അപ്രതീക്ഷിതമായി എത്തുന്ന ഹൃദയാഘാതം ഭൂരിഭാഗവും ഭയക്കുന്ന രോഗമാണ്. ഉറക്കത്തില് പോലും മരണം എത്തിയേക്കാം. പലപ്പോഴും ഇതിന് ഒരു മാസം മുന്പ് തന്നെ ശരീരം പല ലക്ഷണങ്ങളും കാണിച്ചു തരും. ശരീരം മുൻകൂട്ടി ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം. നേരത്തെ മുൻകരുതൽ എടുത്തു രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. അമിതവണ്ണം ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണ രീതി എന്നിവ ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകാറുണ്ട്.
ഉയരം കയറുമ്പോൾ അമിത വേഗതയിൽ നടക്കുമ്പോളോ പല്ലു വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ , മാസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും കാഴ്ച്ച മങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള തലവേദന ഉണ്ടായാൽ ഹൃദ്രോഗം അടുത്തെത്തിയെന്ന് കരുതണം.
ചെവിക്ക് പിന്നിൽ മടക്ക വരുന്നത് പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം. എന്നാൽ അത് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നന്നായി ഇരിക്കും. കാരണം അത് രക്ത ഓട്ടത്തിനെ ബാധിക്കും. കൃത്യസമയത്തുള്ള ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനപെട്ടതാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ , അമിത മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവ ഒക്കെ ഹൃദ്രോഗത്തിനു കാരണം ആകാറുണ്ട്.
ഉയരം കയറുമ്പോൾ അമിത വേഗതയിൽ നടക്കുമ്പോളോ പല്ലു വേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ , മാസത്തിൽ ഒരു തവണയെങ്കിലും കാഴ്ച്ച മങ്ങുന്ന തരത്തിലുള്ള തലവേദന ഉണ്ടായാൽ ഹൃദ്രോഗം അടുത്തെത്തിയെന്ന് കരുതണം.
ചെവിക്ക് പിന്നിൽ മടക്ക വരുന്നത് പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാകാം. എന്നാൽ അത് അല്പം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നന്നായി ഇരിക്കും. കാരണം അത് രക്ത ഓട്ടത്തിനെ ബാധിക്കും. കൃത്യസമയത്തുള്ള ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനപെട്ടതാണ്. ഉറക്കമില്ലായ്മ , അമിത മദ്യപാനം തുടങ്ങിയവ ഒക്കെ ഹൃദ്രോഗത്തിനു കാരണം ആകാറുണ്ട്.