ആപ്പ്ജില്ല

ടിവി കാണുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മരണത്തിന് വരെ ഇത് കാരണമാകും!

ടിവി കാണാത്തവരായിട്ട് ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ജനങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ് ടിവി കാണുക എന്നത്. സിനിമയും സീരിയലുകളും വിനോദങ്ങളും അങ്ങനെ എന്തുമാകട്ടെ ടിവി നിർബന്ധമാണ്. മാത്രമല്ല മൊബൈലിന്റെ കടന്ന് വരവോട് കൂടി ആളുകൾ പലരും മൊബൈലുകളിലും സിനിമകളും മറ്റും കണ്ട് തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങി.

Samayam Malayalam 5 Dec 2019, 2:45 pm
ടിവി കാണാത്തവരായിട്ട് ആരും ഉണ്ടാകില്ല. ജനങ്ങൾ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വിനോദങ്ങളിലൊന്നാണ് ടിവി കാണുക എന്നത്. സിനിമയും സീരിയലുകളും വിനോദങ്ങളും അങ്ങനെ എന്തുമാകട്ടെ ടിവി നിർബന്ധമാണ്. മാത്രമല്ല മൊബൈലിന്റെ കടന്ന് വരവോട് കൂടി ആളുകൾ പലരും മൊബൈലുകളിലും സിനിമകളും മറ്റും കണ്ട് തുടങ്ങാൻ തുടങ്ങി.
Samayam Malayalam too much tv really is bad for your health
ടിവി കാണുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മരണത്തിന് വരെ ഇത് കാരണമാകും!


​സ്ക്രീനിന് അടിമപ്പെടുന്നവർ

യാത്രകളിലൊക്കെ നമുക്ക് കാണാൻ സാധിക്കും പലരും മൊബൈലുകളിലും മറ്റും നോക്കിയിരിക്കുന്നത്. ബസ്സിലും മറ്റു വാഹനങ്ങളിലും ഇരുന്ന പലരും വിനോദങ്ങളിലേർപ്പെടുന്നതും സിനിമ കാണുന്നതും ഒക്കെ ഇന്ന് നിത്യ സംഭവമാണ്. പണ്ടൊക്കെ ബസ്സിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ സൈഡ് സീറ്റിന് വേണ്ടി കരഞ്ഞിരുന്ന ഒരു കുട്ടിക്കലാം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകും. പുറത്തെ കാഴിചകളും മറ്റും കണ്ട് കാറ്റും കൊണ്ടുള്ള ഒരു യാത്ര എത്ര സുന്ദരമാണ് അല്ലെ. എന്നാൽ ഇന്ന് അതൊക്കെ മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ആളുകൾ ബസ്സിൽ കയറിയാൽ ചെവിയിൽ ഹെഡ്ഫോണും കുത്തി മൊബൈലും നോക്കിയിരിക്കാൻ തുടങ്ങും. അടുത്ത് ആരാണ് ഇരിക്കുന്നതെന്നും എന്താണെന്ന് പോലും അവര് ചിന്തിക്കാറില്ല. അവര് അവരുടേതായ ജീവിത ശൈലിയിലേക്ക് ഊളിയിടാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ സ്ക്രീനിന് അടിമപ്പെടുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് വേണം പറയാൻ. കാരണം ഇത്തരത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്ക്രീനിന് അടിമപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യമാണ് ഇല്ലാതെയാകുന്നത് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

​സ്ക്രീനും കണ്ണും

കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമേറിയതാണ് എന്ന് അറിയാൻ കണ്ണിന് ഒരു അസുഖം വരണം. പലപ്പോഴും പലരും പറയുന്നത് കേട്ടിട്ടില്ലേ. കാഴ്ച പോയാലേ കണ്ണിന്റെ വില അറിയൂ എന്നത്. വളരെ അധികം ശരിയാണ് അത്. കണ്ണിന്റെ കാര്യം മറന്നുള്ള ഈ കാഴ്ച കാണൽ വളരെ ഏറെ ആപത്താണ് എന്ന് ആദ്യം തന്നെ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ടിവി ഉപയോഗത്തിനിടെയുള്ള നമ്മുടെ നേതൃ സംരക്ഷണം എല്ലാവരും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. സ്ക്രീൻ നമ്മുടെ കണ്ണിനെ എത്രത്തോളം ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

​ടിവിയും മരണവും

നിരന്തരമായി ടിവി കാണുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തെയും ഇല്ലാതാക്കും എന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലാല്ലോ. സ്ഥിരമായി ടിവി കാണുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ടിവി നിങ്ങളുട സമയം മാത്രമായിരിക്കില്ല കൊല്ലുന്നത്, നിങ്ങളെത്തന്നെ ആയിരിക്കും. ആസ്ട്രേലിയയിലെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സ്ഥിരമായി ടിവി കാണുന്ന ശീലമുള്ളവരിൽ 18 ശതമാനം പേരിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകർ പറയുന്നത്. മാത്രമല്ല 9 ശതമാനം പേരിലും ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യതയും ഗവേഷർ പറയുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ നോക്കുമ്പോൾ ടിവി കാണുന്നവർക്ക് മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് 11 ശതമാനം നേരത്തെയുള്ള മരണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും പഠനത്തി വ്യക്തമാക്കുന്നുണ്ട്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ സ്ഥിരമായി ടിവിയും മറ്റു സ്ക്രീനുകളും കാണുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അർത്ഥം.

Also read: വെറും വയറ്റിൽ മുട്ട കഴിക്കല്ലെ, മുട്ടൻ പണി കിട്ടും!

​ടിവി കാണരുതെന്നാണോ?

ടിവി ജനങ്ങൾ കാണാനെ പാടില്ല എന്നാണോ പഠനങ്ങൾ പറഞ്ഞു വരുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടാകും. എന്നാൽ ടിവി കാണാതിരിക്കുക എന്നത് എത്രത്തോളം നടപ്പിലാകുന്ന കാര്യമാണെന്ന് പറയാൻ സാധിക്കില്ല. ടിവി കാണുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. അത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.

Also read: പാമ്പ് കടിയേറ്റ ഭാഗത്ത് തുണി കൊണ്ട് കെട്ടാമോ?: പാമ്പ് കടിയേറ്റാൽ അറിയേണ്ടതെല്ലാം!

​ഇരിപ്പിന്റെ ദൂരം ക്രമീകരിക്കുക

പലരും ടിവിയുടെ തൊട്ടടുത്തിരുന്ന് സിനിമയും മറ്റും നോക്കുന്നവരായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇത് അത്ര നല്ലതല്ലെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. ടിവിയോ കമ്പ്യൂട്ടറോ എന്ത് തന്നെ ആയാലും ഒരു നിശ്ചിത അകലം പാലിക്കുക. ഇവ വൈദ്യുതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ആയത് കൊണ്ട് തന്നെ റേഡിയേഷനും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അത് കൊണ്ട് അടുത്തിരുന്ന് ടിവിയും മറ്റും കാണുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

​കണ്ണിന്റെ കരുതൽ

എല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്നാണ് കണ്ണിന്റെ കരുതൽ. ഒരുപാട് സമയം സ്ക്രീനിലേക്ക് നോക്കിയിരിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അത് കൊണ്ട് തന്നെ ടിവി സ്ഥിരമായി കാണുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക. ദീർഘ നേരം ടിവി കാണുന്നവരുടെ കണ്ണ് വരളാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. കണ്ണിൽ ഈർപ്പമില്ലാതിരുന്നാൽ അവ പേശികളെയും ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയുക. താമസിയാതെ ഇത് പല നേത്ര രോഗങ്ങളിലേക്കും വഴിമാറാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലാണ്. അത് കൊണ്ട് തന്നെ കണ്ണിന്റെ കരുതൽ അത്യാവശ്യമാണെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

Also read: നായയോട് കളി സൂക്ഷിച്ചു മതി, മരണം വരെ സംഭവിച്ചേക്കാം!

​​ഇമ വെട്ടാതെ ടിവി നോക്കരുത്

പല സസ്പെൻസ് സീനുകളിലും പലരും ഇമെവെട്ടാതെ ആകാക്ഷയോടെ സ്ക്രീനിലേക്ക് നോക്കിയിരിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല എന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. കണ്ണുകൾ എപ്പോഴും ഈർപ്പമുള്ളതായിരിക്കണം. കണ്ണിന്റെ വരൾച്ച നമുക്ക് അധികം ആയാസം സൃഷ്ടിക്കാൻ കാരണമാകുമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദർ പറയുന്നത്. പലപ്പോഴും സ്ഥിരമായി ടിവിയും കമ്പ്യൂട്ടറും മറ്റും ഉപോയോഗിക്കുന്നവരിൽ തലവേദന, കണ്ണ് പുകച്ചിൽ, കണ്ണിന് അമിത മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. ടിവിയിൽ ഒരേ ദിശയിലേക്ക് തന്നെ അമിത നേരം നോക്കിയിരിക്കുന്നതും അത്ര നല്ലതല്ല. ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണിന് റെസ്റ്റ് കൊടുക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കുക.

​വെളിച്ചമുള്ളിടത്തിരുന്ന് ടിവി കാണുക

സാധാരണയായി ആളുകൾ ടിവി കാണുമ്പോൾ ഇരുട്ടാക്കിയിട്ടായിരിക്കും ടിവി കാണുക. നല്ല രീതിയിൽ കാണാൻ വേണ്ടിയിട്ടായിരിക്കും ആളുകൾ ഇത്തരത്തിൽ ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത് അത്ര നല്ലതല്ല എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. നല്ല വെളിച്ചത്ത് ടിവി കാണാൻ വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കുക. അല്ലാത്ത പക്ഷം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് ദോഷം ചെയ്യും എന്ന് അറിയുക. ഇരുട്ടത്ത് ഇരുന്ന് ടിവി കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിൽ സ്ക്രീനിൽ നിന്നടിക്കുന്ന വെളിച്ചം കണ്ണിലെ പേശികളെ ദുർബ്ബലപ്പെടുത്താനും കാലക്രമേണ ഇത് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതകളേറെയാണ് എന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്