ആപ്പ്ജില്ല

കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് ഇങ്ങനെ കുടിച്ചാലാണ് തടി കുറയുക.....

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ വേണ്ട രീതിയില്‍ കുടിയ്ക്കണം എന്നു മാത്രം.

Samayam Malayalam 24 Oct 2020, 1:03 pm
തടി ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. ഇതു കുറയ്ക്കാന്‍ വഴികള്‍ പലതും തേടുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. തടി സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നം കൂടിയാണ്. ഇത് പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകുന്നു. രോഗം കാരണം വരുന്ന തടിയുമുണ്ട്. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കൃത്രിമ വഴികള്‍ തേടേണ്ടതില്ല. ഇത് ദോഷമേ വരുത്തൂ. പകരം ആരോഗ്യപരമായ പല വഴികളും പരീക്ഷിയ്ക്കാം. പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികളില്‍ അടുക്കളയിലേയും തൊടിയിലേയും വസ്തുക്കളാണ് കൂടുതലായി പെടുത്താറ്. ഇവ കൊണ്ടുള്ള പല പരീക്ഷണങ്ങളും നടത്താറുമുണ്ട്. ഗുണം നല്‍കുമെന്നു മാത്രമല്ല, പാര്‍ശ്വ ഫലങ്ങള്‍ വരുത്തില്ലെന്ന ഗുണവുമുണ്ട്. ഏതു പ്രായക്കാര്‍ക്കും പരീക്ഷിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കുന്നവയാണ് ഇത്തരം വഴികള്‍ പലതും.
Samayam Malayalam how to drink aloe vera juice for weight loss
കറ്റാര്‍വാഴ ജ്യൂസ് ഇങ്ങനെ കുടിച്ചാലാണ് തടി കുറയുക.....


കറ്റാര്‍ വാഴ

ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. ഇത് സൗന്ദര്യ, മുടി, സംരക്ഷണത്തിന് ഒരു പോലെ സഹായിക്കുന്നതാണ്. പണ്ടു കാലം മുതല്‍ ആയുര്‍വേദത്തില്‍ പ്രയോഗിച്ചു പോകുന്ന വഴിയാണിത്. പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ കറ്റാര്‍ വാഴ തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ പണ്ടു കാലം മുതല്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്ന ഒന്നുമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, എൻസൈമുകൾ, പഞ്ചസാര, അമിനോ ആസിഡുകൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡുകൾ, ലിഗ്നിൻ, സാപ്പോണിനുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ 75-ലധികം ആരോഗ്യപ്രദമായ സജീവ ഘടകങ്ങൾ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ 22 അമിനോ ആസിഡുകളിൽ 16 എണ്ണവും കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ അമിനോ ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പേശികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായകരമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം

തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ വഴികളില്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസം അഥവാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതു വഴി ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കത്തിച്ചു കളയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചു വച്ചിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഊര്‍ജമാക്കി മാറ്റിക്കൊണ്ട് എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. . മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതു വഴി ദഹന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.

​ദഹനക്കുറവ്, ദഹനക്കേട്

ദഹനക്കുറവ്, ദഹനക്കേട് എന്നിവയെല്ലാം പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ദഹനവ്യവസ്ഥിതി ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശരിയായ രാസവിനിമയത്തിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ സമയാസമയം പുറന്തള്ളുന്നതിനും സഹായിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. കറ്റാർ വാഴയിൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ വാട്ടര്‍ വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവയെല്ലാ അകറ്റുന്നതിനും ഈ മാന്ത്രിക സസ്യം സഹായിക്കും. ഇതെല്ലാം തന്നെ തടി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.

​കറ്റാർ വാഴയിൽ

കറ്റാർ വാഴയിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പലതരം വീക്കങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും ദഹനപ്രക്രിയയെയെയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മികവുറ്റതാക്കികൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ദഹന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം നീക്കാനുമെല്ലാം മികച്ചതാണ് കറ്റാര്‍ വാഴ. ഇതിലെ നാരുകളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. ഇതും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

നാരങ്ങാനീരും തേനും

തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കററാര്‍ വാഴയുടെ ശുദ്ധമായ ജ്യൂസ് വേണം, ഉപയോഗിയ്ക്കാന്‍. കറ്റാര്‍ വാഴ സസ്യമുണ്ടെങ്കില്‍ ഇതിന്റെ തണ്ട് ഒടിച്ചെടുത്ത് മഞ്ഞ നിറത്തിലെ ലാറ്റെക്‌സ് പോലുള്ള വസ്തു കഴുകിക്കളഞ്ഞ് പച്ച തൊലിയും മുള്ളുകളും നീക്കി ജെല്‍ മാത്രം അടിച്ചെടുക്കാം. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തുക. ഇതിലേയ്ക്ക് നാരങ്ങാനീരും തേനും പുതിനയിലോ മല്ലിയിലയോ ചേര്‍ത്തിളക്കുക. ഇത് രാവിലെ വെറും വയറ്റില്‍ കുടിയ്ക്കാം. ഇത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാന്‍ നല്ലതാണ് Also read: മുടി പെട്ടന്ന് വളരണോ? ചെയ്യാം ഈ 17 കാര്യങ്ങൾ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്