എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളിൽ വിയർപ്പ് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൂലമോ ഇത് ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ് വിയർപ്പ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അമിതമായി വിയർക്കുമ്പോൾ, അത് വളരെയധികം ആശങ്കപ്പെടേണ്ട കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, അമിതമായി വിയർക്കുക അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്താണ്?
അമിതമായ വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വിയർപ്പ് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിയന്ത്രണാതീതമായി വിയർക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ താപനില നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കാൻ കാരണമില്ലെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് തോന്നുന്നില്ല, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ എരിവുള്ള ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല എന്നീ അവസ്ഥകളിലും വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രാനിയോഫേസിയൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം.
രണ്ട് തരം ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ണ്ട്, അതായത് പ്രൈമറിയും, സെക്കൻഡറിയും.
പ്രാഥമിക അഥവാ പ്രൈമറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ആളുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച താപനില എന്നിവ മൂലമല്ല സംഭവിക്കുന്നത്.
സെക്കൻഡറി ഹൈഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ,വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ആർത്തവവിരാമം, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
തലയിൽ അമിത വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
തലയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് തികച്ചും പ്രശ്നകരമാണ്. വൃത്തികെട്ട മുടി, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം വളരെ എണ്ണമയവുമുള്ളതായി തോന്നാം. തലയിൽ ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. അത്തരത്തിലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു.
- ചൂട്
- കോപവും ഉത്കണ്ഠയും
- ഹോർമോണുകൾ
- മസാലകൾ
- മരുന്നുകൾ
- അമിതമായ വ്യായാമം
തലയിലെ അമിത വിയർപ്പിന്റെ ചികിത്സ എന്താണ്?
തലയിലെ അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികമാണ്. എന്നാൽ ഇത് തടയുന്നതിനും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.
അമിതമായ വിയർപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഫലമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം ഒപ്പം യോഗ, ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളിൽ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടാനും കഴിയും.
ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ ആപ്പിൾ സിഡർ വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചു ശേഷം പുരട്ടാം, ഇത് ശിരോചർമ്മത്തിലെ പിഎച്ച് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിയർപ്പിന്റെ സ്രവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
തണുത്തതും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് വിയർപ്പിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവസാനമായി, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അമിതമായി വിയർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും കൂടുതൽ നേരം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകാൻ മറക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, കാരണം ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ശിരോചർമ്മവും മുടിയും സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
അമിതമായ വിയർപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വിയർപ്പ് സാധാരണമാണെങ്കിലും, നിയന്ത്രണാതീതമായി വിയർക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ താപനില നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിയർക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾക്ക് വിയർക്കാൻ കാരണമില്ലെങ്കിൽ, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് തോന്നുന്നില്ല, വ്യായാമം ചെയ്യുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ എരിവുള്ള ഒന്നും കഴിക്കുന്നില്ല എന്നീ അവസ്ഥകളിലും വിയർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ക്രാനിയോഫേസിയൽ ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം.
രണ്ട് തരം ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ണ്ട്, അതായത് പ്രൈമറിയും, സെക്കൻഡറിയും.
പ്രാഥമിക അഥവാ പ്രൈമറി ഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ആളുകൾക്കിടയിൽ സാധാരണമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച താപനില എന്നിവ മൂലമല്ല സംഭവിക്കുന്നത്.
സെക്കൻഡറി ഹൈഹൈപ്പർഹൈഡ്രോസിസ് ,വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ആർത്തവവിരാമം, ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ എന്നിവയാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
തലയിൽ അമിത വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
തലയിൽ അമിതമായി വിയർക്കുന്നത് തികച്ചും പ്രശ്നകരമാണ്. വൃത്തികെട്ട മുടി, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകുമെന്ന് മാത്രമല്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം വളരെ എണ്ണമയവുമുള്ളതായി തോന്നാം. തലയിൽ ഹൈപ്പർഹിഡ്രോസിസ് പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം. അത്തരത്തിലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ചില കാരണങ്ങൾ ചുവടെ ചേർക്കുന്നു.
- ചൂട്
- കോപവും ഉത്കണ്ഠയും
- ഹോർമോണുകൾ
- മസാലകൾ
- മരുന്നുകൾ
- അമിതമായ വ്യായാമം
തലയിലെ അമിത വിയർപ്പിന്റെ ചികിത്സ എന്താണ്?
തലയിലെ അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികമാണ്. എന്നാൽ ഇത് തടയുന്നതിനും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കൃത്യമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാം.
അമിതമായ വിയർപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഫലമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദ നില നിയന്ത്രിക്കുകയും കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം ഒപ്പം യോഗ, ധ്യാന പരിശീലനങ്ങളിൽ എന്നിവയിൽ ഏർപ്പെടാനും കഴിയും.
ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ തലമുടിയിൽ ആപ്പിൾ സിഡർ വിനാഗിരി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചു ശേഷം പുരട്ടാം, ഇത് ശിരോചർമ്മത്തിലെ പിഎച്ച് സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിയർപ്പിന്റെ സ്രവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും കഴിയും.
തണുത്തതും സുഖപ്രദവുമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നത് വിയർപ്പിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുകയും സാധാരണ നിലയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.
അവസാനമായി, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് അമിതമായി വിയർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും കൂടുതൽ നേരം ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകാൻ മറക്കരുത്, പ്രത്യേകിച്ച് വേനൽക്കാലത്ത്, കാരണം ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം കൂടുതൽ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ശിരോചർമ്മവും മുടിയും സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.