നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതികളോട് ചേരുന്നതും അതുപോലെ, ഗര്ഭധാരണത്തെ പരിപൂര്ണ്ണമായ രീതിയില് തടയുവാന് സാധിക്കുന്നതുമായ രീതിയെ ആണ് ഫലപ്രദമായിട്ടുള്ള ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗമായി കാണാന് സാധിക്കുകയുള്ളൂ. നിലവില് പുരുഷ കോണ്ടവും അതുപോലെ, ഗര്ഭനിരോധന ഗുളികളുമെല്ലാം നല്ല ഫലപ്രദമായിട്ടുള്ള മാര്ഗ്ഗമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാല് ഓരോ വ്യക്തികളെ അനുസരിച്ച് ഇവര് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട മാര്ഗ്ഗങ്ങളിലും കുറച്ച് വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇതിനെ കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുകയാണ് Dr. Shobha Gupta, Medical Director, Mother's Lap IVF Centre, New Delhi
ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കും മുന്പ് അറിയണം ഇവ
ഏതൊരു വ്യക്തിയായാലും ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കും മുന്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട കുറച്ച് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം.
1. ഇതിന് എത്രത്തോളം ചിലവുണ്ട്
2. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യമുണ്ട്?
3. നിങ്ങള്ക്ക് സ്ഥിരമായി ഒരു പങ്കാളി ഉണ്ടോ? ഇതിനെ നിങ്ങള് പരിഗണിക്കുന്നുണ്ടോ?
4. ലൈംഗിക രോഗങ്ങളില് നിന്നും സംരക്ഷണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
5. ഗര്ഭനിരോധനത്തിനായി നിങ്ങള് എത്രത്തോളം പ്രാധാന്യം നല്കുന്നുണ്ട്?
6. നിങ്ങള് ഒരു സ്ത്രീ ആണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ആര്ത്തവത്തെ ഇത് ബാധിച്ചാല് പ്രശ്നമാകുമോ?
ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങളും അവയ്ക്കുള്ള കൃത്യമായ ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ പക്കല് ഉള്ളതിന് ശേഷം മാത്രം താഴെ പറയുന്ന ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് സ്വീകരിക്കാവുന്നതാണ്.
കോണ്ടം
ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗമാണ് കോണ്ടം. ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകള് (എസ്ടിഐ) തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഫലപ്രദമായ ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗമാണ്. മിക്ക കോണ്ടങ്ങളും നിര്മ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒരു തരം റബ്ബര് കൊണ്ടാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങള് നേരിട്ട് സമ്പര്ക്കത്തില് വരാതെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗികമായി പകരുന്ന മറ്റ് തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിനു വിരുദ്ധമായി, ഗര്ഭധാരണം തടയാന് അവ 85 ശതമാനം മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ എന്ന് പറയാം.
ഡയഫ്രം
ഡയഫ്രം, മെന്സ്ട്രല് കപ്പ് പോലെ നിങ്ങളുടെ സെര്വിക്സില് ഇരിക്കുന്ന ആഴം കുറഞ്ഞതും മടക്കാവുന്നതുമായ ഒരു കപ്പാണ്. ഡയഫ്രം ഗര്ഭനിരോധന ഉറകളല്ല, അതിനാല് അവ STI കളെ തടയില്ല, എന്നാല് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്, അവ ബീജത്തെ മുട്ടയില് എത്തുന്നത് തടയുന്നു.
ഗര്ഭ നിയന്ത്രണ ഗുളിക
ഗുളികയുടെ കാര്യത്തില് നിരവധി ഓപ്ഷനുകള് ഉണ്ട്. ജനന നിയന്ത്രണത്തോടൊപ്പം, ഗുളികയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ ആര്ത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും മലബന്ധം കുറയ്ക്കാനും മുഖക്കുരു മായ്ക്കാനും കഴിയും. ശരിയായി ഉപയോഗിച്ചാല് ഇത് ഒരു ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ്.
അടിയന്തര ഗര്ഭനിരോധനം
സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലോ കോണ്ടം പരാജയപ്പെടുമ്പോഴോ ഉള്ള അടിയന്തര ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗം പ്ലാന് ബി ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. പല ഗുളികകളിലും നിങ്ങള് സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് 72 മണിക്കൂറിനുള്ളില് അടിയന്തിര ഗര്ഭനിരോധന മാര്ഗ്ഗങ്ങള് ഉപയോഗിക്കണം, എത്രയും വേഗം നിങ്ങള് അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതോടൊപ്പം മറ്റു പല രീതികളും അവലംബിക്കുന്നുണ്ട്. IUD, Copper IUD മുതലായവ. അതിന്റെ നിര്ണയത്തിനായി നിങ്ങള് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.