കുട്ടികൾക്ക് ബുദ്ധിയും ആരോഗ്യവും ഉണർവും പ്രദാനം ചെയ്യാൻ ഉത്തമമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ടിൻ്റെ ഇലകളും കുഞ്ഞിന് നല്കുന്ന ആരോഗ്യം നൽകുന്നു. കുഞ്ഞുങ്ങളില് ഉണ്ടാവുന്ന തളര്ച്ച മാറ്റുന്നതിന് ബീറ്റ്റൂട്ടിലെ അയേൺ സഹായിക്കുന്നു ഓര്മ്മശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തില് വളരെയധികം മികച്ചതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. എന്നാല് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാധാരണ പോലെ കുട്ടികള് കഴിക്കണം എന്നില്ല. അതിന് വേണ്ടി കുട്ടികള്ക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന തരത്തില് നമുക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്
ബീറ്റ്റൂട്ടില് അല്പം ആപ്പിളും വാള്നട്ടും മറ്റ് നട്സും ഇട്ട് കൊടുക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഉഷാറാക്കും എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. ഇത് കുട്ടികളില് മെറ്റബോളിസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വളര്ച്ചയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. .
ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള കുട്ടികളുടെ സ്പൈനല് കോഡിന് ഉറപ്പ് നല്കുന്നതിനും കോശവളര്ച്ചക്കും ഫോളിക് ആസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ടില് ആകട്ടെ ഫോളിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
ബീറ്റ്റൂട്ടില് അല്പം ആപ്പിളും വാള്നട്ടും മറ്റ് നട്സും ഇട്ട് കൊടുക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് ഉഷാറാക്കും എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. ഇത് കുട്ടികളില് മെറ്റബോളിസം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വളര്ച്ചയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. .
ഗര്ഭാവസ്ഥയിലുള്ള കുട്ടികളുടെ സ്പൈനല് കോഡിന് ഉറപ്പ് നല്കുന്നതിനും കോശവളര്ച്ചക്കും ഫോളിക് ആസിഡ് അത്യാവശ്യമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ടില് ആകട്ടെ ഫോളിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗര്ഭാവസ്ഥയില് തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.