കടുത്ത വേനൽ അടുത്തതോടെ സൂര്യഘാത ഭീഷണി വർധിക്കുകയാണ്. സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കിൽ പൊള്ളലേൽക്കുക മാത്രമല്ല സൂര്യഘാതം മരണത്തിലേക്ക് വരെ നയിക്കും. രാവിലെ 11 മുതല് വൈകീട്ട് 3 വരെയാണ് സൂര്യഘാതത്തിന് സാധ്യത കൂടുതൽ. ഈ സമയങ്ങളിൽ തുറസായ സ്ഥലങ്ങളിലൂടെ നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കുട ചൂടി നടക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. രണ്ട് നേരം കുളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കഠിനമായ വ്യായാമങ്ങളില് ഏര്പ്പെടാതിരിക്കുക. അമിത മദ്യപാനവും അപകടമാണ്. ഇളം നിറത്തിലുള്ളതും കനം കുറഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രം തെരഞ്ഞെടുക്കുക. മാംസാഹാരങ്ങള് ഒഴിവാക്കണം. ചര്മ്മം ചുവന്ന് പഴുക്കുക, ശക്തമായ തലവേദന,സന്ധികളില് ബലക്കുറവും വേദനയും എന്നിവ സൂര്യാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടണം
സൂര്യാഘാതത്തെ ചെറുക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെയാണ് !
കടുത്ത ചൂടിൻ്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ സർക്കാർ തൊവിലിടങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണം ഏർപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. സംസ്ഥാനത്തെ താപനില ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ സൂര്യഘാതത്തെ നേരിടാൻ കരുതലോടയിരിക്കാം
Samayam Malayalam 1 Mar 2019, 6:42 pm
ഹൈലൈറ്റ്:
- രാവിലെ 11 മുതല് വൈകീട്ട് 3 വരെയാണ് സൂര്യഘാതത്തിന് സാധ്യത കൂടുതൽ
- ഈ സമയങ്ങളിൽ തുറസായ സ്ഥലങ്ങളിലൂടെ നടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം
- കുട ചൂടി നടക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക