Butter Milk: മോരില്‍ ജീരകം തടിയും വയറും കളയും...

മോര് നല്ലൊരു ദാഹ ശമനിയാണ്. എന്നാൽ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം കൂടിയാണ് മോര്. മോര് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ശീലമാക്കിയാൽ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി-12 എന്നിവയും മോരില്‍ ധാരാളമുണ്ട് മോരിൽ.മോര് നല്ലൊരു ദാഹ ശമനിയാണ്. എന്നാൽ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം കൂടിയാണ് മോര്. മോര് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ശീലമാക്കിയാൽ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി-12 എന്നിവയും മോരില്‍ ധാരാളമുണ്ട് മോരിൽ.

മോര് പല തരത്തിലും തയ്യാറാക്കാം. നാം പൊതുവേ സംഭാരം രൂപത്തില്‍ ഇത് കുടിയ്ക്കാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും വേനല്‍ക്കാലത്ത്. മോര് പ്രത്യേക രൂപത്തില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാനും ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതിനായി ഇതില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ജീരകമാണ്. ജീരകപ്പൊടി ചേര്‍ത്താല്‍ മതിയാകും. ജീരകം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നീക്കാന്‍ ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. മോര് കൊഴുപ്പു നീക്കിയത് ഉപയോഗിയ്ക്കാം.

മോരും കറിവേപ്പിലയും ചേര്‍ത്തടിച്ച് ഇതില്‍ ജീരകം ചേര്‍ത്ത് കുടിയ്ക്കുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്. കറിവേപ്പിലയും തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പുരുക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ദഹനം, കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്, കൊഴുപ്പ് എരിച്ച് കളയൽ തുടങ്ങിയ നല്ല ഗുണങ്ങൾ കാരണം, കറിവേപ്പില ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. കറിവേപ്പിലയിൽ മഹാനിംബൈൻ എന്ന ആൽക്കലോയ്ഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അമിതവണ്ണവും കൊഴുപ്പും കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ദിവസവും കുടിയ്ക്കുന്നത് തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ടോക്‌സിനുകള്‍ നീക്കിക്കളയുന്നത്, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചു കളയുന്നത്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്, മലബന്ധം നീക്കുന്നത് എല്ലാം തന്നെ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിന് ഡീഹൈഡ്രേഷന്‍ വരുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇതേറെ നല്ലതാണ്. വയറിന്റെ സുഖത്തിന് മികച്ചതാണിത്.