ആപ്പ്ജില്ല

പല്ലുകളെ റൂട്ട്കനാല്‍ ചെയ്യാതെ സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ ഇവ ശ്രദ്ധിക്കാം

പല്ലുകള്‍ നല്ലരീതിയില്‍ സംരക്ഷിച്ചാല്‍ തന്നെ റൂട്ട് കനാല്‍ പോലുള്ള ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകള്‍ ചെയ്യാതിരിക്കുവാന്‍ സാധിക്കും. പല്ലും സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നല്ല പല്ലുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമാണ് നല്ല പുഞ്ചിരി സമ്മാനിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.

Samayam Malayalam 21 Jun 2022, 11:10 am

ഹൈലൈറ്റ്:

  • പല്ലുകള്‍ക്ക് കൃത്യമായ സംരക്ഷണം ലഭിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്
  • രണ്ട് നേരം പല്ലുപോലും തേയ്ക്കാത്തവരുണ്ട്
  • അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്‌

ഹൈലൈറ്റ്സിനായി ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യൂ!
Samayam Malayalam teeth
പല്ലിന് കേടു സംഭവിച്ചാല്‍ ആ പല്ല് എടുത്ത് കളയാതെ അതിനെ നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ പൊതുവില്‍ ചെയ്യുന്നതാണ് റൂട്ട് കനാല്‍ എന്നത്. ഇത് ഡോക്ടര്‍മാര്‍വരെ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഒരു മാര്‍ഗ്ഗം കൂടിയാണ്. എന്നാല്‍, ഈ അടുത്ത് ഒരു കന്നട നടി റൂട്ട് കനാല്‍ ചെയ്ത് മുഖത്ത് നീര് വന്നത് വാര്‍ത്തയായിരുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അങ്ങിനെ വന്നത് എന്ന് കാരണം വ്യക്തമല്ലെങ്കിലും ഈ റൂട്ട് കനാല്‍ ചെയ്യാതെതന്നെ പല്ലുകള്‍ മനോഹരമായി നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ നിരവധി മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അവ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
എന്താണ് റൂട്ട് കനാല്‍?

പല്ലിന് കേടുവരുമ്പോള്‍ പല്ലിലെ ഏത് റൂട്ടിലാണോ അണുബാധ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്, ആ റൂട്ടിനെ അണുവിമുക്തമാക്കി പല്ലിനെ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് റൂട്ട് കനാലിലൂടെ സാധാരണ ചെയ്യുന്നത്. പല്ല് തുരന്ന് അണുബാധ ഏറ്റഭാഗത്ത് മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലീന്‍ ആക്കിയശേഷം അത് അടയ്ക്കും പിന്നീട് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ക്യാപ് ഇടും. പല്ലില്‍ പഴുപ്പ് ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് നന്നായി മാറിയതിനുശേഷം മാത്രമാണ് പല്ലിലെ കേട് അടയ്ക്കുന്നത്.

ഇത് ചെയ്താലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം

റൂട്ട് കനാല്‍ ചെയ്യുമ്പോള്‍ അസ്വസ്ഥതകള്‍ അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും തികച്ചും വേദനയില്ലാതെ ചെയ്യുന്ന ട്രീറ്റ്‌മെന്റാണിത്. രണ്ട് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി ചെയ്ത് തീര്‍ക്കുന്ന ഈ പ്രക്രിയയിലൂടെ പല്ലിലെ ഇന്‍ഫക്ടഡ് പള്‍പ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് അവിടെ വൃത്തിയാക്കുകയും അവിടെ റബ്ബര്‍ പോലെയുള്ള മെറഅറീരിയില്‍ കൊണ്ട് ഫില്‍ ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. പിന്നീട് പല്ലിന്റെ മുകളില്‍ ക്രൗണ്‍ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത്തരത്തില്‍ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പല്ലിന് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന കുറയുന്നതിനും അതുപോലെ നാച്വറല്‍ പല്ല് നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സാധിക്കും. പല്ല് പറിച്ചു കളയുന്നതിനേക്കാളും അതുപോലെ വെപ്പുപല്ല് വെയ്ക്കുന്നതിനേക്കാളും എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത് നമ്മളുടെ സാധാ പല്ല് നിലനിര്‍ത്തുന്നതാണ്.

ഇത് മുഖത്തിന്റെ രൂപം മാറാതെ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും അതുപോലെ ചതിലവ് കുറഞ്ഞൊരു പ്രക്രിയയുമാണ് ഇത്. വേറെ പല്ല് വെയ്ക്കുന്നതിന് ഇന്ന് നല്ല ചിലവാണ്. എന്നാല്‍, റൂട്ട് കനാലിലൂടെ നാച്വറല്‍ ടീത്ത് നിലനിര്‍ത്തുവാനും പണം ലാഭിക്കുവാനും അതുപോലെ പുറത്തേയ്ക്ക് കാണുവാന്‍ ഭംഗിയും ഇതുതന്നെ.

റൂട്ട്കനാല്‍ എങ്ങിനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് നോക്കാം

റൂട്ട് കനാല്‍ ചെയ്യാതെതന്നെ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ സാധിക്കും. എങ്ങിനെ എന്നല്ലെ? പല്ലുകള്‍ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതുതന്നെ. പല്ലും സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. നല്ല പല്ലുകള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമാണ് നല്ല പുഞ്ചിരി സമ്മാനിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ. ഇതിനായി എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം എന്ന് നോക്കാം..

1. രണ്ട് നേരം പല്ല് തേയ്ക്കുക.

പലര്‍ക്കും രണ്ട് നേരം പല്ലുതേയ്ക്കുവാന്‍ മടിയാണ്. ഞാന്‍ രാവിലെ തേയ്ച്ചും അതുകൊണ്ട് വേണ്ട എന്നാണ് അഭിപ്രായം. രണ്ട് നേരം പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പല്ലില്‍ പറ്റിയിരിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് സാധിക്കും. അതുമൂലം കേടില്ലാതിരിക്കുവാനും നല്ല പല്ലുകള്‍ സംരക്ഷിക്കുവാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നതാണ്.

2. ടൂത്ത് ഫ്‌ലോസ്സ് ചെയ്യുക

ദിവസത്തില്‍ ഒരു നേരമെങ്കിലും ടൂത്ത് ഫ്‌ലോസ്സ് ചെയ്യുന്നത് സത്യത്തില്‍ നല്ലതാണ്. ടൂത്ത് ഫ്‌ലോസ്സ് ചെയ്യാതിരിക്കുമ്പോള്‍ പല്ലില്‍ അതിന്റെ റൂട്ടില്‍ ഭക്ഷ്യവശിഷ്ടങ്ങള്‍ ഇരിയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് പല്ലിന്റെ അടിയില്‍ നിന്നും കേടുവരുന്നതിനും വഴിവെയ്ക്കും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പല്ലുതേച്ചാലും ടൂത്ത് ഫ്‌ലോസ്സ് ചെയ്യേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

3. കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ ഒഴിവാക്കാം

നല്ല കട്ടിയുള്ള ചിപ്‌സ്, കാന്റീസ്, ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം നന്നായി കഴിച്ചാല്‍ ഇത് പല്ലില്‍ വിള്ളലുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെല്ലാം കാരണമാകാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നല്ലത്. അതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പല്ല് വീക്കാണെങ്കില്‍ ക്യാരറ്റ്, ആപ്പിള്‍ പോലുള്ള ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കള്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവയെല്ലാം നല്ല ക്രഞ്ചിയായതിനാല്‍ ഇത് പല്ലില്‍ ഫ്രാക്ച്വര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും.

4. തണുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം

ചിലര്‍ക്ക് ഐസ്‌ക്രീം അതുപോലെ തണുത്ത പാനീയങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം കഴിക്കുവാന്‍ വളരെയധികം ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാല്‍, ഇവ കഴിക്കുന്നത് സത്യത്തില്‍ പല്ലില്‍ കൂടുതല്‍ ഫ്രാക്ച്വര്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകും. ഇത് വഴി പല്ലില്‍ എന്തെങ്കിലും കേടുപാടുകള്‍ സംഭവിച്ചാല്‍ ഇതിലൂടെ ബാക്ടീരിയില്‍ ഇന്‍ഫക്ഷന്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

5. പല്ലുകടിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര്‍ മൗത്ത്ഗാര്‍ഡ് ധരിക്കുക

രാത്രിയില്‍ ചിലര്‍ സ്വപ്‌നം കണ്ടും അല്ലെങ്കില്‍ ദേഷ്യം വരുമ്പോഴെല്ലാം പല്ലുകടിക്കുന്നതായി കാണുറുണ്ട്. ഇത് പല്ലില്‍ തേയ്മാനം ഉണ്ടാകുന്നതിനും അതുപോലെ പല്ലില്‍ വിടവുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുമെല്ലാം കാരണമാകുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഇവര്‍ ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ മൗത്ത്ഗാര്‍ഡ് ധരിക്കുന്നത് നല്ലതായിരിക്കും.

6. സ്‌പോര്‍ട്‌സില്‍ പങ്കെടുക്കുമ്പോള്‍ മൗത്ത്ഗാര്‍ഡ് ധരിക്കാം

സ്‌പോര്‍ട്‌സില്‍ പങ്കെടുക്കുന്നവര്‍ മൗത്ത്ഗാര്‍ഡ് ധരിക്കുവാന്‍ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. ഇത് ധരിച്ചാല്‍ മാത്രമാണ് പല്ലുകളെ ക്ഷതം സംഭവിക്കുന്നതില്‍ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.

International Yoga Day 2022: വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ യോഗാസനകള്‍ ഉത്തമം
7. ഡെന്റല്‍ ചെക്കപ്പ് നടത്താം

പല്ലുകളില്‍ കേട് സംഭവിക്കുന്നതിനു മുന്‍പേ തന്നെ സ്ഥിരമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് ചെക്കപ്പ് നടത്തുന്നവരില്‍ കേട് വരുവാന്‍ സാധ്യത കുറവാണ്. അതുപോലെതന്നെ പല്ലുകള്‍ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ക്ലീന്‍ ചെയ്യുന്നതും പല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് നല്ലതാണ്.

8. അസിഡിക് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം

സോഫ്റ്റഅ ഡ്രിംഗ്‌സ് അതുപോലെതന്നെ ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളം ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവയെല്ലാം ഒഴിവാക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ഇനാമല്‍ നഷ്ടപ്പെടാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായകമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് പല്ലിന് ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇത്തരം പാനീയങ്ങളും ഫ്രൂട്‌സും ഒഴിവാക്കാം.

9. പല്ല് വേദനിച്ചാല്‍ ഡോക്ടറെ കാണുക

ചിലര്‍ പല്ല് വേദനിച്ചാലും ഡോക്ടറെ കാണാതെ അത് എടുത്ത് വെച്ചിരിക്കും. ചിലപ്പോള്‍ ഏതെങ്കിലും പെയ്ന്‍ കില്ലര്‍ കഴിച്ച് വേദന കുറഞ്ഞാല്‍ മിണ്ടാതിരിക്കും. പല്ലിന് വേദന ആരംഭിക്കുമ്പോള്‍ തന്നെ ഡോക്ടറെ കണ്ടാല്‍ പല്ലിന്റെ കേട് കൂടുന്നതിന് മുന്‍പേ പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുവാന്‍ സാധിക്കും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്