ആപ്പ്ജില്ല

സ്ത്രീ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വയ്ക്കരുത്, നിയമമല്ല, ശാസ്ത്രം.....

കാരണവന്മാര്‍ ചിട്ടയുടെ ഭാഗമായി പറയുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചുഴിഞ്ഞു നോക്കിയാല്‍ ഇതിന് ശാസ്ത്രവുമായി, ആരോഗ്യവുമായി കാര്യമായ ബന്ധം കാണാം. ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞിട്ടാകില്ല ഇവര്‍ ഇതു പറഞ്ഞതെങ്കില്‍ പോലും. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് സ്ത്രീകളുടെ ഇരിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്ന്!

Samayam Malayalam 28 Dec 2021, 5:15 pm
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പല പൊസിഷനുകളുണ്ട്. ഇത് ഇരിപ്പിനും നടപ്പിനും കിടപ്പിനും നില്‍പ്പിനുമെല്ലാം ബാധകവുമാണ്. ഇതില്‍ ശരിയായ രീതികളും മോശമായ രീതികളുമെല്ലാം തന്നെയുണ്ട്. ശരിയായ രീതികള്‍ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നു. മോശം രീതികളാകട്ടെ, സ്വാഭാവികമായും മോശം ഫലങ്ങളും. ഇരിക്കുന്ന രീതിയിലും നടക്കും രീതികളിലും കിടക്കും രീതികളിലുമെല്ലാം പാരമ്പര്യമായി കൈ മാറിക്കിട്ടിയ ഏറെ കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതില്‍ ഇരിപ്പിന്റെ ചില കാര്യങ്ങളും പെടുന്നു. കാരണവന്മാര്‍ ചിട്ടയുടെ ഭാഗമായി പറയുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ചുഴിഞ്ഞു നോക്കിയാല്‍ ഇതിന് ശാസ്ത്രവുമായി, ആരോഗ്യവുമായി കാര്യമായ ബന്ധം കാണാം. ഇതൊന്നും അറിഞ്ഞിട്ടാകില്ല, ഇവര്‍ ഇതു പറഞ്ഞതെങ്കില്‍ പോലും. ഇതില്‍ ഒന്നാണ് സ്ത്രീകളുടെ ഇരിപ്പുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്ന്. സ്ത്രീകള്‍ക്കുള്ള പല നിയമങ്ങളില്‍ ഒന്നായിരുന്നു അന്നത്തെ കാലത്ത് ഇരിയ്ക്കാനുള്ള ചില നിയമങ്ങളും.
Samayam Malayalam why women should not sit by crossing legs
സ്ത്രീ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വയ്ക്കരുത്, നിയമമല്ല, ശാസ്ത്രം.....


കാരണവന്മാര്‍ പറയും, സ്ത്രീകള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി ഇരിയ്ക്കരുതെന്ന്

കാരണവന്മാര്‍ പറയും, സ്ത്രീകള്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി ഇരിയ്ക്കരുതെന്ന്. ഇത് ബഹുമാനക്കുറവാണ്, അഹങ്കാരികളായ സ്ത്രീകളാണ് ഇത്തരത്തില്‍ കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി ഇരിയ്ക്കുക എന്നതെല്ലാമാണ് വിശദീകരണങ്ങളായി നല്‍കിയിരുന്നതും. പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകള്‍ അടുക്കളപ്പുറങ്ങളില്‍ മാത്രം ഒതുങ്ങിയിരുന്ന കാലഘട്ടങ്ങളില്‍. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഇത്തരമൊരു വിലക്കു വന്നതിന് ആരോഗ്യപരമായ, ശാസ്ത്രീയമായ കാരണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നതാണ് വാസ്തവം. സ്ത്രീയ്ക്കു മാത്രമല്ല, ഇത്തരം ഇരിപ്പ് പുരുഷനും ദോഷം വരുത്തുന്നുണ്ടെന്നാണ് പറയുന്നത്. സ്ത്രീയ്ക്കു പ്രത്യേകിച്ചും. ഇതിനു പുറകിലെ വാസ്തവങ്ങള്‍ അറിയൂ.

സ്ത്രീയുടെ യൂട്രസ് ആരോഗ്യത്തിന്

കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റിയിരിയ്ക്കുന്നത് സ്ത്രീയുടെ യൂട്രസ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ലെന്നാണ് സയന്‍സ് നല്‍കുന്ന ഒരു വിശദീകരണം. ഇത് യൂട്രസ് പൊസിഷന്‍ തെറ്റിയ്ക്കുന്ന രീതിയിലെ ഇരിപ്പു വശമാണ്. യൂട്രസിനെ ബാധിച്ചു ഗര്‍ഭധാരണ ശേഷിയെ വരെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണിതെന്നു സയന്‍സ് വിശദീകരിയ്ക്കുന്നു. സ്ത്രീയുടെ പെല്‍വിക് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. സ്ത്രീകളില്‍ മാസമുറ ക്രമക്കേടുകള്‍ക്കും ഇതു കാരണമാകും. ഗര്‍ഭകാലത്തു സ്ത്രീകള്‍ ഇതേ രീതിയില്‍ ഇരിയ്ക്കുന്നത് നടുവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. സ്ത്രീകളില്‍ ഇതേ രീതിയിലെ ഇരിപ്പ് വജൈനല്‍ ഇന്‍ഫെക്ഷനുകള്‍ക്കു കാരണമാകും. വായു സഞ്ചാരം കുറയുന്നതാണ് കാരണമായി പറയുന്നത്. കാലുകള്‍ അസന്തുലിതമായി ഇരിയ്ക്കുന്നതിനാല്‍ തന്നെ ഈ ഭാഗത്തേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും കുറയും.

യുഎസിലെ ഹെല്‍ത്ത് സെര്‍വീസ് ഡിപ്പാര്‍ട്ട്‌മെന്റിന്റെ പഠനത്തില്‍

യുഎസിലെ ഹെല്‍ത്ത് സെര്‍വീസ് ഡിപ്പാര്‍ട്ട്‌മെന്റിന്റെ പഠനത്തില്‍ ഈ രീതിയിലെ ഇരിപ്പ് സ്‌പൈഡര്‍ വെയിന്‍, വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ സാധ്യതകള്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഒന്നു തന്നെയാണ്. ഇത് തുടയ്ക്കുളളിലെ മസിലുകളെ ചെറുതാക്കുകയും തുടയ്ക്കു പുറത്തെ മസിലുകളുടെ വലിപ്പം വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതു സന്ധികളുടെ സ്ഥാനം തെറ്റിയ്ക്കുകയും പെല്‍വിക് ഇംബാലന്‍സിലേയ്ക്കു നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് സ്ത്രീകള്‍ക്കിത് ഏറെ ദോഷമെന്നു പറയുന്നതിന്റെ കാരണം. പണ്ട് കുന്തിച്ചിരുന്നു സ്ത്രീകള്‍ നിലം തുടയ്ക്കുന്നതും പാത്രം കഴുകുന്നതും പണികള്‍ ചെയ്യുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ ഗര്‍ഭപാത്രത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് ശാസ്ത്ര വിശദീകരണം. സ്ത്രീകള്‍ ഇന്ത്യന്‍ ക്ലോസറ്റില്‍ മൂത്ര വിസര്‍ജനത്തിന് ഇരിയ്ക്കുന്ന രീതി തന്നെ യൂട്രസ് ആരോഗ്യത്തിനു കൂടി സഹായകമായ തരത്തിലായിരുന്നു. ഗര്‍ഭകാലത്തെ രഹസ്യഭാഗ ദുര്‍ഗന്ധം, രഹസ്യം

​സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനും പൊതുവേ അനാരോഗ്യകരമാണ്

സ്ത്രീയ്ക്കും പുരുഷനും പൊതുവേ അനാരോഗ്യകരമാണ് കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വച്ചുള്ള ഇരിപ്പു രീതിയെന്നതാണ് വാസ്തവം. കാലുകള്‍ പിണച്ചു വച്ചുള്ള ഈ അവസ്ഥ നടുവേദനയ്ക്കും കഴുത്തു വേദനയ്ക്കുമെല്ലാം തന്നെ കാരണമാകുന്നു. അരക്കെട്ടിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇതു നല്ലതല്ല. കാലിന്മേല്‍ കാല്‍ കയറ്റി വച്ചുള്ള ഇരിപ്പു രീതി ശരീരത്തിന്റ ബിപി കൂട്ടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണെന്നു പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഈ രീതിയില്‍ ഇരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ഭൂഗുരുത്വാകര്‍ഷബലം ഹൃദയത്തിലേയ്ക്കു വരുന്നത് തിരിച്ചു വിടാന്‍ ശരീരത്തിനു കൂടുതല്‍ പ്രവര്‍ത്തിയ്‌ക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഇതാണ് ബിപി കൂട്ടാന്‍ കാരണമാകുന്നത്.

​ഈ രീതിയില്‍ ഇരിയ്ക്കുമ്പോള്‍

ഈ രീതിയില്‍ ഇരിയ്ക്കുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ രക്തപ്രവാഹവും തടസപ്പെടും. ബിപി കൂട്ടാന്‍ മാത്രമല്ല, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു നല്ലതല്ല. തലച്ചോറിനും. ഇവിടേയ്ക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം തടസപ്പെടും.ഇതേ രീതിയില്‍ 15 മിനിറ്റില്‍ കൂടുതലിരിയ്ക്കുന്നത് കാലുകള്‍ക്കും നടുവിനും താല്‍ക്കാലിയമായെങ്കിലും മരവിപ്പുണ്ടാക്കും. ഇത് കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകുമ്പോള്‍ സ്‌ട്രോക്ക് വരെയുണ്ടായേക്കാം. ആരോഗ്യത്തിനു പൊതുവേ അനാരോഗ്യകരമായ ഇരിപ്പു രീതിയാണ് ഈ ഇരിപ്പെന്നതാണ് ശാസ്ത്രീയ വശം. എന്നാല്‍ 60 ശതമാനം പേരും ഇതേ രീതയില്‍ ഇരിയ്ക്കാന്‍ താല്‍പര്യപ്പെടുന്നുവെന്നും പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. ഇത് ഇരിപ്പിന്റെ സുഖം കാരണല്ല, ഇതേ രീതിയിലെ ഇരിപ്പ് ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ അടയാളമാണെന്ന കണക്കു കൂട്ടലുകളുമുണ്ട്. സ്ത്രീകള്‍ ഈ സമയത്തു കാലില്‍ സോക്‌സിട്ടാല്‍ ഗര്‍ഭസാധ്യത കൂടും

ആര്‍ട്ടിക്കിള്‍ ഷോ

ട്രെൻഡിങ്