ആപ്പ്ജില്ല

Cold And Cough Home Remedies: മഞ്ഞുകാലത്ത് മരുന്നില്ലാതെ ചുമയും ജലദോഷവും കുറയ്ക്കാൻ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

Home Remedies To Cure Cough And Cold : ജലദോഷവും ചുമയും ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പരിഹാര മാർഗങ്ങളാണിത്.

Authored byറ്റീന മാത്യു | Samayam Malayalam 23 Dec 2022, 11:55 am
തണുപ്പ് കാലമാകുന്നതോടെ ജലദോഷത്തിന്റെയും (cold) ചുമയുടെയും (cough) സമയമാണ്. നിങ്ങള്‍ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം, ഈ സമയത്ത് ആരെങ്കിലുമൊക്കെ ചുമയോ ശ്വാസംമുട്ടലോ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരുണ്ടാകും. ജലദോഷമോ ചുമയോ ഒന്നും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, കൃത്യമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ജലദോഷം, കണ്ണിന് ഭാരം, തലവേദന, മയക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ദൈനംദിന ജോലികളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ച് ജലദോഷവും ചുമയും എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് നോക്കാം.
Samayam Malayalam these 5 home remedies will helps you too cure cold and cough
Cold And Cough Home Remedies: മഞ്ഞുകാലത്ത് മരുന്നില്ലാതെ ചുമയും ജലദോഷവും കുറയ്ക്കാൻ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ



​മുളേത്തി അഥവ ഇരട്ടിമധുരം

ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും പൂര്‍വകാലം മുതല്‍ ആളുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്ന പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് തൊണ്ട വേദനയുണ്ടെങ്കില്‍ അല്ലെങ്കില്‍ നിരന്തരമായ ചുമ കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ ഇരട്ടി മധുരം ഒരു നല്ല പരിഹാര മാര്‍ഗമാണ്. ഒരു മുലേത്തി വടി ചവയ്ക്കുന്നത് പല ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഇല്ലാതാക്കും. ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും വേണ്ടി നിങ്ങള്‍ മുലേത്തി ചവയ്ക്കുമ്പോള്‍, അതിന്റെ നീര് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെത്തുകയും അതിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും ഒടുവില്‍ നിങ്ങളുടെ ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

​തേന്‍, ഇഞ്ചി, തുളസി

ജലദോഷമോ ചുമയോ ഉള്ളപ്പോള്‍ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ കുടിക്കണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, പക്ഷേ വെറും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനുപകരം, അതില്‍ കുറച്ച് ഇഞ്ചിയും തുളസിയും തിളപ്പിച്ച് അത് കൂടുതല്‍ ശക്തമാക്കുക. തുളസി-ഇഞ്ചി ചായ നിങ്ങളുടെ സൈനസുകള്‍ തുറക്കാന്‍ സഹായിക്കും, കൂടാതെ തേന്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചുമ നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

​മഞ്ഞള്‍ പാല്‍

മഞ്ഞള്‍ നിരവധി ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്, കൂടാതെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാലും സമ്പന്നമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള മഞ്ഞള്‍ പാല്‍ കഴിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി ബൂസ്റ്ററാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജലദോഷം, ചുമ എന്നീ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കാന്‍ സഹായിക്കും.

​ഉപ്പുവെള്ളം ഗാര്‍ഗിള്‍ ചെയ്യുക

ഇതിനായി, നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് കുറച്ച് വെള്ളം ഇളം ചൂടാകുന്നതുവരെ ചൂടാക്കി അതില്‍ 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. എന്നിട്ട് ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് വിശ്രമവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുമ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

വൈറ്റമിന്‍ സി

വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ജലദോഷവും ചുമയും ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസുകളില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു നല്ല പ്രതിരോധ മാര്‍ഗമാണ്. മഞ്ഞുകാലത്ത് അംലയോ ഓറഞ്ചോ നാരങ്ങയോ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയില്‍ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഓതറിനെ കുറിച്ച്
റ്റീന മാത്യു
ന്യൂസ് ചാനലിൽ പ്രവർത്തനം ആരംഭിച്ച് വാർത്ത മേഖലയിൽ 5 വർഷത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയമുള്ള വ്യക്തിയാണ് ടീന അന്ന മാത്യു. ദീർഘനാളത്തെ പ്രവൃത്തി പരിചയത്തിലൂടെ വാർത്ത മേഖലയിൽ കൃത്യമായ കഴിവ് തെളിയിച്ച ടീന നിലവിൽ ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ, വൈറൽ എന്നീ വിഭാഗങ്ങളിലാണ് എഴുതുന്നത്. കുറഞ്ഞ കാലം കൊണ്ട് ഈ വിഭാഗങ്ങളിൽ കഴിവ് തെളിയിച്ച ടീന, ഫാഷൻ, ഹെൽത്ത്, ബ്യൂട്ടി തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ വൈവിധ്യങ്ങളായ വിഷയങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ജോലിയ്ക്ക് പുറമെ പാചകം ടീന ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചിത്രകലയും ടീനയ്ക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമുള്ള മേഖലയാണ്.... കൂടുതൽ

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്