മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വഴി

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ. യോഗയാണ് ഇതിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ വഴികാട്ടി. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന യോഗ ആസനങ്ങളാണ് വീഡിയോയിൽ കാണുന്നത്.



Yoga For Stress Relief