ആപ്പ്ജില്ല

ആണ്‍കരുത്തിന് അശ്വഗന്ധ ഇങ്ങനെ....

പുരുഷ ശേഷിയ്ക്ക് ഏറെ നല്ലതാണ് അശ്വഗന്ധ. ഇത് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം.

Samayam Malayalam 16 Jan 2021, 7:14 pm
അശ്വഗന്ധ എന്നത് ആയുര്‍വേദ മരുന്നാണ്. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയുള്ള ഒന്നാണ്. പുരുഷന്മാര്‍ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണകരമാണ് ഇത്.അമുക്കുരം എന്നും ഇതറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ വാതപിത്തങ്ങളെ സമതുലിതാവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്തുവാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ ഔഷധം രോഗപ്രതിരോധത്തിനു മാത്രമല്ല പ്രത്യുത ശ്വാസകോശരോഗങ്ങൾക്കും കൺകണ്ട ഔഷധമാണ് .ശരീരത്തിന് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയ്ക്ക് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ കൊറോണയ്‌ക്കെതിരായ ആയുര്‍വേദ ഔഷധങ്ങളില്‍ ഇതിനേയും ഉള്‍പ്പെടുത്താറുണ്ട്.
Samayam Malayalam how ashwagandha benefits men
ആണ്‍കരുത്തിന് അശ്വഗന്ധ ഇങ്ങനെ....


​പുരുഷ ശേഷിയ്ക്ക്

പുരുഷ ശേഷിയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ് അശ്വഗന്ധ. ആയുര്‍വേദ പ്രകാരം പുരുഷ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ചേര്‍ന്ന ഒന്ന്. ഇത് പുരുഷന്മാര്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. ബീജങ്ങളുടെ ഗുണം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാനും ഇതേറെ നല്ലതാണ്. അശ്വഗന്ധയിലെ നൈട്രിക് ഓക്‌സൈഡ് പുരുഷന്മാരിലെ ഉദ്ധാരണ പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. ഇതു പല തരത്തിലും പുരുഷ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിയ്ക്കാം. കിടക്കാന്‍ നേരം പാലില്‍ ഇതു ചേര്‍ത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നത് ഏറെ നല്ലതാണ്.

​വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക്

വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് വിവിധ തരത്തിലാണ് ഇത് ഉപയോഗിയ്‌ക്കേണ്ടത്. ലൈംഗിക താല്‍പര്യം കുറവെങ്കില്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍ അശ്വഗന്ധ 1 ടീസ്പൂണ്‍ തേനുമായി കലര്‍ത്തി കഴിയ്ക്കാം. ഇതേ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ഉദ്ധാരണ, ശീഘ്രസ്ഖലന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നല്ലൊരു മരുന്നു തന്നെയാണ്. ഇംപൊട്ടന്‍സി അഥവാ ലൈംഗികശേഷിക്കുറവിന് അര ടീസ്പൂണ്‍ അശ്വഗന്ധ അര ടീസ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്തിളക്കി ഇത് 1 കപ്പു ചൂടുപാലില്‍ കലക്കി കുടിയ്ക്കാം. 1 മാസം ഇതാവര്‍ത്തിയ്ക്കാം.

​അശ്വഗന്ധയുടെ പൊടി

അശ്വഗന്ധയുടെ പൊടി ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ അര ടീസ്പൂണ്‍ നെയ്യും ചേര്‍ത്തിളക്കി ഒരു കപ്പു പാലില്‍ കലക്കി ഒരു മാസം ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന് മുന്‍പായി കുടിയ്ക്കാം. ഇത് ഒരു മാസം ആവര്‍ത്തിയ്ക്കുക ഇത്തരം ഗുണങ്ങള്‍ ലഭിയ്ക്കണമെങ്കില്‍ ഒരു മാസം അടുപ്പിച്ച് ഉപയോഗിയ്ക്കുക. 40നു മേല്‍ പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരെങ്കില്‍ 3 മാസം വരെയെങ്കിലും ഇതു കഴിയ്‌ക്കേണ്ടി വരും. ഇത് ദിവസവും 750-1250 മില്ലീഗ്രാം വരെ കഴിയ്ക്കുന്നത് മസിലുകളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കു സഹായിക്കും.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും

ഇതിനു പുറമേ പല തരത്തിലെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും അശ്വഗന്ധ അഥവാ അമുക്കുരത്തിനുണ്ട്. ഇത് സ്‌ട്രെസ് പോലുള്ള മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ രക്തധമനികൾക്ക് തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് അമുക്കുരം ഏറെ ഫലപ്രദമായ ഒറ്റമൂലിയാണ്.നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കാന്‍ രാത്രി കിടക്കാന്‍ നേരം ഇത് പാലില്‍ കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രമേഹത്തിനും പ്രതിരോധശേഷിയ്ക്കുെമെല്ലാം ഇത് നല്ലതാണ്. Also read: അമിത രക്തസമ്മർദ്ദം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്