ആപ്പ്ജില്ല

തുമ്മലും ജലദോഷവും , ഡസ്റ്റ് അലര്‍ജി പൊടിയോടുള്ള അലര്‍ജിയല്ല, പരിഹാരവും

ഡസ്റ്റ് അലര്‍ജിയെന്നാല്‍ നാം മനസിലാക്കി വച്ചിരിയ്ക്കുന്ന തെറ്റാണ്. ഇതിന് കാരണം പൊടിയല്ല, ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ, ഇതിനായുള്ള പരിഹാരവും.

Samayam Malayalam 5 Aug 2022, 10:06 am
പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് തുമ്മലും ജലദോഷവും. ഡോക്ടറെ കണ്ട് മരുന്നു കഴിച്ചാല്‍ ഇത് താല്‍ക്കാലികമായി മാറും. പിന്നീടുണ്ടാകും. ഡസ്റ്റ് അലര്‍ജി എന്നാകും പലപ്പോഴും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുക. ഡസ്റ്റ് അലര്‍ജി എന്നു പറഞ്ഞാല്‍ പലരും കരുതുക പൊടി മൂക്കിലും വായിലും കയറിയാലുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നം എന്നാണ്. എന്നാല്‍ വാസ്തവത്തില്‍ ഇത് അതല്ല. പൊടിയില്‍ നഗ്ന നേത്രങ്ങള്‍ കൊണ്ടു കാണാനാകാത്ത ഡസ്‌ററ് മൈറ്റ്‌സ് എന്ന ചെറിയ ജീവികളുണ്ട്. ചിലന്തികളോട് സാമ്യമുളളവയാണ് ഇത് ഇവയ്ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യങ്ങളില്‍,അതായത് പൊടികളിലും തണുത്ത അന്തരീക്ഷത്തിലുമെല്ലാം പെറ്റു പെരുകുന്നു. ഇവയുള്ള അന്തരീക്ഷത്തില്‍ ജീവിയ്ക്കുമ്പോള്‍ നമുക്കീ പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.
Samayam Malayalam what is dust allergy and how to control
തുമ്മലും ജലദോഷവും , ഡസ്റ്റ് അലര്‍ജി പൊടിയോടുള്ള അലര്‍ജിയല്ല, പരിഹാരവും


നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍

നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ദിവസവും പൊഴിഞ്ഞു വീഴുന്ന കോശങ്ങളുണ്ട. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും .5ഗ്രാം കോശങ്ങള്‍ ഇതേ രീതിയില്‍ പൊഴിഞ്ഞു വീഴും. ഇതും വിയര്‍പ്പു കണികകളും തിന്നാണ് ഇവ ജീവിയ്ക്കുന്നത്. വിയര്‍പ്പില്‍ പൊഴിഞ്ഞ കോശങ്ങളാണ് ഇവയുടെ ഇഷ്ട ഭക്ഷണം. നമ്മുടെ കിടക്ക, കാര്‍പെറ്റ്, സോഫ തുടങ്ങിയവയില്‍ ഇത് ധാരാളമായി ഉണ്ടാകും ഇവയ്ക്കിഷ്ടം നികച്ചും നാച്വറലായ വസ്തുക്കളാണ്. അതായത് പഞ്ഞി, തൂവല്‍, ഷെല്‍ഫിലിടയിലെ പൊടി എന്നിവയെല്ലാം. നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന പഴയ മെത്ത, തലയിണ എന്നിവയെല്ലാം ഇതിന് കാരണമാകും. ഇവയില്‍ ഇത് കൂടുതലുണ്ടാകും. ഇതു പോലെ നാം വിയര്‍ത്ത് കഴിയുമ്പോള്‍ ഇതില്‍ നിന്നും മുറിയിലെ നനവുണ്ടാകുമ്പോള്‍.

എസി ഓണാക്കുമ്പോള്‍

നാം ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന തലയിണയുടെ മൂന്നിലൊരു ഭാഗം ഈ ഡസ്റ്റ് മൈറ്റുകളാണെന്നു പറയാം. ഇവയും ഇവയുടെ വിസര്‍ജ്യങ്ങളുമെല്ലാമുണ്ടാകും. ഇത് രാവിലെയാണ് പ്രധാനമായുമുണ്ടാകുന്നത്. എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ തുടര്‍ച്ചയായ തുമ്മല്‍, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചര്‍മത്തില്‍ തടിപ്പ്, കണ്ണിന് ചുവപ്പ് എന്നിവയെല്ലാം ഇവയുണ്ടാക്കുന്ന അപകടമാണ്. ഈര്‍പ്പമുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിലും ഇവയുണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ചും ഹ്യുമിഡിറ്റിയുളള അന്തരീക്ഷത്തില്‍. എസിയുടെ ഉള്ളില്‍ കൃത്യമായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കില്‍ ഇത്തരം പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാം.

എസി ഓണാക്കുമ്പോള്‍ പലപ്പോഴും തുമ്മലും ജലദോഷവും ഉണ്ടാകുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. 21 ഡിഗ്രി ടെംപറേച്ചറിന് താഴെയും 60 ഡിഗ്രിയ്ക്കു മുകളിലും ഇവയ്ക്ക് ജീവിയ്ക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കില്ല

കിടക്കവിരി

നാം കിടക്കുന്ന കിടക്കവിരിയും തലയിണക്കവറും കര്‍ട്ടനുകളുമെല്ലാം തന്നെ ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ 60 ഡിഗ്രി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ ഇട്ടു കഴുകാം. കിടക്കയും തലയിണയും സിന്തറ്റിക് കവര്‍ ഉപയോഗിച്ചു കവര്‍ ചെയ്യാം. ഇത്തരം വസ്തുക്കള്‍ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ തലയിണയും കിടക്കയുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. കാരണം ഇവയില്‍ ഡസ്റ്റ്‌മൈറ്റ്‌സ് പെരുകും. പഞ്ഞി കൊണ്ടുള്ളവ ഉപയോഗിയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ പോളിയിസ്റ്റര്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. കോട്ടന്‍ കഴിവതും ഇതില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കരുത്. കിടക്ക വാങ്ങുമ്പോള്‍ സിന്തറ്റിക്, പോളിയിസ്റ്റര്‍ തുണി കൊണ്ട് മൂടി ഉപയോഗിയ്ക്കാം.

സോഫ്റ്റായ പാവ

ഇതു പോലെ സോഫ്റ്റായ പാവ പോലുള്ളവയില്‍ ഇത് ഉണ്ടാകും. കുട്ടികള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്ന കളിക്കോപ്പുകളില്‍ അവരുടെ ഉമിനീര്‍ വീണിട്ടോ വിയര്‍പ്പു വീണിട്ടോ ഇത്തരം വളര്‍ച്ചയുണ്ടാകാം. ഇതെല്ലാം നീക്കുക. അല്ലെങ്കില്‍ മുകളില്‍ പറഞ്ഞ രീതിയില്‍ വൃത്തിയാക്കുക. കിടക്കുന്ന മുറിയില്‍ പാവ പോലുള്ളവ വയ്ക്കാതിരിയ്ക്കുക. കുട്ടികള്‍ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ജലദോഷമോ സൈറ്റസൈറ്റിസ് പ്രശ്‌നമോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഇതെല്ലാം ഇവരുടെ ഇത്തരം മൃദുവായ കളിപ്പാട്ടം കാരണമാകാം. ഇതു പോലെ മുറിയ്ക്കുള്ളില്‍ വായുസഞ്ചാരവും വെയിലുമെല്ലാം മുറിയില്‍ എത്താന്‍ വഴിയൊരുക്കുക. വീട്ടിലെ കാര്‍പെറ്റുകളും സോഫായുമെല്ലാം ആഴ്ചയില്‍ ഒരു തവണ വാക്വം ക്ലീനര്‍ ഉപയോഗിച്ചു വൃത്തിയാക്കാം.

മഞ്ഞള്‍

ഇതു പോലെ ഇതിനായി ചില പരിഹാര വഴികളുണ്ട്. പൊടിപ്പിച്ച മഞ്ഞള്‍ തേനില്‍ കലര്‍ത്തി കഴിയ്ക്കാം. തുല്യ അളവില്‍ ഇവ കഴിയ്ക്കാം. ഇതു പോലെ പ്രോ ബയോട്ടിക്കുകള്‍ കഴിയ്ക്കാം. ഉദാഹരണം തൈര്, മോര്, യോഗര്‍ട്ട് എന്നിവ. ഇത് ശരീരത്തില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയ വളരാന്‍ സഹായിക്കും. ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കാം. ഇതും നല്ലതാണ്. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിലെ ആന്റിബോഡി റിയാക്ഷനുകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ അലര്‍ജിക് പ്രശ്‌നം നിയന്ത്രിയ്ക്കാം. ഇതു പോലെ ആവി പിടിയ്ക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. ഇത് റെസ്പിരിയേറ്ററി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ കുറയ്ക്കും. ഉപ്പോ മഞ്ഞളോ ഇട്ട് ആവി വിടിയ്ക്കാം. ഇതു പോലെ ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം. ഇതും അലര്‍ജിക് റിയാക്ഷുകളെ നിയന്ത്രിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതു പോലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇതിന് സ്വിമ്മിംഗ് ഇതിന് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണെന്നും തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇതു പരീക്ഷിയ്ക്കാം. മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് എരിക്കില മുറിവെണ്ണ പ്രയോഗം...മുട്ടുവേദനയ്ക്ക് എരിക്കില മുറിവെണ്ണ പ്രയോഗം...

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

Malayalam News App: ഏറ്റവും പുതിയ മലയാളം വാര്‍ത്തകള്‍ അറിയാന്‍ ആപ്പ് ഡൗണ്‍ലോഡ് ചെയ്യുക
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയാൻ Samayam Malayalam ഫേസ്ബുക്ക്പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യൂ
ട്രെൻഡിങ്