ആപ്പ്ജില്ല

Phlegm Cough Remedies: എത്ര പഴകിയ കഫവും മാറ്റാന്‍ ഈ മരുന്ന് പരീക്ഷിയ്ക്കാം...

കഫക്കെട്ട് മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കാവുന്ന പ്രത്യേക പാനീയമുണ്ട്. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നറിയൂ.

Samayam Malayalam 15 Oct 2022, 5:19 pm
കഫക്കെട്ട് സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമില്ലാതെ, പ്രായഭേദമില്ലാതെ പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്. നെഞ്ചിലും തലയിലും കെട്ടിക്കിടക്കുന്ന കഫം വരുത്തുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ ചില്ലറയല്ല. തലയിലെ കഫക്കെട്ട് വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയ്ക്കും മൂക്കടപ്പിനുമെല്ലാം വഴിയൊരുക്കുന്നു. നെഞ്ചിലേതാകട്ടെ, അണുബാധയുടെ രൂപത്തിലേയ്ക്ക് മാറി ചുമയും മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകളുമായി മാറുന്നു. കഫക്കെട്ട് മാറാന്‍ പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍ തന്നെ എടുക്കേണ്ടിയും വരുന്നു. കഫക്കെട്ടിന് വീട്ടില്‍ തന്നെ പരീക്ഷിയ്ക്കാവുന്ന ചില മരുന്നുകളുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലെ ഒരു മരുന്ന്, ഒരു സിംപിള്‍ പാനീയം വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കി കുടിയ്ക്കാവുന്നതാണ്. ഇതെങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നോക്കൂ..,
Samayam Malayalam special remedy to cure phlegm
Phlegm Cough Remedies: എത്ര പഴകിയ കഫവും മാറ്റാന്‍ ഈ മരുന്ന് പരീക്ഷിയ്ക്കാം...


ചെറുനാരങ്ങ

ഇതിനായി വേണ്ടത് മൂന്നു ചേരുവകളാണ്. ചെറുനാരങ്ങ, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയാണിത്. ചെറുനാരങ്ങയ്ക്ക് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വൈറ്റമിന്‍ സി സമ്പുഷ്ടമായ ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതിനാല്‍ തന്നെ കോള്‍ഡ് പോലുള്ള പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് മരുന്നായി ഉപയോഗിയ്ക്കാറുമുണ്ട്. ഇളം ചൂടുള്ള നാരങ്ങാവെള്ളം നല്ലൊരു മരുന്നാണ്. തടി കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിലെ ടോക്‌സിനുകള്‍ പുറന്തള്ളാനും സര്‍വോപരി ചര്‍മ, മുടി സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം പല രൂപത്തിലും ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ് നാരങ്ങ. പല വൈറ്റമിനുകളും അടങ്ങിയ ഇത് പ്രകൃതിദത്ത രക്തശുദ്ധീകരണ വഴി കൂടിയാണ്.

ഇഞ്ചി

ഇതില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന ഇഞ്ചിയ്ക്കും മരുന്നു ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. ഇതിലെ ജിഞ്ചറോള്‍ എന്ന വസ്തുവാണ് ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നത്. ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജം നല്‍കാനും ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ചുമ, ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന പോലുളള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും ഇത് നല്ല മരുന്നാണ്. ഇതിന് അണുബാധകളെ ചെറുത്തു നില്‍ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനാല്‍ തന്നെ ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ മാത്രമല്ല, പല നാട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ചേരുവ കൂടിയാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ചേരുവ കൂടിയാണിത്.

​വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിയും അണുബാധാ ഗുണങ്ങളാല്‍ മികച്ചതാണ്. ഇതിലെ അലിസിന്‍ ഇതിന്റെ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് മികച്ചതാണ്. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിസെപ്റ്റിക് സ്വഭാവമുള്ളതിനാൽ ഇതിന് ഔഷധ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട് . ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇത്. വിറ്റാമിൻ സി, കെ, ഫോളേറ്റ്, നിയാസിൻ, തയാമിൻ എന്നിവയും വെളുത്തുള്ളിയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിയിലെ സിങ്ക് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. വൈറ്റമിൻ സി അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

​ഇത് തയ്യാറാക്കാന്‍

ഇത് തയ്യാറാക്കാന്‍ ഏറെ എളുപ്പമാണ്. ഇതിനായി ചെറുനാരങ്ങ ഒരെണ്ണമോ പകുതിയോ തൊലിയോടെ ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക. ഇഞ്ചി സാമാന്യം വലിയ ഒരു കഷ്ണം തൊലി കളയുക, വെളുത്തുള്ളി ആറേഴ് എണ്ണം എടുക്കാം. ഇഞ്ചിയും വെളുത്തുള്ളിയും ചതയ്ക്കുക. ഒരു പാത്രത്തില്‍ ഒന്നു രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളമെടുത്ത് ഈ ചേരുവകള്‍ എല്ലാം തന്നെ ഇതിലേയ്ക്കിട്ട് ചെറുചൂടില്‍ തിളപ്പിയ്ക്കുക. വെള്ളം നല്ലതു പോലെ തിളച്ച് ഇതിലെ ഗുണങ്ങള്‍ വെള്ളത്തിലേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുകയെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഈ വെള്ളം പിന്നീട് അടച്ചു വച്ച് ഇളം ചൂടാകുമ്പോള്‍ ഊറ്റിയെടുത്ത് കുടിയ്ക്കാം. ഇത് ദിവസവും രണ്ടു മൂന്നു തവണ കുടിയ്ക്കുന്നത് ആശ്വാസം നല്‍കും. അടുപ്പിച്ച് അല്‍പനാള്‍ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ കാര്യമായ ഗുണം ലഭിയ്ക്കും.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്