ആപ്പ്ജില്ല

എല്ലാ ദിവസവും മുടി കഴുകിയാല്‍ മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടാകുമോ?

ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറഞ്ഞത് അനുസരിച്ച് നോക്കുകയാണെങ്കില്‍ ദിവസവും തലമുടി കഴുകുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇങ്ങനെ ദിവസവും കഴുകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കൂടാനും മുടി കൂടുതല്‍ പരുക്കനാകാനുമേ ഉപകരിക്കൂ.

Samayam Malayalam 11 Oct 2019, 5:37 pm
Samayam Malayalam Hair massage

പലരും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യമാണ്, എല്ലാ ദിവസവും മുടി കഴുകേണ്ടതുണ്ടോ? ദിവസവും മുടി കഴുകിയാല്‍ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ എന്നൊക്കെ. നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും ഇത്തരത്തില്‍ സംശയങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. പലരും പലതരത്തിലാണ് കുളിക്കാറ്. എണ്ണ തേച്ച്, ഷാംപു തേച്ച് അല്ലെങ്കില്‍ സോപ്പ് തേച്ച് ഒക്കെയാണ് കുളിക്കാറ്. എന്നാല്‍ ഇത്തരത്തില്‍ ദിവസവും കുളിക്കുമ്പോള്‍ തലമുടിക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ?

ആദ്യം തന്നെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദരുടെ അഭിപ്രായാങ്ങള്‍ എന്താണെന്ന് നോക്കാം.

സ്വന്തം രക്തക്കുഴലുകളില്ലാത്തതിനാല്‍ ചര്‍മ്മ ഗ്രന്ഥികള്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്രവത്തിലൂടെയാണ് മുടിക്ക് വളരാനാവശ്യമായ വസ്തുക്കള്‍ എത്തിക്കുന്നത്. ചൂടുള്ള വായു, അള്‍ട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, കാറ്റ്, മഴ തുടങ്ങിയവയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുടിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. മുടി ദിവസവും കഴുകുന്നതിലൂടെ ഈ പാളി നഷ്ടപ്പെടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചാല്‍ മുടി വരണ്ടതും നിര്‍ജ്ജീവവുമാകും. മാത്രമല്ല മുടി പിളരുകയും മുടിയില്‍ പൊട്ട് വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു.

Also read: മുടി തഴച്ച് വളരാൻ സഹായിക്കും ഈ 10 കിടിലൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ!

വരണ്ട തലയോട്ടിയാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഉള്ളതെങ്കില്‍ നിരന്തരം തല കഴുകുന്നതിലൂടെ അത് കൂടുതല്‍ വരണ്ടതാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് താരന്‍ വര്‍ധിപ്പിക്കാനിടയാക്കും. താരന്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതോടെ മുടി കൊഴിച്ചിലും ഉണ്ടാകും.
ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ പറഞ്ഞത് അനുസരിച്ച് നോക്കുകയാണെങ്കില്‍ ദിവസവും തലമുടി കഴുകുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇങ്ങനെ ദിവസവും കഴുകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കൂടാനും മുടി കൂടുതല്‍ പരുക്കനാകാനുമേ ഉപകരിക്കൂ.

അപ്പോള്‍ പിന്നെ എങ്ങനെയാണ് മുടി കഴുകേണ്ടത് എന്നായിരിക്കും ഇപ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ ആലോചിക്കുന്നത്.

ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം കൂടുമ്പോള്‍ മാത്രം മുടി കഴുകുന്നത് മുടിയുടെ പകുതി പ്രശ്‌നങ്ങളും മാറാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ മുടി മൃദുവാകുകയും ചെയ്യും. ആഴ്ചയില്‍ രണ്ട് തവണ ഷാംപു ചെയ്യുന്ന് തലയോട്ടി വൃത്തിയാകാനും താരന്‍ കുറയാനും നല്ലതാണ്. എന്നാല്‍ ഷാംപു ചെയ്യുമ്പോള്‍ നേരിട്ട് മുടിയില്‍ പുരട്ടുന്നതിന് പകരം അല്‍പം വെള്ളത്തില്‍ ഒഴിച്ചു നേര്‍പ്പിച്ച് വേണം പുരട്ടാന്‍. ഒപ്പം നിര്‍ബന്ധമായും കണ്ടീഷ്ണറും ഉപയോഗിക്കണം.

Also read: ചായ ഊതിക്കുടിക്കാറുണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം!

വേനല്‍ക്കാലത്താണ് കൂടുതല്‍ താരന്‍ ഉണ്ടാകാറ്. ഇതിന് പരിഹാരമായി ഒരു കപ്പ് ആപ്പിള്‍ സെഡര്‍ വിനഗും ഒരു കപ്പ് വെള്ളവും യോചിപ്പിച്ച് പഞ്ഞിയില്‍ മുക്കി ശിരോചര്‍മ്മത്തില്‍ മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. അരമണിക്കൂറിന് ശേഷം ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്. എത്ര കഠിനമായ താരനും ഇതു വഴി മാറിക്കിട്ടും. കൂടാതെ ഓയില്‍ മസ്സാജ് ചെയ്ത് മുടി ആവി കൊള്ളിക്കുന്നതും മുടിയിലെ താരനും ഈര്‍പ്പവും മാറാന്‍ നല്ലതാണ്.
ഷാംപുവും കണ്ടീഷ്ണറും ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കാം:

ആദ്യം തല നന്നായി തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക. ശേഷം ഷാംപു ഇട്ട് തല മസ്സാജ് ചെയ്യുക. നന്നായി മസ്സാജ് ചെയ്ത ശേഷം ഷാംപു കഴുകിക്കളയുക. പത പൂര്‍ണമായും പോയി എന്ന് ഉറപ്പാക്കിയ ശേഷം കണ്ടീഷ്ണര്‍ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കണ്ടീഷ്ണര്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ മുടിയിഴകളില്‍ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ശേഷം ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കഴുകിക്കളയാവുന്നതാണ്. തലയില്‍ നിന്ന് പൂര്‍ണമായും കണ്ടീഷ്ണര്‍ അംശങ്ങള്‍ പോയിട്ടുണ്ട് എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക.

ഷാംപുവും കണ്ടീഷ്ണറും വാങ്ങുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്: പല വിധത്തിലുള്ള ഷാംപുവും കണ്ടീഷ്ണറും ഇന്ന് വിപണിയില്‍ നിന്ന് വാങ്ങിക്കാന്‍ കിട്ടും. ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് അനുയോജ്യം എന്ന് നോക്കി വേണം വാങ്ങിക്കാന്‍. എണ്ണമയമുള്ള മുടിയാണോ നിങ്ങളുടേത് അല്ലെങ്കില്‍ വരണ്ട മുടിയാണോ അതോ സാധാരണ മുടിയാണോ നിങ്ങള്‍ക്കുള്ളത് എന്ന് ആദ്യം തിരിച്ചറിയുക. ശേഷം നിങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ ഷാംപുവും കണ്ടീഷ്ണറും വാങ്ങിക്കുക.

Also read: ഈ പ്രണയത്തിന് ഇതെന്ത് പറ്റി?

നിങ്ങള്‍ ദിവസവും മുടി കഴുകുന്ന ആളാണെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ മുടി നന്നായി കൊഴിയുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ വളരെ വേഗത്തില്‍ തന്നെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദരെ കണ്ട് വേണ്ട നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്. സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ സ്ഥിരമായി തല കഴുകുന്നതും പതിവാക്കിയാല്‍ മുടിയുടെ അവസ്ഥ കൂടുതല്‍ വഷളാകുകയേയുള്ളു.

വിറ്റാമിനുകളും മറ്റു ഗുളികകളും കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ സ്വയം വാങ്ങിക്കഴിക്കാതെ ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിയോടെ ലഭിക്കുന്നവ മാത്രം കഴിക്കുക. മുടി കൊഴിയുന്നത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ആരോഗ്യവിദഗ്ദനോട് ആവശ്യമായ മാര്‍ഗ്ഗ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ ചോദിച്ചറിയുക.

മുടി കൊഴിച്ചിന് ഇന്ന് പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ടാകും. പല ദിക്കില്‍ നിന്നും പല പരാതികളും മുടി കൊഴിച്ചിലിനെത്തുടര്‍ന്ന് കേള്‍ക്കാരുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍ മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ഒരു പരിധി വരെ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആഹാര രീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത്. സാധാരണയുള്ള ആഹാര രീതിയും ജീവിത ശൈലിയും മാറ്റുന്നത് വഴി ഒരു പരിധി വരെയോ പൂര്‍ണ്ണമായോ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്