിലെ ധാതുക്കളും വൈറ്റമിനുകളുമാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. തേന്‍ അണുബാധകള്‍ക്കെതിരെ പ്രവര്‍ത്തിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്..മലബന്ധമടക്കമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിയ്ക്കാന്‍ ഇതിനു കഴിയും. തേന്‍ വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാനും ഗ്യാസ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിയ്ക്കാനും നല്ലതാണ്.

​വിളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള

വിളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ് ഈന്തപ്പഴവും തേനും ചേര്‍ന്നത്. തേനും ഈന്തപ്പഴവും രക്തവര്‍ദ്ധനവിന് നല്ലതാണ്. അനീമിയ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ ഇതു കഴിയ്ക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ഹീമോഗ്ലോബിന്‍ തോതു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഇത് ഏറെ നല്ലതാണ്. കോള്‍ഡ്, അലര്‍ജി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഇതുണ്ടെങ്കില്‍ ദിവസവും ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥകള്‍ തടഞ്ഞു നിര്‍ത്താനുള്ള രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്